Beneficiile laptelui matern sunt de înțeles, dar de la 4 luni în paralel, experții recomandă introducerea alimentelor complementare. Cel mai bine este să alegeți orezul ca prima masă suplimentară.
Cum să gătești terci de orez pentru bebeluși, dacă nu există aproape nici un dinți, reflexul de mestecat este slab și stomacul este foarte sensibil?
De ce dietiții recomandă orezul
"Saracen cereale" este consumat de noi nu mai mult de 300 de ani, dar este universal recunoscut. După prelucrare, orezul este produs din amidon, cereale, făină - produse alimentare.
- Orezul nu este gluten (gluten), cauza alergii, dermatite, astm bronșic la copii în primul an de viață - cereale cu lapte de proteine poate contribui la dezvoltarea diabetului zaharat;
- Conține vitamine din grupa B, E, importante pentru dezvoltarea copilului, întărirea unghiilor, sistemul nervos care accelerează creșterea părului;
- Orezul este singurul produs cu 8 aminoacizi. participarea la formarea de noi celule;
- Un copil de jumătate de ani cu microelemente de lapte matern nu este suficient pentru acest lucru;
- Microelemente importante - potasiu, zinc, fosfor, seleniu, fier, iod în proporțiile corecte pe care copilul le poate primi din ovăz;
- Printre substanțele benefice din orez se numără lecitina pentru activitatea creierului activ, o oligozaharidă pentru funcția intestinală normală;
- Carbohidrații compleți în cultura orezului ajută la creșterea masei musculare și restabilirea energiei consumate (ovăzul pentru bebelușii pe apă va face copilul dumneavoastră un erou).
Dar principalul lucru - acoperind delicat pereții stomacului, orezul nu supraîncărcă munca enzimelor, care sunt încă într-o stare nedezvoltată. Copiii care sunt hrăniți artificial, alimente complementare încep de asemenea cu orez.
În plus față de orez brun, cel mai popular este cereale albe:
Tipuri de porii pentru copii pe bază de orez
- Clătiți crupul și clătiți până când apa este clară.
- Îndepărtați-l timp de 15 minute în apă caldă.
- Clătiți în apă rece.
- Orezul rotund este încărcat în apă clocotită, răcită imediat în apă curentă.
După ce toate măsurile de precauție puteți găti terci de orez perfect pentru hrana pentru sugari, retete, care pot fi completate la discreție și preferințele copilului său, fără a avea grija că particulele de murdărie pot deteriora ventricul și intestin firimituri sensibile.
Pe făină de orez
Această rețetă este folosită pentru copiii cu vârste cuprinse între 4 și 5 luni, copiii pot fi atât pe piept, cât și pe alimentația artificială.
- Făină de orez - 20 g;
- Lapte sau amestec - 100 g;
- Apă filtrată - 50 ml;
- Zahăr - ¼ linguriță.
- Orezul se mănâncă într-un măcinător de cafea;
- Se toarnă făina în castron și se adaugă apă;
- Se fierbe laptele și se toarnă făina pregătită cu un șarpe subțire, amestecând constant;
- După adăugarea de sare, gătiți terciul pentru încă 3-5 minute, zahărul nu este necesar și pentru primele alimente complementare pe care le puteți face fără sare.
Experții recomandă: înainte de a pregăti terci de orez pentru copii, luați în considerare cu atenție alegerea laptelui. Aceasta poate fi o capră, o formulă pentru sugari a unui copil sau un amestec familiar copilului, notele nu sunt vacă, mai ales întregi.
Terci din cereale integrale
- Orez preparat - 1,5 tabel. linguri;
- Apă purificată - 1 cană;
- Lapte - 0,5 cana;
- Unt - ½ lingurita;
- Sare și fructoză - la gust.
- Se fierbe orez în apă sărată;
- Grânați terciul într-un amestecător sau frecați;
- În piureul rezultat se toarnă lapte, condimente și se fierbe cu agitare constantă;
- Se răcește, se adaugă ulei.
Terci de ovăz cu legume sau fructe
Dacă copilul este deja obișnuit cu un simplu cereale, îl puteți diversifica cu suplimente de vitamine: morcovi, mere, dovleac, banane.
Dacă copilul este predispus la alergii, orezul este foarte rar la sugari, aditivii sunt introduși treptat, observațiile copilului sunt înregistrate în jurnalul de alimente.
Îndepărtează fructele sau legumele din coajă, clătește și gătește împreună cu crupa. Amestecul rezultat este șters și diluat cu lapte. Se fierbe și se răcește până la o temperatură confortabilă. Merele sau bananele pot fi adăugate în porridge și în formă brută. Apoi trebuie să se spargă pe un răzuitor. Această hrană este recomandată copiilor de la 1 an.
Sfaturi: merele sunt mai bune pentru a lua verde: ele nu provoacă alergii.
Orez de orez cu brânză de vaci
- Orez - 2 linguri. linguri;
- Brânză brută - 50 g;
- Apă preparată - 1 cană;
- Zahăr - 1 linguriță;
- Uleiul - 1 lingurita.
- Branza de brânză ștergeți și adăugați zahăr.
- La piureul piurei adăugați brânză de vaci și unt ..
Acest vas este recomandat pentru a da copilului după 9 luni. Brânza brută este un produs hipoalergenic cu lapte acru, nu există lactoză slab lapte de lapte de vacă.
Rice Garnish
- Orez (mai bine lung) - ½ ceasca;
- Apă purificată - 1 cană;
- Unt - 1 lingurita.
- Clătiți boabele până când apa este complet clară;
- Împăcați-l cu apă clocotită;
- Vino până la gata;
- Clătiți cu apă până când pierdeți;
- Adaugati ulei si caldura.
Produse semifinite finite
Pentru bebeluși și sunt evacuate pulberi terciul: «Beech Nut» făină, ulei de soia, cu fosfat de calciu „orez Baby Sitter“ (fără soia). Digerabile „Hipp organice apa de orez“ cu vitamina D. orez «Gerber“ pe forumuri nu laudă prea lichid, chiar și atunci când doza de pulbere. Rețeta este întotdeauna un cereale rapid pe ambalaj.
Nutriționiștii recomandă alegerea terciului fără lapte și adăugarea amestecului obișnuit sau a laptelui matern. Acest terci este eliberat cu fructe. Alegeți-le cu atenție, deoarece fructele uscate nefamiliare pot provoca alergii și tulburări intestinale.
Sfaturi utile
- Aduceți un început de produs nou cu o doză minimă. Pentru o crumbă de 4 luni, este suficientă o linguriță;
- Kasha este cel mai bine servit la micul dejun: acesta este momentul cel mai activ pentru copil, mâncarea este mai bine absorbit, mama are o zi întreagă pentru a observa reacția copilului;
- Dacă copilul are probleme cu scaunul, cu constipație, orezul din lapte pentru lapte pentru copil nu este gătit, ci folosiți un decoct de prune;
- Nu depozitați terci, întotdeauna pregătiți o porție nouă;
- Este foarte important să se monitorizeze concentrația produsului: bebelușul poate înghiți terciul cu aceeași consistență ca și amestecul;
- Chiar și lichiorul lichid nu trebuie turnat într-o sticlă, este necesar să-i înveți pe copil să mănânce dintr-o lingură, pentru asta poți alege o lingură de argint și un castron frumos;
- În cazul în care bebelușul continuă să bea, orezul trebuie să fie zdrobit înainte de gătit;
- Copilul mai în vârstă, cu atât mai diversă terci de orez aditivi, cu excepția fructelor, încercați scorțișoară, nuci ─ orez delicios terci obținute pentru sugari multivarka în mere fierte;
- Treptat, orezul poate atrage o alăptare, dar nu este de dorit să înțărcați complet bebelușul de la sân la această vârstă;
- Orezul de mumie nu este mai puțin util, puteți aranja o zi de repaus o dată pe săptămână pe bază de orez cu apă minerală.
concluzie
Hrăniți terci de orez pentru bebeluși cu un zâmbet și dragoste, iar apoi tot ce mănâncă, îi va fi de folos numai!
Articole similare
-
Cum să gătești o rețetă de porumb simplu de porumb pentru micul dejun
-
Puree broccoli pentru rețete pentru copii, cum să gătești pentru prima masă complementară
Trimiteți-le prietenilor: