Bună ziua dragi cititori ai blogului Samplesvetvetbulletin!
"Insultul față de iubitul meu ma făcut să fac multe lucruri stupide. Ca rezultat, am ajuns într-o situație: a venit cu ea însăși - a fost ofensată. Dar eu sunt o persoană foarte delicată, iau totul pe cheltuiala mea. Îmi strică relația cu iubitul meu. Cum să nu mai fiți ofensați și cum să îmbunătățiți relațiile cu cei dragi? "- scrie Victoria.
"Mi-am pierdut iubitul și am distrus relația din cauza resentimentelor mele. Ultima mea insultă față de iubita mea a fost că a refuzat un loc de muncă plătit foarte bine atunci când nu aveam destui bani! Am încetat să vorbesc cu el, m-am dus la mine, m-am plâns de prietenii săi obișnuiți. Așa că l-am împins. Apoi mi-am dat seama că sunt nedrept la el. Această lucrare sa desființat și a făcut ce trebuia, ceea ce a refuzat. Cum să nu mai fii jignit și să înveți să te controlezi? "- spune Natalia.
Infracțiunea este formată din cele trei elemente:
1. Asteptarile noastre de la un iubit, ideile noastre despre cum ar trebui sa se comporte cu noi.
2. Comportamentul unui iubit, care diferă de așteptările și reprezentările noastre.
3. reacția noastră emoțională la acest comportament.
Principala cauză a resentimentelor pe care limităm comportamentul celeilalte persoane așteptările dumneavoastră, noi credem că este programat să se comporte în conformitate cu ideile noastre. Nu luăm în considerare dreptul său la acțiune independentă.
Dar dacă înțelegem corect comportamentul oamenilor, de foarte multe ori se dovedește că a avut un motiv sau altul să se comporte contrar așteptărilor noastre, doar că aceste cauze nu sunt cunoscute întotdeauna la noi.
Noi nu iau infracțiune la fenomenele naturii și lumea animală, un complet străin și indiferent față de poporul nostru pentru că noi le recunoaștem ca ființe independente, noi nu le aștepta la anumite comportamente, care corespunde ideilor noastre.
Dar cu oamenii apropiați, totul este diferit. Credem că comportamentul lor este obligat să răspundă așteptărilor noastre. Și dacă acest lucru nu se întâmplă, suntem ofensați.
Primul pas spre eliminarea infracțiunii este recunoașterea unei persoane iubite ca fiind liberă și independentă de noi. Opriți programarea mentală a comportamentului unui om cu așteptările și ideile sale. Recunoașteți că sinele dvs. preferat determină comportamentul dvs.
Durerea este o reacție infantilă. În copilărie, copilul, cu ajutorul tactilității, reglează comportamentul părinților în funcție de așteptările lor. Cu timpul, trecând toate etapele dezvoltării personale, dobândim autonomie și înțelegem că comportamentul unui iubit este determinat de el însuși, nu de noi.
Nefericirea strică relația
Dacă ești prea atrăgător, riscați să distrugeți relația. Când difuzați resentimente, vă forma în vina ta preferată, și începe să se asocieze imaginea cu experiențe neplăcute. O persoană este dispusă să evite durerea și să caute plăcere, ceea ce pe termen lung va duce la faptul că omul tău se va îndepărta de tine.
De multe ori primesc întrebări pe tema: "de ce un om a dispărut sau sa distanțat, de ce a început să comunice mai puțin, sa răcit, a încetat să mă invite la o întâlnire". Deci, unul dintre multele motive este resentimentul excesiv, care formează o imagine negativă a unei femei.
Când înveți să nu te jignesti, acest lucru va afecta pozitiv comunicarea ta cu un bărbat. Tendința este calea spre singurătate. Orice om nu vrea să se simtă în mod constant vinovat pentru că te-a jignit neintenționat.
Există două tipuri de infracțiuni
1. Resentimentul ca temeri iraționale - ea a venit cu ea însăși, a făcut-o singură
De regulă, astfel de insulte nu au o bază reală, se bazează mai mult pe imaginația ofensatului. Semnificația situației în acest caz este exagerată, comportamentul partenerului este atribuit motivelor negative inexistente. Cauzele acestor temeri pot fi gândirea incorectă, gelozia, dependența, oboseala.
2. Resentimentul ca o expresie greșită a nemulțumirii, a dezacordului sau a furiei
Resentimentele, în aceste cazuri, este cauzată de un comportament sau o situație care rănit nu pot tolera, dar nu știu cum să-și exprime nemulțumirea sau furie, ci de resentimente. Dacă un om se comportă pe nedrept, nu ia în considerare interesele și nevoile dvs., se pare că la fel de firesc să-l să se supere. Apoi va înțelege că a greșit și a fost corectat. Dar astfel de tactici nu sunt întotdeauna eficiente.
Relația este foarte important să fie în măsură să-și exprime opiniile, exprimă interesele și nevoile lor, dar fără a provoca conflict, nu jignească iubit și nu se resenting.
Dificultățile în comunicare apar deoarece o persoană vede doar propria sa problemă și nimic mai mult. Este util să găsiți un punct de vedere alternativ. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza metoda de auto-ajutor "Acțiune reală și acțiune dorită".
Metoda de auto-ajutorare "Acțiune reală și acțiune dorită"
Luați o foaie de hârtie și împărțiți-o în trei coloane.
Sarcina acestei metode este de a învăța cum să discutăm situațiile de conflict. Voi da un exemplu.
Este foarte important să putem menține o comunicare pozitivă într-o relație, să putem slăbi, mai degrabă decât să întărim tensiunea care apare. În orice relație, pot exista neînțelegeri. Dacă partenerii nu știu cum să comunice și să fie de acord, nemulțumirile se vor acumula ca un bulgăre de zăpadă. Cu o abordare constructivă, conflictul se poate încheia cu reconcilierea și aprofundarea armoniei.
Mult noroc pentru tine si sa te vad in curand pe paginile buletinului de bord!
Robotul a ales pentru dvs. alte articole pe un subiect similar:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: