Așa că iarnă noastră viitoare sa încheiat în Thailanda. Realizând iarnă pe o insulă tropicală, este foarte important să vă găsiți o ocupație utilă, altfel riscați să vă transformați într-o versiune thailandeză a Oblomov - atmosfera este foarte relaxantă.
De aceea, iernarea pentru mine este un moment pentru a învăța ceva nou, există o mulțime de oportunități de dezvoltare pe Samui. Deci, am învățat limbi - engleză și germană, și de această dată, alegând între cursuri de limba thailandeză, masaj thailandez și bucătăria thailandeză, în mod neașteptat sa oprit la ... Thai box - Muay Tae.
Beat pe cap? Poți!
Muay Thai este probabil cel mai popular sport din Thailanda. Pe Samui, taberele și încăperile mici pentru lecții private sunt literalmente la fiecare pas. Seara, când căldura scade, majoritatea sunt înghesuiți cu oameni care vor să stăpânească această artă marțială veche și frumoasă. Implicat în toate - și copiii doar începe de mers pe jos, și sa retras de vârstă foarte vechi și fete fragile, și bărbați brutale, și Thais și farang, și începători și profesioniști.
Obiectivele, desigur, toate sunt diferite. Pentru tinerii din Thailanda, Muay Thai este adesea singura cale de ieșire din sărăcie. Mulți europeni tineri vin la tabere timp de două sau trei luni, se antrenează din greu de două ori pe zi pentru a intra în ring și, dacă sunt norocoși, se întorc în patrie cu trofee. Dar cea mai mare parte merge pentru plăcere, pe care nu am putut să o înțeleg înainte.
În comparație cu alte arte marțiale în boxul thailandez, există mult mai puține interdicții, ceea ce face ca sportul să fie mult mai crud și mai traumatic. De exemplu, loviturile și coatele sunt lăsate să lovească capul. Și din moment ce în Tailanda boxerii profesioniști se luptă fără echipament, bătăliile se termină adesea în răni grave. Discrepanța este un lucru obișnuit. Nici un muaythai fără sânge nu este motto-ul în care sunt decorate multe tabere.
Sportivii care intenționează să intre în ring, se antrenează foarte tare. În fiecare zi luptătorii profesioniști conduc aproximativ 20 de kilometri - 10 dimineaŃi și 10 seara. Astfel se dezvoltă rezistența, mușchii picioarelor sunt întăriți, iar picioarele puternice ale luptătorului sunt foarte importante. Cu câțiva ani în urmă, am trăit lângă o tabără mare și în fiecare zi am văzut un tânăr thailandez care sa rătăcit în jurul cartierului, urmat de un antrenor cu o creangă pe motoretă și, imediat ce fata a încetinit, imediat i-a luat un băț pe picioare. Durerea din Muay Thai este învățată să fie ignorată. Cele mai sensibile locuri - suprafețele interioare ale coapselor și picioarelor inferioare - sunt "umplute" până când mușchii devin fier.
Pentru aceia, ca mine, care sunt angajate pentru mine, desigur, o abordare complet diferită. Twig nu va bate, dar a lua o mănușă pe cap, dacă vă lăsa pe mâini, este întotdeauna vă rog. Sau lovit în stomac, dacă în timp nu sa întors după impact.
În prima lecție, mi-am bătut coatele, genunchii și scorțișoarele, ieșind literalmente din inel într-un tricou umed, simțindu-mă în același timp o satisfacție ciudată. A doua zi, locurile reparate au obținut o nuanță de violetă frumoasă, hematoamele formate pe tibie, coate și umeri au avut dureri de uz neobișnuit, dar asta, bineînțeles, nu ma oprit.
Am practicat de două sau trei ori pe săptămână. formarea mea a fost după cum urmează: în primul rând antrenament pentru a se încălzi articulare și musculare, apoi antrenor al Vaughn mi-a arătat noile beat-uri și acorduri, pus pe o apărare, și timp de o oră am lupila mâinile, picioarele, genunchii și coatele. În cele din urmă, ma forțat să fac lovituri la pungi și anvelope, să mă întind și să fac exerciții pe presă. Cele mai greu de învins pe anvelope - ele sunt foarte dure și mănuși chiar nu scapă de abraziuni minore pe degete. Cel mai bine, am lovituri. - Bună putere, spuse Vaughn cu aprobare.
"Mierea frumoasă"
Ne-am făcut prieteni cu antrenorul. Odată ce el a fost un boxer profesionist, a călătorit peste tot în sudul Thailandei, și chiar a apărut pe celebrul Lumpini Stadium din Bangkok, dar a suferit un prejudiciu grav în '23 și a decis pentru a lega un soldat de carieră, pentru a merge la universitate, facultatea de educație fizică. Și acum lucrează ca antrenor de peste 20 de ani, 10 dintre ei în Koh Samui.
A face cu Vaughn este o plăcere. Ea a echilibrat perfect simțul umorului, exigența și răbdarea. În ciuda vârstei sale, Vaughn are o formă fizică excelentă și uneori m-am prefăcut că nu prea înțeleg cum să lucrez la pere pentru a admira din nou loviturile sale tehnice și puternice.
În limba engleză, Vaughn vorbește foarte ciudat, despre "tiglis" - un amestec de limbă thailandeză și engleză. Prin urmare, multe dintre frazele sale sună scurte și capabile, ca aforismele. De exemplu, într-o zi, el a spus că luptătorii profesioniști se agită de mușchii gâtului pentru a rezista capturilor. Dacă gâtul este slab, este ușor să împingeți o lovitură de genunchi în față - și acesta este un rezultat garantat sau un rezultat letal sub cea mai nefericită coincidență. Prin urmare, este important ca gatul să fie puternic.
"Si fetele prea?" - am intrebat. - Da, și fetele, răspunse Vaughn. "Dar e urât!", Am spus. Apoi Vaughn a emis unul dintre aforismele sale: "Moarele frumoase".
Ca orice Thai, Vaughn este foarte mulțumit când farangii sunt interesați de cultura, limba, tradițiile thailandeze și vorbește de bună voie despre asta. Deci, pentru un farang curios ca mine, eu fac boxă thailandeză, de asemenea, o sursă excelentă de cunoștințe noi. Acum știu de ce thailandezii sunt crescute roșu-cheeked Bulbul-byuley fac cu cocoșului învins după o luptă cocoș mânca decât Muay Tai, de ce dans rame Wai Kru Muay și multe alte lucruri care sunt puțin probabil să fie citite online.
De ce am nevoie de asta?
Trei luni este un timp foarte scurt, iar 34 de ani nu este vârsta de a vorbi despre orice realizări. Parintii mei, se pare, inca nu inteleg de ce am fost implicat in auto-tortura si de ce vreau sa continui pentru anul urmator.
Cu toate acestea, am observat câteva modificări. Am devenit mai ferm și mai puternic, la sfârșitul celei de-a treia luni, am început să fac două sau trei ori mai mult decât am făcut de la început. Este minunat să inspirați, să vă facă să credeți în voi înșivă.
Un efect secundar plăcut - a durat câteva kilograme. Și nu atât din cauza instruirii în sine (deși aceasta este o alternativă excelentă la cardio în sală), câte mulțumiri față de unele schimbări în modul de a mânca. Nu e bine să mănânci rău: dacă mănânci cina seara strâns și chiar bei un pahar de vin, e foarte greu a doua zi dimineața și nu primești acel buzunar de la antrenament.
Din punct de vedere psihologic, formarea are, de asemenea, un puternic efect pozitiv. În primul rând, toate negative, toată agresiunea merge împreună cu loviturile, iar după antrenament te simți în pace. În al doilea rând, există un sentiment că, într-o situație critică, nu voi fi la fel de neajutorată ca înainte, doar pentru că există o înțelegere a locului și a modului de a lovi inamicul pentru a provoca daune maxime.
Ca un bonus, am confiscat un cont Thai și am învățat numele părților principale ale corpului care are mai mult de o dată m-au ajutat în situații cu box nu svyazannyh.Tak că experimentul poate fi considerat de succes și demnă de continuare decât voi face iarna viitoare.
Etichete: În străinătate. Lecții de Muay Thai pentru Farang Lady
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: