Cu fiecare masă, un grepfrut ar trebui să fie mâncat, acesta este întregul punct al dietei. Deoarece Grapefruit este titularul recordului pentru conținutul său de vitamina C și multe alte substanțe utile care contribuie la normalizarea tensiunii arteriale, precum și îmbunătățirea sistemului digestiv și prevenirea bolilor cardiovasculare.
Grapefruitul este titularul recordului pentru conținutul de naringenin. Această substanță este un modulator al sistemului imunitar uman, un antioxidant și, de asemenea, un remediu care îmbunătățește metabolismul. Se adaugă la toate suplimentele alimentare pentru scăderea în greutate. Naringenin afectează ficatul, astfel încât, în loc de a acumula grăsimi, le arde. Grapefruitul trebuie consumat complet, curățându-l numai de coaja exterioară, deoarece substanța de care avem nevoie pentru pierderea în greutate este în principal conținută în alb între lobulele filmelor, ceea ce dă fructului un gust amar.
Baza de dieta este de grapefruit. Un singur fruct trebuie să mănânci cu fiecare masă. Dacă aveți aciditate scăzută în stomac - mâncați fructul cu douăzeci de minute înainte de a mânca, dacă este mare - apoi imediat după masă, vă rugăm să fiți atenți la acest fapt important! Făcând fructele prin sucul de suc, atunci sucul care rezultă trebuie amestecat cu pulpa, pentru a obține o băutură bogată în vitamine. Astfel, proprietățile utile ale fructului vor rămâne, iar filmele albe cu zest nu vor interfera cu voi.
În timpul dietei încercați să includeți în alimentația dvs. cele mai mici alimente calorice și în mod necesar fructele și legumele, precum și peștele și carnea slabă, care ar trebui să fie aburit sau fiert.
Deoarece ceaiul verde promovează metabolismul accelerat, trebuie de asemenea inclus în dieta sa. Bine cu dieta combinată cu băuturi din lapte acru. Asigurați-vă că beți de la șase pahare de apă pe zi. În cantități minime, folosiți piper, sare și alte mirodenii, deoarece acestea contribuie la apariția foamei și apetitului crescut, de care nu avem nevoie deloc! De asemenea, trebuie să reduceți utilizarea maximă a cartofilor. Făină, alimente afumate, prăjite și grase, în special zahăr, din dietă.
Dieta cu grapefruit intareste corpul si este considerata economica. Veți obține unghii puternice, un ten frumos și, cel mai important, într-o săptămână pierdeți deja aproximativ cinci kilograme!
Acest lucru este de asemenea interesant!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: