Această pulbere cristalină albă este utilizată pe scară largă în industria alimentară. Amicii din bucătărie o folosesc ca ingredient aromatizant, producătorii - ca regulator de conservare și aciditate. Este o componentă a aditivilor alimentari E330-E333, brânzeturi procesate, băuturi efervescente. Odată cu apariția mașinilor de spălat se adaugă la spălare, așa cum se presupune că economisesc de la scalare. Cu ajutorul acestuia, curățați placa și chiuveta. Dar, recent, a început să atribuie proprietăți complet noi.
Iar acum chiar si dieteticienii au inceput sa recomande acidul citric pentru pierderea in greutate, deoarece are un efect benefic asupra muncii stomacului. E vorba de proprietatea ei și vom vorbi pentru a dezbate miturile și pentru a afla, în sfârșit, adevărul.
eficacitate
Dacă doriți să aflați dacă acidul de lamaie contribuie la scăderea în greutate, trebuie să asimilați, în primul rând, informații foarte importante: această substanță nu are nimic de-a face cu citricele. În trecutul îndepărtat, a fost primită, într-adevăr, din lămâi. dar mai târziu sa dovedit a fi neprofitabilă și a găsit un nou mod de producție - biosinteza din substanțe zaharoase (în primul rând - sfeclă) tulpini de mucegai mucegai.
În consecință, proprietățile de ardere a grăsimilor din citrice această pulbere cristalină nu a fost adoptată, dar întrucât poate contribui la pierderea în greutate? Totuși, eficacitatea sa în acest domeniu este dovedită de recentele recunostințe pozitive ale celor care au pierdut deja greutatea în acest fel și de experimentele științifice.
După cum arată practica, această substanță are următorul efect asupra corpului:
- efect diuretic: acid citric aduce corpul tot excesul de lichid, astfel încât din umflarea și umflatura te scapa de, și, de fapt, ele dau adesea impresia unui corp umflat și grăsime chiar;
- împreună cu excesul de lichid, vor fi eliberate diverse substanțe nocive, cum ar fi zgurii și toxinele, iar o astfel de curățare a corpului duce la pierderea în greutate;
- metabolismul și fluxul de sânge se vor accelera;
- va lucra intestinele, care sub influența acidului citric vor digera alimente rapid și eficient.
Deci, nu vă îndoiți: pierderea în greutate cu ajutorul acidului citric este încă posibilă, în ciuda faptului că, spre deosebire de citrice, nu știe cum să ardă grăsimile urâte. Dar, cu utilizarea sa obișnuită timp de o lună, veți obține o mulțime de bonusuri extraordinare.
În acest timp, respirația va deveni proaspătă, pielea se va curăța de erupții, va înceta să exacerbeze presiunea crescută, veți fi bolnav mai rar. Nu este acesta un stimulent pentru a recurge la ajutorul acestei pulberi uimitoare? Dar nu grăbiți: în mâini inept, poate deveni o bombă cu ceas.
Prin paginile istoriei. Pentru prima dată, acidul citric este un produs chimic separat, izolat din sucul de farameliță verde, lipsit de lămâi, de farmacistul suedez Karl Scheele, în 1784.
Lista contraindicațiilor
În primul rând trebuie să vă asigurați dacă puteți bea acidul de lamaie pentru pierderea în greutate pentru tine. În natura sa chimică, este un acid carboxilic tri-bazic, care în concentrații mari poate fi periculos pentru sănătate și, mai ales, pentru stomac.
Prin urmare, trebuie să cunoașteți lista contraindicațiilor, în care această metodă de combatere a obezității poate duce la consecințe triste:
- orice afecțiuni ale stomacului: gastrită, colecistită, ulcer, pancreatită, colită, enterită, etc;
- patologia rinichilor și a tractului urinar, care în cadrul acestui sistem de pierdere în greutate va trebui să lucreze pentru doi, așa cum se spune;
- înclinația spre alergii;
- carii;
- probleme de piele: eczemă, dermatită, diateză etc.
Pericolul pentru o persoană sănătoasă care utilizează regulat acidul citric ca mijloc de a pierde în greutate - într-o supradoză. Simptomele ei sunt:
- spasme în abdomen, durere, disconfort, orice senzație neplăcută la nivelul stomacului;
- diaree;
- greață până la vărsături;
- transpirație crescută;
- umflare;
- pierderea apetitului;
- stralucirea ochilor de piele sau mucoase.
Datorită faptului că riscul de a dezvolta astfel de simptome prea mari cu utilizarea regulată a acidului citric (rata de pierdere în greutate este de aproximativ o lună), sfaturi medicale - se bea foarte atent, numai după consultarea cu un medic și un examen medical. Acest lucru vă va ajuta să evitați complicațiile și să vă protejați sănătatea în căutarea unei figuri frumoase și subțiri.
Mitul sau adevărul? La sfârșitul anilor '70. Secolul XX în Europa de Vest, informația a fost răspândită în legătură cu lista "wilzhuyif", în care acidul citric a fost enumerat ca un agent puternic cancerigen.
Diagrame de utilizare
Ediția clasică
Începem să piardă în greutate prin dizolvarea doar o jumătate de linguriță de acid citric într-un prokipyachonnoy de sticlă (sau filtrată sau distilată) de apă, care trebuie să fie rece sau la temperatura camerei. Beți de trei ori pe zi după mese.
Creșterea dozei: tot în aceeași sticlă se diluează deja lingura completă de acid citric. Luați cu aceeași frecvență ca înainte.
Saptamana cea mai critica in aceasta dieta. În acest stadiu, ar trebui să apară o pierdere semnificativă în greutate. Schema consumului de acid citric este complicată. După micul dejun, trebuie să beți o soluție de 2 lingurițe pe un pahar de apă. Și după prânz și cină, doza este menținută în 1 linguriță.
În cele din urmă, am ajuns la ieșirea din această dietă specială. Treptat, trebuie să reduceți concentrația cocktailului nostru pentru scăderea în greutate. După micul dejun, dizolvați într-un pahar de apă numai o linguriță de acid citric și, după prânz și cină, reveniți la doza inițială: jumătate linguriță.
Această schemă de pierdere în greutate pe acid citric vă permite să obțineți modeste, dar totuși rezultate. Judecând după recenzii, pierderile pentru această lună sunt de 3-4 kg. Dacă considerați că nu trebuie să transpirați în sală și să stați pe o dietă debilitantă, tehnica merită să devină interesată de ea. Dar aceasta nu este singura opțiune de dietă cu ajutorul acestei pulberi.
Cu bicarbonat de sodiu
Există o rețetă pentru pierderea în greutate, care include sodă de copt și acid citric. Sunt crescuți în apă - iar producția este o băutură efervescentă care accelerează digestia, ceea ce împiedică stocarea grăsimilor.
Pe un pahar de apă există o linguriță de acid citric și o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu. Această "sifon" se bea imediat după mese pe tot parcursul zilei. Durata unei astfel de dietă extremă nu este mai mare de o săptămână.
Ea are un efect destul de puternic asupra stomacului, deci cu această metodă de a pierde în greutate, ar trebui să acordați atenție propriilor sentimente. Dacă aveți cel mai mic disconfort, este mai bine să opriți imediat utilizarea unui astfel de pop.
Dar chiar și această pulbere miraculoasă nu sa epuizat în cadrul programului de eliminare a excesului de greutate.
împachetări
Cea mai sigură modalitate de a pierde în greutate cu acid citric este să o adăugați la pasta anti-celulită pentru împachetări. Pornind pe piele și sub ea, accelerează fluxul sanguin și metabolismul. Ingredientele suplimentare din rețetă sporesc eficiența sa.
- 200 g de argilă albastră cosmetică;
- puțină apă;
- 100 grame de smantana de orice continut de grasimi (in functie de tipul de piele);
- 2 albusuri de ou;
- 1 lingurita de acid citric.
- Argila este diluată cu apă la temperatura camerei, astfel încât să se obțină o pastă cremoasă suficient de groasă.
- Adăugați smântână și whiti alb.
- Se amestecă bine cu șlefuitorul.
- Acordul final este acidul citric.
- Încă odată, totul este amestecat.
- Reglați corpul într-o baie fierbinte sau duș.
- Aria de problemă a corpului cu celulită trebuie curățată cu o scrumieră și tratată cu un prosop dur.
- Ștergeți uscat.
- Aplicați pastă numai în zona problemei, distribuiți-o uniform.
- Transformați-vă în filmul alimentar. dar că nu trage corpul.
- Rochie călduroasă.
- Înfășurat într-o pătură.
- Pentru a bea ceai verde fierbinte.
- După 40 de minute, îndepărtați filmul, clătiți-vă în duș fără a utiliza un gel.
Dacă faceți anticelulițe cu acid citric de două ori pe săptămână, din coaja de portocală după o lună nu va mai fi nici o urmă. Dar țineți cont de faptul că, dacă aveți probleme cu pielea, acest mod de corectare a figurii nu vă convine. Și rămâne să găsim unele dintre nuanțele de a pierde în greutate cu ajutorul acestei pulberi neobișnuite - și este posibil să trecem în cele din urmă de la teorie la practică mult așteptată.
Un fapt curios. Acidul citric a fost obținut inițial din suc de lamaie și ... makhorka.
Recomandări pentru utilizare
Pentru a obține rezultate, trebuie să știți cum să beți corect acidul citric pentru pierderea în greutate, astfel încât efectele secundare și complicațiile să nu strică impresia acestei tehnici. Unele sfaturi utile vor clarifica unele detalii despre acest proces.
- Nu puteți bea acid de lămâie pe stomacul gol - numai după ce mănâncă și imediat.
- Nu măriți doza indicată mai sus. Cele mai bune rezultate pe care nu le puteți obține de la acest lucru, dar sănătatea dumneavoastră va fi agitată.
- Nu puteți bea această soluție într-o gulp - treptat, în picături mici, sau chiar mai bine - printr-o paie de cocktail (astfel încât smaltul dintelui nu este rănit).
- Nu dizolvați acidul citric în apă fierbinte, deoarece sub influența temperaturilor ridicate se vor pierde majoritatea proprietăților sale utile.
- De asemenea, apa minerală nu este adecvată pentru acest scop, deoarece pudra poate intra cu mineralele în reacții chimice, ceea ce va duce la rezultate imprevizibile.
- Această metodă nu este un panaceu pentru scăderea în greutate. Așa că ajutați-vă corpul să scape de balastul inutil: este timpul să optimizați nutriția și să vă exerciți.
- Dacă este posibil, înlocuiți încă pulberea de magazin de acid citric, care este un produs de producție chimică, pentru suc natural de citrice. De la el, vor exista mult mai multe în această afacere.
- Stomac pentru a se adapta rapid la noile condiții de funcționare, inclusiv în terci dvs. dieta, legume fierte si supa de pui.
- Nu este recomandat să recurgeți la o astfel de dietă prea des: nu mai mult de două ori pe an. Dar ambalajele anti-celulite se pot face în mod regulat.
- Și în cele din urmă. Pentru a nu strica emailul dentar cu acid citric, după fiecare utilizare clătiți-vă gura.
După cum puteți vedea, la urma urmei, acidul citric ajută la scăderea în greutate, în ciuda tuturor deficiențelor sale și a originii chimice. Prin abordarea corectă a acestei tehnici, greutatea poate fi redusă semnificativ, dar cu o mai mare atenție acordată sănătății și în special - stării tractului gastro-intestinal.
Nu ignora contraindicațiile, ghidat de sfatul medicilor și nutriționiști, nu experiment cu doze - toate acestea, pentru a evita problemele de sănătate, pentru a obține rezultate bune și postroynet.
Articole similare
-
Medicamentul xenical pentru pierderea in greutate - cine poate bea recenzii
-
Lapte Oolong pentru pierderea în greutate, comentarii cum să bea corect
Trimiteți-le prietenilor: