Fiecare persoană poate avea o astfel de dispoziție atunci când este greu să te forțezi să lucrezi (mai ales vineri!) Și chiar mai des angajații care vor să vorbească, rețelele sociale și jocurile interferează și mai mult. Și lucrarea din acest moment nu mai rămâne. Cum te scuturezi si incepi sa faci lucruri importante?
O astfel de stare leneșă poate fi la tine nu numai la locul de muncă, dar și acasă. Din cauza leneții, continuați să stați pe monitor, în loc să curățați apartamentul, și în loc să pregătiți o cină sănătoasă pentru familie, le gătiți găluște. Iată 6 sfaturi pentru a vă ajuta să vă petreceți ziua productiv.
1. În primul rând curățarea
Ați observat că a existat încă o ordine ideală pe masa dvs. de dimineață, dar pe parcursul zilei apar multe documente, hârtii inutile, pixuri, cești de cafea. Dacă simțiți că nu doriți să lucrați, aveți nevoie, în primul rând, să o eliminați pe masă.
Poate că nici nu-ți dai seama de acest lucru, dar lucrurile inutile te distrag din procesul de lucru, iar curățarea îți curăță gândurile. Acasă, dacă nu vrei să faci nimic, trebuie să începi curățenia. De exemplu, spălați vasele, scoateți gunoiul, faceți patul. Foarte des, când procesul a început deja, va fi foarte greu să vă opriți până când veți face totul până la capăt.
2. Trebuie să începeți cu întreprinderile mici
Adesea, ni se spune că trebuie să începem, dimpotrivă, din cele mai dificile cazuri, astfel încât acestea să nu atârne cu o încărcătură, dar imediat ce este vorba de situații dificile, avem imediat o scădere a productivității.
Dimineața, faceți câteva lucruri minore. De exemplu: eliminați pe masă sau scrieți un plan pentru o zi. Când vedeți că ați făcut ceva astăzi, dispoziția se va îmbunătăți imediat și veți putea trece la cazuri mai complexe. Dar nu vă răsturnați, 2-3 cazuri vor fi suficiente, altfel veți petrece o prostie de o zi întreagă.
3. Selectați o sarcină
Ei bine, ați fost întinși puțin, acum principalul lucru este să continuați în același spirit. Pentru a vă asigura că sotsseti și diverse site-uri nu sunteți distras, trebuie doar să le dezactivați. Trebuie să faci asta pentru ca nimic să nu te distragă de munca ta.
Alegeți-vă singur un lucru care trebuie făcut acum, scrieți-l pe foaie și lipiți-l într-un loc proeminent și începeți să jucați. După ce terminați, scrieți următoarea sarcină și nu vă distrați de nimic.
4. Schimbați locul
Deseori locul de muncă poartă cu el dorința și neproductivitatea. În apropiere sunt colegii care sunt foarte mulțumiți de vorbă și nu vă permit să lucrați productiv. Trebuie să încercați să schimbați locul, de exemplu, mergeți într-o altă cameră sau faceți o plimbare pe stradă și, în același timp, luați în considerare planul dvs. de lucru suplimentar.
Dacă sunteți acasă, veți fi ajutat de o plimbare obișnuită sau puteți merge la cumpărături în magazin, iar la întoarcerea acasă veți avea deja un plan de acțiune gata.
5. Setați cronometrul
V-ați stabilit sarcina, acum luați și puneți cronometrul timp de numai 15 minute și, în acest timp, vă îmbraciți complet sarcina. Promiți-vă imediat că timp de un sfert de oră nu veți fi distras de nimic și după aceea veți putea să vă odihniți.
Veți fi plăcut surprinși de faptul că în doar 15 minute puteți face multe, chiar dacă pentru întreaga sarcină aveți nevoie de 3 ore sau chiar 3 zile. Când înțelegeți acest lucru, va fi inspirație, iar lucrarea va merge mai repede.
6. Sticla este pe jumătate plină
Poate că într-o zi veți face mici fapte, dar încercați să nu vă disperați. Uitați-vă la ceea ce ați făcut și dați-vă cuvântul că mâine veți face mai mult sau chiar un plan mai bun pentru mâine, care indică toate cazurile și promiteți-vă să le îndepliniți.
Sperăm că sfatul nostru vă va ajuta să depășiți lenea bruscă și veți lucra foarte productiv.
Trimiteți-le prietenilor: