Sfatul flebolistului

În atenția dvs., am pregătit câteva sfaturi foarte importante care vă vor ajuta în viața de zi cu zi să vă îmbunătățiți starea picioarelor.

Rubrica „Sfaturi phlebologist“ chirurg de plumb, endovasculare si flebologie estetice de specialitate vena picior cu ultrasunete, membru al „Societății Ruse de Angiologie și Chirurgie Vasculară“ și „Asociația Petersburg Sf de Flebologie“ SPSPVoloshkin Alexei Nicolaevici.

Femeile ar trebui să-și ridice încălțămintea cu o călcâie care nu depășește 4 cm; bărbați - nu mai puțin de 1-2 cm, atunci greutatea corpului va fi distribuită uniform pe întreg piciorul. Pantofii pe o talpa plata sau invers, cu toc inalt, promoveaza dezvoltarea picioarelor plate si a deformarilor piciorului, ceea ce agraveaza deja fluxul venos de sange din partea inferioara.

2. Profesii

Una dintre cele mai importante cauze ale împovărare sau flux a venelor varicoase este o activitate profesională asociată cu șederea prelungită la locul de muncă în „picioare“ sau „așezat“. În scopul prevenirii se recomandă efectuarea de mai multe ori pe zi este taxa foarte simplu: a muta picioarele în sus și în jos, alternativ în creștere pe degetele de la picioare și tocuri, sau, eventual, de mers pe jos vioi timp de 5-10 minute.

Hainele ar trebui să fie în primul rând confortabile și confortabile. Evitați purtarea de ciorapi si sosete cu banda elastica strans, haine strâmte, mai ales în zona inghinală (de exemplu, blugi skinny) - toate acest lucru duce la stagnare la nivelul bazinului si de-a lungul venele principale, scurgerea fiziologică slabă de sânge de la extremitățile inferioare și progresia varicoase boală.

Acordați atenție dietei. Dieta pentru varice ar trebui sa fie imbogatita in vitaminele A, C, E, F, oligoelemente (potasiu, magneziu, calciu, fosfor) și fibre pentru a consolida peretele vascular și această încolțite secară boabe și grâu, fasole și mazăre, tărâțe , fructe și legume proaspete, fructe citrice, usturoi, nuci, șezlonguri, ardei dulci, ceai verde. Limitați utilizarea de sare, grăsimi, alimente care conțin amidon, murături, produse afumate si conserve - este dezintegratori peretilor venosi si valve. Atunci când tromboflebita în dieta, este de dorit să includă cătină-de-mare, smochin, afine și merișor în cantități mari.

Prevenirea venelor varicoase - aceasta este o activitate motorie rezonabilă și exerciții de fizioterapie. Sunt necesare exerciții deosebite pentru persoanele care conduc un stil de viață sedentar și pentru cei care, prin natura activităților lor, au sarcini statice prelungite. Selectarea exercițiilor complexe efectuate de un medic și depinde de imaginea clinică a bolii și gradul de fitness al pacientului. Trebuie remarcat faptul că activitatea fizică excesivă în vene varicoase este contraindicată. Printre acestea se numără creșterea etapelor de greutate pentru un etaj superior, haltere, balansarea presa, Callanetics picior, formare pe echipamente puterea de formare, schi, joc de sport (fotbal, hochei, tenis, rugby).

6. Boli care agravează cursul varicelor

Boala varicoasă se poate dezvolta ca o consecință a unei alte boli:

Creșterea greutății corporale conduce la o creștere a încărcăturii inimii și, ca o consecință, la scăderea fluxului sanguin înapoi prin venele și stagnarea acesteia în membrele inferioare
Afecțiuni cardiace independente, care conduc la stază venoasă
Creșterea presiunii venoase și extinderea venelor pot fi rezultatul comprimării vaselor cu o țesut tumoral sau țesut cicatricial ca rezultat al traumatismului
Constipația pentru o lungă perioadă de timp crește presiunea intra-abdominală, care crește presiunea în venele, ducând la expansiunea lor atât în rect (hemoroizi) cât și în extremitățile inferioare
Varicele venoase sunt, de asemenea, predispuse la picioarele plate, ceea ce duce la o funcționare necorespunzătoare a mușchilor gastrocnemius, care sunt "inima periferică" în organism
Tulburări hormonale asociate cu creșterea producției de hormoni sexuali feminini care sunt implicați în reglarea tonusului peretelui vascular
A fost amânată tromboza acută a venelor profunde, ducând la redistribuirea fluxului de sânge către sistemul venoaselor superficiale

7. Sarcina

Sarcina și nașterea sunt unul dintre principalii factori de risc pentru apariția varicelor. În acest moment, există o schimbare radicală în femeile hormonale, care afectează tonul peretelui vascular, și pornind de la al doilea trimestru a crescut volumul uterului, care, la rândul său, comprimă vasele mari situate in pelvis, astfel încălcat fluxul de sânge de la extremitățile inferioare. Pentru prevenirea sarcinii, femeile sunt recomandate să poarte tricotaje de compresie selectate individual.

Toate întrebările pe care le aveți despre bolile venelor inferioare, ne puteți trimite la oficiul poștal.

După expirarea anului trecut, pot afirma în siguranță și recomand că este necesară rezolvarea problemei dilatării venei. Și mai devreme, cu atât mai bine!

Multe mulțumiri personalului de flebologie pentru o abordare profesională, sensibilă și sinceră a muncii lor. Păstrează-te! Spasibki!

Feedback de la Mendalieva Elvira din Kazahstan

Vă mulțumesc foarte mult lui Voloshkin Alexey Nikolaevich! Vreau să-mi exprim recunoștința cu sinceritate! Aceasta a fost prima operațiune din viața mea.

Consultat în țara mea de către medici, mi-am dat seama că operația este necesară. Ei au spus că operația este complexă, iar perioada de recuperare este foarte lungă. Deoarece sunt un atlet activ (powerlifting), mi-a fost îngrijorat că, după operație, trebuia să întrerup instruirea de multă vreme sau chiar să părăsesc sportul. Și după consultarea cu Alexei Nikolaevici, a fost desenată o altă fotografie, după care am fost imediat de acord cu operațiunea și nu am regretat! Îți spun puțin despre operațiune. Am condus întreaga operațiune în mintea mea, așa că pot spune că nu era înfricoșător, fără durere și confortabil. Atmosferă foarte prietenoasă și relaxată. Operațiunea a durat o oră și jumătate, așa cum a promis. Operația a mers fără complicații și am părăsit clinica pe propriile mele două și am mers în aceeași zi de-a lungul Piața Roșie. A doua zi după îmbrăcare, am zburat acasă în Kazahstan. Nici o durere, nici un disconfort, nu mă simt, au trecut două luni de la operație.

Vreau să-i mulțumesc lui Alexei Nikolaevich, pentru profesionalism, atenție și mâini cu pricepere! Și, de asemenea, pentru picioarele mele de sport frumoase, care acum nu pot fi ascunse în spatele fustelor și pantalonilor lungi.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare