Piciorul plat este o boală care poate fi înfrântă

- Cum se determină picioarele plate la copii?

- La copii, picioarele plate sunt diagnosticate cel mai adesea după 3 ani. La o vârstă mai înaintată, picioarele sunt acoperite cu un strat gros de grăsime și au vizual o suprafață plană. Acest lucru se datorează faptului că sistemul musculo-scheletal la copii nu este suficient dezvoltat. În 9-16 luni, când copilul începe să facă primii pași, pernele de grăsime de pe tălpi primesc funcția "primăverii", protejând oasele fragile. Formarea de "forme adulte" de arcuri începe în 2-3 ani și se termină cu 5 ani. În acest moment, ortopedul poate detecta primele semne de patologie.

- Ce vârstă și cum puteți să luptați împotriva acestei boli?

- Piciorul plat nu trece de la sine. Copilul, așa cum spun oamenii, nu va depăși acest lucru. Dacă vrei ca copilul tău să fie sănătos, trebuie să lupți din greu împotriva bolii. Până la 18 ani, picioarele plate pot fi tratate prin metode conservatoare. Complexul măsurilor terapeutice este selectat individual, în funcție de vârsta copilului și de severitatea patologiei. Acestea pot fi băi calde de picioare, picior zilnic și masaj al tibiei, mersul pe picioarele goale pe un covor special sau pe suprafețe naturale de arcuri (pietricele, nisip, pământ gol etc.)

- Care este pericolul acestei boli?

- Uneori părinții nu cunosc complet severitatea bolii, deoarece inițial ea nu este deloc vizibilă și nu pare să aibă un impact negativ semnificativ asupra copilului. Dar nu este așa. Inofensive la prima vedere, boala poate duce la o dezvoltare trista a evenimentelor. Prezența pauze de picioare plate „cu arcuri“ funcție a piciorului, dispare aproape complet de amortizare, iar toate „se întoarce“ (shake-up), în timp ce mersul pe jos conturi pentru gambă și șold articulațiilor, care pot duce la artroza.
Părinții trebuie să înțeleagă că apartamentul este o boala care, în absența tratamentului adecvat, tratamentul eficient al platfus in masaj copii, gimnastică și alte modalități care duc la complicatii grave de sanatate si deformarea semnificativa a oaselor piciorului, și, în plus față de boli ale sistemului musculo-scheletice. Terapia în timp util, tratamentul platfus la copii la domiciliu, de prevenire a bolilor copilului înapoi la sănătate și încredere în propria lor atractivitate.

- În ce caz, atunci când flatfoot nevoie de pantofi speciale sau branț?

- platfus ortopedul copil va numi cu siguranță un pantof de construcții să poarte: mărimea potrivită, realizate din materiale naturale, întotdeauna cu un capac din spate tare și o fixare clară pe picior, și, desigur, cu un pic de toc. Branț, tălpi interioare sunt selectate pentru forma specifică a piciorului copilului.

- Care sunt simptomele picioarelor plate?

- Părinții înșiși pot identifica niște semne de picioare plate în copiii lor. Există o ocazie să vă gândiți la picioarele plate, dacă copilul alunecă, adică, degetele piciorului sunt întoarse. Se întâmplă atunci când mușchii piciorului sunt relaxați și nu susțin poziția corectă. Sau atunci când mersul pe jos un copil vine la marginea interioară a piciorului.

Determinarea picioarelor plate la un copil poate fi după cum urmează:

Lubrifiați picioarele copilului cu acuarele sau uleiul obișnuit de floarea-soarelui și plasați-l pe o foaie de hârtie albă. Apoi scoateți copilul din hârtie și examinați cu atenție amprentele obținute.

Grup de risc

Început de mers pe jos,
- excesul de greutate,
- având boli neurologice sau endocrine,
- suferă de hipermobilitatea articulațiilor,
- ale căror părinți au picioare plate,
- purtarea de pantofi gresit,
- transferate
traume de picioare,
rahitismul.

Exerciții pentru picioarele plate la un copil

Numarul de exercitii 1. Plimbarea pe sosete. Postură corectă necesară: mâinile pe centură, capul drept, o îndoitură mică.
Exercitarea numărul 2. Plimbare pe partea exterioară a piciorului: apăsați în interiorul degetelor, puneți picioarele în timp ce mergeți în paralel unul cu celălalt.
Exercitarea numărul 3. Păstrați-vă pe orice suprafață cu nervuri (de exemplu "blatul"). Ștanțarea pe placa cu nervuri este foarte utilă. Plasați bordul pe o pantă de 30 grade pe un suport.
Exercitarea numărul 4. Plimbare pe loc, fără a ridica șosete podea. În același timp, trebuie să încercați să ridicați tocurile mai sus.
Exercitarea numărul 5. Păstrați-vă pe un baston în lateral sau doar peste un cablu gros.
Numarul de exercitii 6. Se rostogoleste de la toe pana la toc, in timp ce este mai bine sa stea pe un baston sau un cordon, dar este posibil si simplu pe orice suprafata tare.
Exercitarea numărul 7. Plimbare cu role de la călcâi la vârful picioarelor. Păstrați corpul drept, nu coborâți capul. Faceți cu putere un lift, împingând călcâiul.
Exercițiul nr. 8. Înfășurarea unui beculeț înainte și înapoi cu opriri. Bastonul trebuie să aibă un diametru de aproximativ 3 cm. Exercițiul trebuie efectuat pe scaun, dar cu accent pe picioare.
Numarul de exercitii 9. Ridicarea corpului pe toe cu o oprire completa. În acest caz, picioarele stau astfel încât degetele mari să fie împreună, iar tocurile sunt separate.
Exercițiu nr. 10. Squats pe șosete de la picioare. Puteți să vă mențineți la sprijinul pentru echilibru.
Numarul de exercitii fizice 11. Gimnastica foarte buna cu picioarele plate in pozitie pozitiva. Ai nevoie să se așeze pe podea, mâinile se opresc din spate și apuca degetele de la picioare niște obiecte mici (bastoane, cordon, mărgele), aducerea lor la stânga și la dreapta. Puteți capta apoi arc obiecte mai mare interioară a piciorului - bowling, minge, trage-le în, treci ședința următoare.

Masaj cu picioare plate ale copilului

Pentru a începe cu marginea palmei sau a palmei frecați părțile plantare de călcâi până la degete. Flinăm degetele și întregul picior cu degetul mare. Apoi, cu degetul mare "trageți" figura 7 pe picior, de la baza degetului mare la baza degetului mic și apoi de-a lungul piciorului exterior în direcția călcâiului. Apoi frecați intervalele interdigitale ale piciorului pe suprafața din spate cu mișcări circulare.

Cu palmele, lovitura, frecați și frământați ambele părți ale tibiei, concentrându-vă asupra suprafeței interioare, prinzând și mișcând vârfurile degetelor. Masați piciorul inferior de la gleznă în direcția articulației genunchiului.

Masaj de șolduri și fese

Masajul soldurilor și feselor ar trebui făcut fără accente speciale. Accidentați, mâncați și frămați mușchii șoldului de-a lungul osului și masați fesele în orice direcție. Singurul supliment este includerea obligatorie a elementelor de vibrație (strângere, mișcare cu marginea palmei, agitare).

Lasagne cu picioarele goale pe scara gimnastică, funia va ajuta la întărirea arcurilor picioarelor. Plimbarea pe o placa, un jurnal, un pod balansoar nu numai ca dezvolta arcul piciorului, ci are si un efect bun asupra prevenirii picioarelor plate si a dezvoltarii piciorului la copii. Alpinismul desculț pe o scară de gimnastică sau de funie va ajuta la întărirea ligamentelor și a mușchilor picioarelor, articulațiilor gleznei, degetelor de la picioare

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare