Subiectul combaterii obezității a fost discutat de mult timp. Cauzele greutății excesive pot fi diferite: stresul, lipsa cronică de somn și, desigur, supraalimentarea. Dar foarte puțini oameni știu că unul dintre motivele care împiedică o persoană să-și piardă excesul de kilograme este o încălcare a fondului hormonal. Este vorba de hormoni responsabili de faldurile de grăsime de pe șolduri și abdomen. Dar, asta nu înseamnă că trebuie să arunci lupta cu kilograme în plus și să-ți dai mâinile.
Cei care, odată pentru totdeauna, au decis să scape de excesul de greutate, trebuie să treacă prin multe: să renunțe la obiceiurile proaste, de la multe dependențe în alimentație și, probabil, să schimbe complet modul de viață. Mulți notă că dieta și vizitarea complexului sport in mod regulat, ei practic nu obține rezultatele dorite, iar greutatea este pe aceeași marcă de rău augur.
În acest caz, ar trebui să vă gândiți: este totul în regulă cu hormonii? Dacă aveți probleme cu hormonii, mai întâi trebuie să vă adresați unui medic-endocrinolog pentru examinare și să identificați cauzele tulburărilor hormonale. La urma urmei, alimentele și hormonii sunt principalele ingrediente în reglarea greutății unei persoane.
Cea mai eficientă modalitate de a controla problemele cu hormoni este includerea activității fizice în rutina zilnică. Exercitiile fizice exacerbeaza sensibilitatea insulinei, accelereaza fluxul de sange catre muschi si ajuta la arderea grasimilor in organism.
Rolul principal în depunerea de grăsime în organism joacă hormonul insulină. El promovează prelucrarea zahărului în depozite grase. Așa că mănâncă coacerea și dulciurile ajuta la creșterea grăsimii corporale și încetinește metabolismul.
La o vârstă fragedă, pentru a lupta împotriva problemei de greutate în exces este suficient de simplu - trebuie să adere la dietă și exerciții fizice. Dar femeile de peste patruzeci de ani au mult mai greu să facă față acestei probleme. În timpul acestei perioade de viață în organism au loc schimbări hormonale și este practic imposibil să se lupte cu exces de kilograme.
În acest caz, ajută la scăderea în greutate cu ajutorul hormonilor, adică utilizarea terapiei hormonale. Dar, preparatele hormonale ar trebui folosite doar cu permisiunea medicului-endocrinolog.
Înainte de a recurge la o astfel de metodă de pierdere în greutate ca terapie cu hormoni, ar trebui să înțeleagă cu fermitate că toți hormonii sunt doar un ajutor în combaterea obezității. Utilizarea acestor medicamente ar trebui să fie strict sub supravegherea strictă a dieteticienilor. Și pentru totdeauna pentru a scăpa de kilogramele în plus va ajuta la un stil de viață sănătos, o dietă echilibrată și exercițiu.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: