Diferitele aspecte ale problemei complexe a voinței de la a doua jumătate a secolului al XX-lea fac obiectul studiilor speciale ale psihologiei sportive rusești. Generalizarea rezultatelor acestora ne permite să formulăm o serie de prevederi referitoare la temele psihologice ale pregătirii volitive a atleților. Principalul lucru aici este înțelegerea voinței ca fenomen psihic. Din aceasta, toate celelalte dispoziții pe care le discutăm mai jos urmează.
. „Will a scris Sechenov (1952) - nu este un agent de impersonală se raspandeste miscare numai. - este partea activă a rațiunii și a simțului moral, care gestionează mișcarea în numele unuia sau a celuilalt, și de multe ori chiar și în ciuda sensul de auto-conservare“ Folosind cunoștințele științifice moderne, se poate spune că voința - un produs al sistemului de activitate reflex condiționat al cortexului cerebral, rolul principal într-un vtorosignalnye joc (verbală - sub forma unor „cuvinte silențioase“, sau de vorbire externă) impulsuri de control. Sensul voinței în viața și activitatea unei persoane este că îi permite să se controleze. Acest lucru se manifestă mai ales în mod clar atunci când o persoană se confruntă cu nevoia de a depăși obstacolele de diferite grade de dificultate.
Manifestările și dezvoltarea voinței sunt deterministe, adică cauzal condiționate de caracteristicile specifice ale condițiilor de viață și de muncă ale oamenilor și de condițiile sportive specifice de activitate în fiecare sport. Datorită varietății acestor condiții, manifestările voinței, care sunt de obicei numite calități puternice, sunt variate.
Voința se dezvoltă și se manifestă în acțiuni care vizează atingerea unui scop conștient stabilit. Manifestările voinței sunt întotdeauna legate de anumite motive, adică de acele motivații interioare de la care persoana înfăptuiesc în faptele și faptele sale. Scopul este determinat de subiectul activității - ce trebuie sau dorește cineva să facă, la ce se străduiește; motivele sunt, de asemenea, caracterizate de motivul pentru care se străduiește să atingă scopul, de ce acționează în acest fel și nu altfel.
În motivele de activitate acționează ca cel mai puternic stimulent intern al expunerilor puternice ale persoanei. Ele sunt diverse și inegale în ceea ce privește valoarea socială, semnificația și eficiența lor. Numeroase studii (Yu Yu Polayma 1961 AP Povaritsin 1964; A. Cesare Pugni 1972. K. P. Zharov, 1976, etc.) au arătat că cele mai eficiente pentru atingerea succesului sportiv sunt motive colectiviste , din care atletul conduce o luptă tensionată în competiție. O forță specială de acest fel este motivată atunci când devine din punct de vedere personal pentru sportiv.
Acțiunile în procesul căruia voința se manifestă și se dezvoltă se numește voință puternică. Acestea sunt un tip special de acțiuni arbitrare, adică acțiuni reglementate conștient ale unei persoane. Trăsătura lor principală este că acestea sunt asociate cu depășirea obstacolelor de grade diferite de dificultate.
Obstacolele sunt diverse obiecte și fenomene ale naturii sau ale vieții sociale, cu care o persoană intră într-o relație și care devine o piedică în atingerea scopului. Pentru un atlet, obstacolele sunt condițiile obiective ale mediului extern și ale activităților din fiecare sport care împiedică realizarea obiectivului. În psihologie, acest tip de interferență se numește obstacole externe. Acestea pot include: echipamente de fitness, tactici, lupte, mai ales pe stadion, o sală de sport, muniție, adversarii și acțiunile lor, condițiile meteorologice etc. Dar obstacolele sunt și schimbările obiective în mediul intern al unui atlet, apare cel mai adesea sub influența condițiilor externe de activitate și, de asemenea, preveni obiectivul. Ele pot fi iradiere extinse și intensitate mare de excitație și de inhibiție în sistemul atlet nervos central tipic pentru starea de a începe febra și începerea apatie, modificări în funcționarea diferitelor organe și sisteme asociate cu oboseala emergente și în curs de dezvoltare, etc, este -. Obstrucționare ( A. C. Pugni, 1977).
Pentru un atlet și un antrenor este important să nu se permită apariția sau depășirea incertitudinii, conflictului etc. Acest lucru este posibil numai atunci când apariția este împiedicată sau acțiunea obstacolelor care au apărut deja este depășită sau atenuată; cu alte cuvinte, când este posibilă ajustarea sau atenuarea schimbărilor care apar în mediul intern al corpului atletului. Posibilitatea unei astfel de reglementări a fost prevăzută de IP Pavlov. El a scris că chiar și involuntar se poate face arbitrar, că acest lucru se realizează prin cel de-al doilea - sistemul de semnal de vorbire al realității (IP Pavlov, 1951).
Vorbind limbajul științific modern, acest lucru se realizează prin impulsuri de control al semnalului secundar, adică vorbind cu voce tare sau despre ele însele. Astfel de impulsuri de control pot fi cuvinte individuale sau expresii individuale, sau chiar monologuri mici, care se vorbește de către atlet (A. Ts. Pugni, 1977). Din punct de vedere psihologic, puterea influențelor verbale, puterea impulsurilor de vorbire, constă în faptul că în fiecare cuvânt, în fiecare propoziție, există un gând.
Un set întreg de gânduri este conținut în monolog. Și aceste gânduri nu sunt abstracte. Acestea corespund scopului atletului și informează energia suplimentară cu privire la intenția acțiunilor sale. Totuși, IM Sechenov (1952) a scris că mișcările noastre sunt controlate de gândire și sentiment. Impulsurile secundare de control al semnalului sunt gânduri prin care o persoană, în acest caz un atlet, își administrează activitățile, acțiunile și stările sale. Realizat în acest fel în cele mai dificile condiții, regula volitională este cel mai înalt nivel al controlului conștient al omului de către el însuși.
Motivul apariției unor obstacole, de regulă, este prezența unei inconsecvențe relative a capacităților atletului în ceea ce privește pregătirea fizică, tehnică, tactică, teoretică și psihologică, în special voluntară pentru condiții obiective de activitate. Aici avem în vedere caracteristicile generale ale fiecărui sport și condițiile fiecărei competiții specifice în care participă sportivul și toate celelalte condiții ale vieții și activității sale.
Piedicile externe și interne se află în interacțiune constantă. De regulă, obstacolele interne apar din cauza impactului obstacolelor externe. De exemplu, schimbări obiective în mediul intern al corpului sportivului, caracterizate printr-o stare de oboseală, apar ca urmare a depășirii obstacolelor externe - un număr mare de încercări în competiție, durata acesteia și așa mai departe.
Dar obstacolele interne apărute pot provoca sau o incoerență relativă a oportunităților sportivului față de cerințele de activitate sau de creștere a acestuia. Și acest lucru, la rândul său, mărește gradul de dificultate al obstacolelor. De aceea, din cauza oboselii crescânde, încercările recente sau ultimii metri sunt mult mai dificili. Toate acestea se aplică și altor sporturi, atât ciclice, cât și aciclice.
Dintre toate tipurile de obstacole externe și interne, obstacolele de urgență sunt întotdeauna dificile. care este, să apară în mod neașteptat pentru atlet. Ele pot fi complet imprevizibile și, prin urmare, chiar insurmontabile la prima întâlnire cu ei. Dar ele pot fi de asemenea presupuse, dar neașteptate prin natură, grad de dificultate, în timp și în locul de origine. Indiferent de astfel de obstacole, ele, de regulă, acționează ca factori care reduc succesul acțiunilor sportivilor și conduc adesea la înfrângere.
Ca urmare a interacțiunii obstacolelor externe și interne ca fenomene secundare, sportivii au multiple stări mentale și reacții. În unele cazuri, ele se manifestă sub formă de emoții sthenice și o activitate intelectuală sporită, stimulând manifestarea voinței. Acestea sunt reacții pozitive care au un efect pozitiv asupra activității atletului.
Dar destul de des ele pot apărea sub forma unor state nefavorabile - confuzie, frică, disperare, apatie, furie, furie etc., sau sub formă de stări conflictuale de tip moral sau etic sau de altă natură. Astfel de reacții devin obstacole suplimentare, ceea ce complică și mai mult procesul de depășire a obstacolelor.
Și atletul, pentru a depăși obstacolele externe. Mai întâi de toate, este necesar să se elimine, să se elimine aceste reacții psihice nefavorabile prin rezolvarea schimbărilor nefavorabile în mediul intern al organismului (adică prin depășirea sau atenuarea obstacolelor interne care sunt consecința acestor reacții psihice).
Piedicile externe și interne au diferite grade de dificultate.
Dificultate - un semn obiectiv al obstacolelor este determinată de valoarea sa (de exemplu, pe distanțe lungi, înălțimea coajă, greutatea proiectilului, și altele.) Și complexitatea (de exemplu, complexitatea exercițiului de coordonare, terenul, planul tactic inamicului, și altele.). În același timp, dificultățile sunt derivate din măsura în care sportivul posibilitatea de a condițiilor și cerințelor activității obiective: cu atât mai mare nepotrivire, cu atât mai mare gradul de dificultate al obstacolelor și, invers, mai mici diferența, cea mai mică gradul de dificultate al obstacolelor.
Astfel, dificultatea ca semn obiectiv al unui anumit obstacol este o valoare constantă, dar gradul său este relativ, în funcție de capacitățile atletului. Odată cu extinderea oportunităților, gradul de dificultate al obstacolelor este redus. Iar aceasta, pe de o parte, facilitează depășirea lor și, pe de altă parte, necesită mai multe complicații ale obstacolelor: în caz contrar, este posibilă continuarea progresului în dezvoltarea voinței.
Activitatea fiecărui atlet de la începutul până la sfârșitul căii sale sportive este plină de obstacole de diferite grade de dificultate. Întâlnire cu ei și de a depăși ele sunt o condiție absolut esențială pentru dezvoltarea și manifestările de voință, mai ales atunci când procesul nu este spontan, și este reglementată de antrenor și sportiv (KM buneilor T. Agafonov, 1960).
Dacă obstacolele de grade diferite de dificultate servesc ca o condiție obiectivă pentru manifestarea voinței, atunci mecanismul lor specific este un efort voluntar. VK Kalin (1968) îl descrie după cum urmează: "Puterea voinței este o manifestare activă a conștiinței care vizează mobilizarea capacităților mentale și fizice ale persoanei pentru a depăși obstacolele".
În mod subiectiv, efortul de voință puternică este experimentat ca o tensiune de intensitate și durată diferită, atingând, în unele cazuri, cel mai înalt nivel. Acesta poate fi combinat cu stresul fizic, dar se întâmplă adesea în absența acestuia din urmă. În toate cazurile, experiența efortului voluntar este rezultatul muncii nervoase care este cheltuită pentru depășirea obstacolului.
Apariția aceluiași obstacol sparge cursul neted al proceselor nervoase corticale și creează condiții dificile pentru activitatea sistemului nervos și a psihicului. Astfel de condiții dificile apar atunci când există o diferență relativă între capacitatea atletului (pe termen scurt sau pe termen lung) față de condițiile și cerințele activității. Ele sunt, în esență, acele obstacole interne, care în primul rând trebuie să fie depășite prin efortul voinței, folosind aparatul de impulsuri de control al semnalului-al doilea semnal.
Pentru a arăta eforturi intense. depășirea obstacolelor de grade diferite de dificultate - în primul rând, pentru a depăși, pentru a vă depăși pe tine însuși, adică, așa cum este exprimat în sport, acționează prin "nu pot", prin "nu vreau", prin "nu pot sta".
Depășirea în sine în mari și mici, într-un simplu și mare - o ființă de efort volitiv, esența voinței ca autoritatea de reglementare suprem al acțiunilor umane, acțiuni, stări, conduita în toate sferele vieții și activității, manifestată în sportul cel mai clar.
Eforturile volitive sunt variate, la fel ca manifestările specifice și specifice ale voinței, care au primit numele de calități puternice.
În prezent, psihologia sportului este considerat a fi calitățile volitive de bază sunt după cum urmează: tenacitate, perseverenta si perseverenta, determinare și curaj, inițiativă și încrederea în sine, auto-control și de auto-control (A. Cesare Pugni, 1977). Sunt stabilite semne tipice care caracterizează aceste calități volitive.
Un set de tehnici de autoreglementare a activităților și condițiilor, atletul reglementează direcția, natura și intensitatea eforturilor puternice necesare pentru a depăși obstacolele de grade diferite de dificultate.
Aceste metode sunt destul de diverse, însă pentru scopul principal, reglementarea eforturilor volitive, ele pot fi împărțite în două grupuri. Una dintre ele este metoda de auto-organizare, cealaltă este autostabilizarea eforturilor volitive (BN Smirnov, GA Chashina, 1975).
tehnici de auto-organizare sunt destinate operațiunilor și stări ale sportivilor, economisire a forțelor, tehnica de corectare de executare a acțiunilor motorii, și altele raționalizarea. Este o distragere a atenției și de regrupare, de formare ideomotor, cu accent pe tehnica de mișcare, control asupra relaxarea musculara, reglarea respirației, etc.
tehnici de auto-stabilizare acționează ca un factor de acțiuni de urgență pentru a stimula exprimarea potențialului atlet rezistență fizică și spirituală, în unele cazuri, în scopul de a menține sau crește capacitatea, în alte - în scopul de frânare pot apărea acțiuni și reacții negative.
Acestea sunt în mare parte tehnici verbale în formă de vorbe, de obicei de la sine, fraze și chiar monologuri - încredere în sine, auto-aprobare, autosuficiență, auto-comandă etc.
Condiții de activități în diverse sporturi pot fi relativ permanente, stabile, de exemplu, la haltere, aruncarea (în atletism), și extrem de volatile, cum ar fi box, scrimă, jocuri sportive.
Aceasta determină stabilitatea mai mare sau mai mică a structurii calităților volitive sau a mobilității sale, adică schimbarea în calitățile volitive de conducere în cadrul sistemului dictate de schimbările în condițiile de activitate și interacțiunea lor ca întreg.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: