După un atac de cord, riscul de infarct miocardic recurent și moarte subită cardiacă, o complicație frecventă a bolii coronariene (CHD), este semnificativ crescută. Reducerea pericolului acestor complicații poate fi un complex de măsuri preventive. În plus, este extrem de important să luați medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră și să urmați toate recomandările acestuia.
Ce indicatori ai sănătății ar trebui monitorizați după un atac de cord?
Este necesar să se acorde mai multă atenție la stilul de viață și obiceiurile la o dieta si activitatea fizica de zi cu zi, precum și pentru a măsura tensiunii arteriale, pentru a determina nivelul de zahăr din sânge și a colesterolului, monitorizează greutatea lor.
Ce fel de dietă ar trebui să fie urmată după un atac de cord?
Optimal este dieta mediteraneană, aderarea la care puteți reduce riscul de a progresa IHD. Aceasta implică utilizarea de mai mult de un regim alimentar normal, pâine, legume rădăcinoase și legume verzi, pește, fructe de cel puțin o dată pe zi, și mai puțin de carne de vită sau de miel (înlocuit cu carne de pasăre); În loc de cremă și unt, se folosesc soiuri de margarină moi. Pentru prepararea salatelor și a altor alimente, se recomandă utilizarea numai a uleiului de măsline sau de rapiță.
Este permis să beți o cantitate mică de vin în timpul mesei. În plus, se recomandă limitarea consumului de sare, a cărui exces în alimente, după cum se cunoaște, contribuie la creșterea tensiunii arteriale.
De ce trebuie să știți nivelul colesterolului din sânge?
Unul dintre cei mai importanți factori care afectează probabilitatea de a dezvolta un atac de cord, este nivelul ridicat de colesterol în sânge, care predispune la formarea de plăci aterosclerotice în vasele inimii.
Valorile normale ale indicatorilor
La om cu miocardică, colesterolul nivel total dorit mai mic de 5,2 mmol / l (mai puțin de 200 mg / dl) și lipoproteine cu densitate joasă (cele mai periculoase din punct de vedere fracțiuni ale aterosclerozei) este mai mică de 2,6 mmol / l (mai puțin de 100 mg / dl ).
De ce este necesar să se reducă excesul de greutate?
În greutate în exces, inima este expusă încărcăturii ridicate, în afară de presiunea arterială, de obicei, crește. Prin urmare, pierderea în greutate este o componentă necesară a tratamentului non-drog.
Am nevoie de o pregătire fizică regulată?
Activitatea fizică regulată este necesară ca parte a oricărui program de recuperare după un atac de cord.
Care sunt rata optimă a activității fizice după un atac de cord?
În perioadele timpurii după un atac de cord principalul tip de activitate fizică este mersul pe o suprafață uniformă. Plimbare ar trebui să înceapă într-un ritm lent, cu o creștere treptată a duratei sale la 5-10 minute. După stabilizarea stării (de obicei 2-6 săptămâni după infarct), se efectuează un test pentru a evalua abilitățile fizice ale persoanei și include alte exerciții în complex.
Fumatul afectează riscul de infarct miocardic recurent?
Fumatul creste riscul de a dezvolta manifestari majore ale IHD, inclusiv infarct miocardic, la orice varsta. Continuarea fumatului după un atac de cord a dublat șansele de re-dezvoltare a acestei boli.
Are alcoolul un efect advers asupra inimii?
Utilizarea excesivă a alcoolului afectează negativ inima și poate provoca dezvoltarea bolilor sistemului cardiovascular. În special, cu abuzul de alcool, riscul de a dezvolta un atac de cord crește brusc, precum și o creștere a tensiunii arteriale.
Cât de important este controlul tensiunii arteriale?
Creșterea tensiunii arteriale este însoțită de un risc crescut de atac de cord și menținerea stabilă a tensiunii arteriale la nivelul valorilor normale, dimpotrivă, reduce riscul acestei boli.
Nivelul tensiunii arteriale trebuie monitorizat cu atenție. Rețineți că creșterea tensiunii arteriale în multe cazuri poate să nu fie simțită și de mult timp nu afectează starea de sănătate. În același timp, amenințarea cu complicații cardiovasculare crește semnificativ.
Are zahăr din sânge totul?
Dezvoltarea diabetului zaharat sau a toleranței scăzute la glucoză este însoțită de un risc crescut de boală cardiovasculară. Pe de altă parte, monitorizarea atentă a zahărului din sânge reduce semnificativ riscul de îmbolnăvire a inimii, inclusiv un al doilea atac de cord. Acest lucru se poate realiza prin măsuri alimentare și o activitate fizică crescută și, dacă este necesar, prin numirea unui medicament hipoglicemic. Pentru majoritatea pacienților, nivelul acceptabil al zahărului pe bază de născut este mai mic de 5,5 mmol / l, hemoglobina glicozilată este mai mică de 7%.
- Sănătate: Primul ajutor | Infertilitatea | Simptome | Alergologie | Infecții sexuale Diabetul zaharat Varice
- Întinerire: Botox Cosmetică hardware Mezoterapie Thermage | Fracelă | Peeling | Cryosauna | Mecanismele de îmbătrânire
- Pierderea în greutate: diete | Sisteme de alimentare Preparate pentru scăderea în greutate Tratamente anticelulitice Forma Ultra | Îmbinarea gastrică
- Chirurgie plastica: facelift Corectarea pleoapelor Mărirea sânilor Liposucția | Transplantul de păr Alungirea penisului
- Frumusețe: curățarea feței Manichiura Fotoepilarea | Colorarea părului Solariu | Coagularea prin laser
- SPA-îngrijire: talasoterapie | Balneoterapia | Proceduri termice Capsulă SPA Aromaterapie | fitoterapie
Viața după un atac de cord
Articole similare
-
Povestea mea despre viata dupa violenta - sunt bolnav cu colegii de scoala, ajutor
-
Viața sexuală după îndepărtarea sfaturilor de specialitate ale uterului
Trimiteți-le prietenilor: