Această senzație neplăcută este cunoscută de toată lumea: senzațiile de furnicături și târâtoare nu se odihnesc noaptea, brațul crește. Ce trebuie să faceți, cum să scăpați de aceste simptome și, în general, de unde provine aceasta?
Cauze de amorțeală în mâini
Există multe motive pentru acest lucru. Cele mai inofensive dintre ele sunt amorțeală datorită stoarcerii vaselor de sânge, atunci când o persoană se află într-o stare de incomodă. Bineînțeles, circulația sângelui este perturbată. Același lucru se întâmplă atunci când dormitorul este agățat de pat și de aceea brațul este amorțit. Ce se poate face în aceste cazuri simple este bine cunoscut. Este suficient să vă mișcați cu mâinile, să strângeți și să vă despicați mâinile, să vă masați degetele și să restabiliți rapid circulația sângelui. Amorțirea membrelor afectează adesea vârstnicii. Dintre modificările legate de vârstă din organism, din păcate, există, de asemenea, probleme cu aportul de sânge al vaselor de sânge.
Există și alte motive destul de grave. Și simptomele nu sunt atât de inofensive. De exemplu, amorțeala poate fi însoțită de dureri la nivelul membrelor și articulațiilor. Se intampla ca mainile sa fie permanent amortite nu numai pe timp de noapte, indiferent de pozitie, dar si pe tot parcursul zilei. Acest lucru nu ajută exercițiile de frământare convenționale. Aceste senzații sunt primul semnal pentru dezvoltarea osteocondrozei zonei cervico-gulerului sau toracic al coloanei vertebrale. Acestea apar, de asemenea, în alte boli, de exemplu, în diabetul zaharat, hernia intervertebrală, avitaminoza. De aceea există ocazia de a fi supus unui examen medical.
Toate bolile datorate stilului de viață
Un alt motiv să ne gândim de ce brațul este prost, ce să facem cu această problemă, este obiceiurile noastre proaste. Deci, în cazul în care mâinile tale sunt adesea încrucișate pe piept, aruncă una după alta, dacă te arunci de multe ori înapoi capul pe spate și să rămână în această poziție pentru o lungă perioadă de timp, umeri si ulnar arterelor, treptat, sunt presate, nervii centrali și umeri. Acest lucru, desigur, cauzează amorțeală în mâini. Și o problemă foarte mare - așezat la masă. Dacă petreceți întreaga zi la un computer, mâna ta dreaptă este sigur că va deveni amorțită. Tratamentul în aceste cazuri, dacă nu includ modificări ale stilului de viata, sau pauze de cel puțin frecvente în lucru simple și exerciții pentru a vă relaxa și de a restabili circulatia sangelui la nivelul membrelor.
Cum să scapi de senzația de amorțeală în mâini
O persoană cu această problemă nu este ușor, pentru că este nopți neliniștite, numeroase trezire, deoarece întregul corp amortit mana si amortit. Ce ar trebui să fac mai întâi? Fiecare dintre noi începe să frămânță mâinile, să-și scuture mâinile și asta e drept. Expertii recomanda un punct de auto-masaj: în centrul palmei este punctul activ gong lao asociat cu umărul și canalul cervical. Când îl apăsați, alimentarea cu sânge este restabilită rapid. Orice exercițiu ar trebui să fie făcut nu numai pentru mâini, dar, de asemenea, la gât și umăr brâu. Trebuie să vă așezați și să faceți rotația cu capul de la umăr la umăr. Doar nu o răsturnați. Mutați umerii, încercând să le coborâți cât mai mult posibil pentru a elibera arterele fixate. Aceasta este o ambulanță pentru tine. Dar, în general această problemă este mai bine să nu glumă, și pentru a afla motivul real pentru medicul dumneavoastră pentru a lua un curs de terapie de masaj si acupunctura. Fiți sănătoși!
Articole similare
-
Noi o facem prin mâinile noastre pentru malyavok - pagina 360
-
Mască de carnaval pentru copii din hârtie cu mâinile proprii 1
Trimiteți-le prietenilor: