Hiperhidroza se numește transpirație excesivă, care nu se încadrează în cadrul fiziologic. Cel mai adesea este local, adică captează anumite zone. Sweating provoacă emoții negative, poate apare depresia, insomnie. Efectul iritant asupra transpirației excesive a pielii poate contribui la dezvoltarea bolilor virale și fungice.
Diferite metode de combatere a hiperhidrozei, inclusiv masajul, au fost dezvoltate. Aceasta este una dintre cele mai frecvente practici de sănătate.
Pentru ce este folosit masajul?
Practica contribuie la menținerea sănătății umane, deci este adesea folosită în scopuri preventive. Tehnici de masaj eficiente pentru o varietate de boli. Promovează creșterea vitalității și mobilizează apărarea organismului.
Cu ajutorul acestei practici medicale, puteți obține următoarele rezultate:
- îmbunătățirea circulației sanguine în zonele problematice;
- normalizarea glandelor sudoripare;
- rezistență sporită la stres și stres emoțional;
- accelerarea recuperării în multe boli care provoacă transpirații excesive.
După sesiunea de masaj, starea de sănătate și starea de spirit se îmbunătățește și se observă un flux de energie.
La orice fel de procedură este necesar să se respecte anumite reguli:
- Poziția ar trebui să fie confortabilă, relaxată.
- Începeți și încheiați sesiunea cu curse lente.
- În mijlocul procedurii, puteți utiliza o varietate de tehnici de relaxare sau tonifiere, alegerea cărora depinde de natura bolii.
- Sesiunile primului și ultimului se desfășoară într-o tehnică blândă, în mijlocul ciclului se pot folosi tehnici mai intense și se mărește durata sesiunilor.
- Pielea trebuie să fie curată, uscată.
Tipuri de masaj
Există mai multe tipuri de practici de masaj care pot reduce manifestările de hiperhidroză. Tehnica corecta aleasa va ajuta la tratarea bolilor, unul dintre simptomele carora este transpiratia excesiva.
Masaj aromat
Practica wellness cu utilizarea de uleiuri aromatice speciale (salvie, lavandă, arbore de ceai).
Acest tip de tratament este bun pentru transpirație.
Sunt permise numai metode de economisire, excluzând tehnici dure și dureroase. Optim pentru a face înainte de culcare pentru a obține o relaxare maximă.
Sunt permise numai metode stricte, excluzând tehnicile dure și dureroase
Această practică de masaj necesită anumite reguli:
- mișcări - lumină, alunecare;
- direcția - de la picioarele picioarelor până la gleznă;
- secvență - în primul rând partea din spate a piciorului, apoi - talpa.
Acest tip de procedură nu numai că va reduce transpirația picioarelor, ci va ajuta și la scăderea tensiunilor acumulate în timpul zilei și la somnul complet.
Masajul zonelor reflexe
Practica implică expunerea la punctele bioactive (BAP) și zonele reflexogene, prin care este posibil să se afecteze starea întregului organism.
Dacă este posibil, această procedură se poate face dimineața și seara.
Avantajele masajului reflexologic:
- O tehnică simplă, care poate fi rapid stăpânită;
- nu este nevoie de educație medicală.
Trebuie să învățați anumite puncte și zonele reflexe corespunzătoare, să înțelegeți diferența și să învățați cum să utilizați metode stimulative (tonice) și calme (sedative) de influențare a zonelor reflex și a punctelor bioactive. Deci, zonele axilare trebuie sedate pentru a reduce transpirația locală. Pentru a influența întregul corp - pentru a stimula punctele de restaurare.
Este necesar să înveți anumite puncte și zonele reflexe corespunzătoare
Cu aplicarea corectă și temeinică a efectului poate fi văzută în aproximativ o săptămână și jumătate.
O scădere persistentă a transpirației are loc la sesiunile regulate până la sfârșitul celei de-a treia săptămâni. Pentru a menține rezultatul obținut, trebuie să repetați sesiunile de masaj din zonele respective de mai multe ori pe săptămână.
Auto-masaj
General - începeți cu picioarele, apoi creșteți mai sus, până la scalp. Finalizați sesiunea de tratament prin afectarea zonei pieptului și a stomacului.
Local - se face în zona problemei. Se folosește o tehnică blândă.
Masajul zonei gât-guler este important
Masajul zonei gât-guler este important. Mișcările trebuie să fie netede, să nu provoace disconfort, senzații dureroase, să se masage întotdeauna de sus în jos (de la vârful capului până la gât, de pe membrele anterioare).
Nu puteți masaj zonele de ganglioni limfatici și modificări varicoase, afectați zonele afectate sau inflamate ale pielii.
presopunctură
Poate fi efectuată de un specialist sau de pacientul însuși, dacă acesta deține tehnica procedurii. Puncte importante ale tehnicii:
- să cunoască și să poată găsi punctele de acupressură necesare;
- să înțeleagă diferența dintre tehnicile de impact tonic și sedativ;
- respectați cu strictețe forța de influență și timpul de masaj BAT;
- Procedura nu trebuie să aducă sentimente negative.
Acupresura poate fi efectuată de un specialist sau de pacientul însuși
Sesiunea include expunerea la 2 sau 3 puncte bioactive cu un efect de întărire generală și 2 - acționează eficient local în hiperhidroza locală.
Dintre punctele de impact general, BAT he-gu este cel mai eficient. Găsiți-o simplu. Trebuie să iei degetul mare de pe perie, punctul este în colțul format. Când o apăsați, există senzații dureroase distincte. De asemenea, din punctele de fortificare, este ușor să găsiți și să utilizați eficient punctul neutru. Acesta este situat între a doua și a treia degetele de la picioare.
Dintre punctele specifice care afectează hiperhidroza, se folosește punctul yin-si situat în zona pliului de mână, mai aproape de marginea ulnară. Un alt punct specific fu-luu este situat în interiorul tranziției tendonului lui Ahile la mușchiul gastrocnemius.
Există multe combinații de puncte active. Acestea sunt selectate individual. Un specialist în masajul punctual va ajuta la selecție.
Fiecare punct este masat pentru nu mai mult de trei minute, este mai bine să practici dimineața și seara timp de 10 zile.
Pentru a remedia efectul obținut, repetați cursul în două săptămâni.
Puteți aplica alte metode alternative pentru a combate transpirația, de exemplu, acupunctura.
Înainte de a începe orice masaj, trebuie să consultați un medic, deoarece orice procedură medicală are contraindicațiile sale. Medicul va alege tehnica potrivită, va determina numărul de sesiuni. O abordare integrată a problemei hiperhidrozei este cheia soluției sale de succes.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: