Când și de ce sunt necesare râsete și umor, cum ne ajută să devenim mai fericiți? Ce este umorul, cum apare și ce ne dă.
Umorul și râsul sunt foarte eficiente, fără efecte secundare, mijloace de combatere a stresului. una dintre principalele componente ale fericirii, armoniei și succesului.
A considera umorul ca fiind ceva frivol - asta nu e serios.
Serios definiție-științifică a umorului: este o stare de spirit pozitivă, care apare atunci când cineva spune sau face ceva ridicol, neașteptat sau absurd, sau pliate în acest fel evenimentele pe care le vedem, și există râs. Găsind ceva amuzant, o persoană simte un fel de bucurie deosebită, de aceea această abilitate este importantă pentru fericire. Umorul mediu este observat de aproximativ 18 ori pe zi.
În multe studii, o relație clară între umor și fericire este dezvăluită: oamenii fericiți râd mai mult și au un simț mai bun al umorului.
Ce ne dă umorul? Profesioniștii săi, dovediți și dovediți.
Datorită umor (de exemplu, a spune glume), oamenii încep să se simtă o mare simpatie pentru cealaltă parte, astfel încât comandantul însuși, și ambele părți încep să simpatizeze unii cu alții. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că una dintre regulile prieteniei este dorința de glume. Cu toate acestea, atunci când vine vorba de căsătorie, situația este diferită: în cazul în care soțul a recurs la umor atunci când rezolvarea situațiilor stresante din viața soțiilor lor, a salva căsnicia mai dificilă, deoarece poate fi privit ca o abatere de la problema, nu-i doresc să observe și să facă ceva pentru ea soluții.
2. Când maimuța a râs, văzându-se în oglindă, sa născut un om. Stanislav Jerzy Lec.
Umorul și râsul în sensul deplin, așa cum îl înțelegem, sunt notate numai la oameni. Cu toate acestea, la fel ca lacrimile. Ce este obișnuit în râs și lacrimi - puțin mai târziu. Pisicile și câinii, de exemplu, pot observa jucăușia atunci când se joacă, dezvoltă și își hănesc abilitățile de agilitate și putere. Dar, desigur, este greu să-i spunem umor. În maimuțele mari, care au comunicat cu oamenii și au învățat limba gesturilor, se observă ceva similar cu umorul. Zâmbetele sunt o expresie tăcută, care arată dinți, grimase și râsete - o expresie relaxată, o gură deschisă, așa-numita jucăușie. Acesta din urmă este însoțit de o respirație intermitentă frecventă, care mai târziu, aparent, a evoluat în râsul unei persoane.
În ceea ce privește persoana, când începe să râdă și să înțeleagă umorul. Copiii cu zâmbet încep foarte devreme, în primele săptămâni de viață: când văd o persoană sau auzi vocea mamei și, de asemenea, când gâdilă. În cea de-a patra lună, râd deja, ca răspuns la gâlceli sau un fel de stimulare tactilă, jucând "ku-ku" (ascunde și căutați). Până la sfârșitul primului an de viață, aceștia reacționează în acest fel ca răspuns la evenimente ridicole, de exemplu, când mama bea din vasele copiilor. Se pare că astfel de inconsecvențe provoacă râsete la o vârstă atât de fragedă, dar numai în situația în care situația este sigură și sunt date semnale de joc.
Râdem când evenimentele, situația nu este de natură amenințătoare și este adevărat că atunci când râdem, situația încetează să mai fie atât de periculoasă, insolubilă.
3. "Cred că puterea râsului și a lacrimilor poate deveni un antidot al urii și al fricii". Charlie Chaplin.
Râsete prin lacrimi, lacrimi prin râs. Puteți învăța să zâmbiți la comandă, puteți chiar să râdeți când este necesar. Râsul real de la artificiale diferă prin faptul că un om râde de tot corpul său, rigiditatea lui dispare, toate organele participă la râs, se agită cu tot corpul. Dacă observați, același lucru este observat în timpul lacrimilor, plâns, care nu se oprește. Acest lucru implică un alt plus important de râs - elimină tensiunea acumulată în corp. Când o persoană se confruntă cu un pericol, se pregătește, relativ vorbind, să lupte. Dar, uneori, oamenii trec linia rațiunii, ei trăiesc într-o stare de stres constant sau de pregătire pentru luptă. Deoarece situația amenințătoare există în cea mai mare parte în cap și nu există o relaxare a tensiunii sub forma luptei în sine, partea sa principală este "lupta", atunci această tensiune și disponibilitatea constantă sunt epuizate, epuizate fizic și mental. Stresul cronic, după cum se știe, nu oferă o oportunitate de a restabili forța corpului și echilibrul emoțional.
Stresul apare în cap - senzația sau prezicerea unui pericol, o persoană începe să deruleze în capul său diverse situații amenințătoare și rezultate ale evenimentelor, corpul răspunde imediat la gânduri și tulpini. Se întărește, își pierde flexibilitatea și, în cele din urmă, îngheață în această poziție, care la rândul său împiedică persoana să se relaxeze și să-l aducă involuntar în cercul gândurilor deranjante. Râsete și lacrimi sunt ca o furtună într-o amiază de vară înfloritoare - rupe coaja de rigiditate, eliberează tensiunea, întoarce libertatea, dau șansa de a respira, "reîmprospătați, reînnoiți".
După toate cele de mai sus, expresia "râde la sănătate" are semnificația cea mai literală, deși râsul natural nu ia în considerare acest factor, altfel utilitatea râsului va ajunge la zero.
Râsul real este un râs cu tot corpul, atunci când întregul corp se agită, lasă-l să fie la colici în stomac. Apropo, un astfel de râs arde o mulțime de kilocalorii și este o încărcare firească și naturală. Poate întări mușchii abdomenului, spatelui și picioarelor. Un minut de râs, mai corect decât râsul, echivalează cu cincisprezece minute de ciclism.
4. În orice moment, au fost respectați bufonii, comediții, clovnii, clovnii și alți comici. Au posedat și au un talent uimitor pentru a arăta momente controversate, dureroase de viață cu un râs. Și, după cum se știe, persoana devine mai puternică atunci când își recunoaște în slăbiciunile sale.
Anterior, umorul de bufon a fost asociat cu diferențe de statut și alte surse de tensiune în societate, ajutându-i să ușureze tensiunea. Acum, glumele conțin adesea subiecte etnice, de gen, "indecente" și chiar și de păr.
luptă de benzi desenate, atunci când interlocutorii un schimb de remarci, glume, nu permit să scape de conflictul în profunzime, lățimea și să crească în același timp scapa de stres, „da drumul la abur“ pentru toate mod nevinovat.
5. Apropo, puteți învăța să trăiți cu râs, există suficiente exemple în istorie. Mulți comici, de exemplu, Charlie Chaplin. Jim Carrey și alții nu au experimentat copilăria și tineretul cel mai fericit, iar râsul pentru ei a devenit un panaceu pentru multe necazuri. Aceasta este o reacție sănătoasă a psihicului, atunci când abilitatea de a râde și a râde devine un fel de compensare și neutralizare a tensiunii experimentate.
Și ultimul, cel mai sănătos, inofensiv, natural și chiar "egoist" râs este un râs de sine.
Oamenii care ridiculizează alții nu își pot admite că aceste calități sunt ele însele, așa că încep să "lupte" cu ei în altele.
De fapt, întotdeauna când o persoană vede comic într-o situație, este într-o anumită legătură cu persoana în sine, are o relație indirectă cu el.
De exemplu, o anecdotă "cu barbă" sau, mai degrabă, o situație amuzantă (a se vedea figura din dreapta).
De ce provoacă un zâmbet - pentru că aproape toată lumea cel puțin o dată în viața ta a fost într-o situație în care a vrut să-și amintească numele specific și pentru un timp nu a putut face acest lucru, și, ca urmare, există diferite improvizație amuzant, „nume de cal.“
Învățând să râzi, inclusiv pe tine însuți - numai într-un mod bun, bineînțeles, cu dragoste și înțelegere - este un alt pas spre fericirea ta.
Serios despre umor. Psihologia râsului și glumelor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: