Mai întâi introduceți legumele:
1 săptămână - dovlecel
1 zi - 1 linguriță. dovlecel
Ziua 2 - 2 lingurițe. dovlecel
Pentru o săptămână, adăugând fiecare zi pe o lingură, aduceți dovlecelul la 50 de grame (sau 8 lingurițe)
2 săptămâni - conopidă
1 zi - 1 linguriță. conopidă + 7 lingurițe dovlecel
Ziua 2 - 2 lingurițe. conopidă + 6 lingurițe dovlecei, etc. până la sfârșitul unei săptămâni nu vom înlocui dovlecei cu conopidă.
3 săptămâni - broccoli
1 zi - 1 linguriță. broccoli + 7 lingurițe conopidă
Ziua 2 - 2 lingurițe. broccoli + 6 lingurițe conopida, etc. aduceți treptat porțiunea de broccoli la 8 ts.
4 săptămâni - dovleac
5 săptămâni - morcovi
Apoi introducem cartofi, mazăre verde, verde, fasole verde.
Când sunt introduse cel puțin 3 legume, puteți introduce deja piureuri cu mai multe componente. Încercați să gătiți piure de supă din legumele pe care le-ați introdus deja.
Doar 3-4 săptămâni după introducerea legumelor în piureul de legume, puteți începe să adăugați o picătură de ulei vegetal
La 3-4 săptămâni după introducerea legumelor, începem să introducem porii - acesta va fi micul dejun (porii ar trebui să fie administrați dimineața, deoarece este carbohidrați și acesta este un "combustibil" pentru un copil pentru o zi).
Începem cu cereale fără lapte fără lactate fără săruri și zahăr.
1 săptămână - terci de hrișcă
1 zi - 1 linguriță.
Ziua 2 - 3-4 lingurițe (cu condiția ca copilul să nu răspundă la alimente complementare)
3 zile - 5-6 lingurițe
Ziua 4 - 7-8 lingurițe
5-6-7 zile - aducem o porție de cereale la 80-100 gr.
2 săptămâni - terci de orez
1 zi - 1-2 lingurițe. terci de orez + terci de hrișcă de odihnă
2 zile și așa mai departe. - Aducem terci de orez la limita de 80-100 gr. Dacă doriți, puteți introduce o săptămână de terci de orez, fără a interfera cu acesta cu terci de hrișcă
3 săptămâni - porumb de porumb
Astfel, obținem un prăjit pentru micul dejun și legume pentru prânz.
În alte 3 săptămâni vom introduce fructe: mai întâi un măr, apoi o pară, o prună - o gustare după-amiaza
Fructe sunt introduse în același mod ca și legumele
7-8 luni
Introduceți brânza de vaci și introduceți-o treptat, aducând porțiunea la 30 de grame
De asemenea, la această vârstă introducem un gălbenuș în alimentația bebelușului (gălbenușul sau gălbenușul de prepel - pentru a alege). Începeți să intrați cu 1/8 de gălbenuș de găină sau cu 1/4 de prepeliță de gălbenuș. Galbenusul este administrat cu legume - de 2-3 ori pe săptămână.
După 8 luni, puteți introduce kefir în dieta bebelușului.
9 luni - intrăm în carne
Carnea este introdusă în după-amiaza ca o completare la supă de legume sau legume.
Ca prima carne potrivita pentru urmatoarele tipuri de carne - carne de iepure, curcan, carne de vita.
1 săptămână - introduceți carne de curcan
1 zi - 1-2 lingurițe. curcan și o porție de legume
Ziua 2 - 2-3 lingurițe. turkey + legume
Ziua 3 - 3-4 lingurițe turkey + legume
Ziua 4 - 4-5 lingurițe. turkey + legume
5,6,7 zile - dăm doar legume fără carne
2 săptămâni - introducem carne de iepure
3 săptămâni - introducem carnea de vită
10 luni - introduceți pește
Din pești de mare, cod, merluciu, eglefin, cambulă, halibut și ton vor fi potrivite.
Peștele este introdus în același mod ca și carnea.
La aceeași vârstă, puteți intra în dieta unui iaurt special pentru copii sau iaurt adult fără aditivi cu un conținut de grăsime de 2,5-3,2%.
Puteți oferi, de asemenea, pentru testarea pastelor
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: