Dieta lui Taisii a murit 9 zile

Taisiya Povaliy nu este doar o mare cântăreață, ci și o femeie foarte frumoasă. Masa admiratorilor acestei actrite confirmă acest lucru. Are păr superb, chiar piele, ochi mari și întotdeauna o stare bună. Dar cel mai izbitoare este figura ei subțire, bine îngrijită. Care este secretul? Nu știi? Și noi știm! Taisiya are dieta proprie - dieta Povaliy. Adhering la ea, această faimoasă doamnă obține un rezultat chic - cifra ei este invidia femeii.







În acest caz, Taisia ​​nu se epuizează prin înfometare, exerciții fizice, nu bea thailande și alte comprimate, ceaiuri pentru pierderea în greutate și așa mai departe.
În acest articol vom vorbi în detaliu despre dieta cântăreț dieta, și despre mici trucuri, cu care se menține în formă. Și dacă doriți să aveți întotdeauna o figură excelentă sau doriți să pierdeți în greutate, luați recomandările enumerate în articolul nostru despre armament. Și acționează!

Smart trucuri pentru femei

Taisia ​​- o femeie nu este numai frumoasă, ci și inteligentă. Ea știe că cel mai bun lucru este să nu piardă în greutate, dar să urmăriți constant cifra. Este mult mai ușor decât să mănânci și apoi aruncați un kilogram inutil. Prin urmare, ea acționează întotdeauna cu grijă și gândită.

Dieta lui Taisii a murit 9 zile

  • Niciodată nu mănâncă noaptea. Și acesta este modul sigur de a nu câștiga kilograme în plus.
  • El nu mănâncă niciodată mai mult decât are nevoie. Prin urmare, ea nu se recuperează.
  • În fiecare zi se consumă fructe și legume proaspete și în cantități mari.
  • În fiecare zi bea suc de portocale proaspăt. După cum știți, acest suc dă vivacitate, energie și, în același timp, pur și simplu "ucide" apetitul.

Dacă fiecare femeie ar acționa ca Povali, nu ar fi femei pe planeta noastră. Adevărat, uneori, Taisia ​​își permite și ea puțină răsfăț. De exemplu, feluri de mâncare proaspete și grase.

La urma urmei, sunt de acord, fără delicatese, viața este plictisitoare. Dar cântăreața admite că toate mâncările dăunătoare au amânat imediat figura ei minunată. Și apoi avem nevoie de o ambulanță. Aceasta este o dieta. Despre asta, vom vorbi mai departe.

Pierdere în greutate activă

Dieta Taisiei durează 9 zile. Nu prea lung, nu? Dar cântăreața ea însăși o susține rar pentru mai mult de trei zile. Pentru că în aceste trei zile este suficient să scapi de toate "grasimile" suplimentare. La urma urmei, Taisia ​​pur și simplu nu permite să câștige mai mult de unu - două kilograme. Și pentru ao elimina nu este dificilă.

Dieta lui Taisii a murit 9 zile






În același timp, Povaliy nu este un fan al sportului. Și în timpul slăbiciunii și în viața de zi cu zi nu merge la sala de gimnastică. Adevărat, cântărețul lucrează foarte greu. Și, după cum știți, comportamentul activ pe scenă arde foarte bine calorii. Poate că aceasta ajută și ea să rămână în formă.

Un mic secret

Dar Povaliy îi place foarte mult masajul. Se bucură de sesiuni speciale după o zi de lucru. Ei o relaxează, o ajută să se relaxeze, să câștige energie și vivacitate. Apropo, masajul este o modalitate excelenta de ingrijire a corpului si a pielii. În plus, masajul face ca procesul de scădere a greutății să fie mai activ. Încearcă să te maszi cel puțin o dată pe săptămână. Puteți merge la profesioniști și puteți să-l faceți singur, folosind masaje speciale. Sau cereți-vă să vă ajutați soțul sau prietenul - și este util și plăcut.

Dieta alimentelor

În prima zi de descărcare, Povaliy mănâncă numai orez. Dar nu se limitează complet în ea. Orez este mai bine să mănânci nu purificat, negru. Nu poți să-l sare, nu-l poți arde și să-i adaugi ulei. Poți să mănânci pur și simplu orez slab. În plus, bea multă apă minerală fără gaz.

Dacă trebuie să eliminați mai mult de o - două și câteva kilograme în plus, trebuie sa mananci acest orez nu este de o zi, ci trei. Admițând această dietă, în trei zile veți vedea primul rezultat bun. Și acest lucru vă va da puterea de a continua să vă deplasați, și nu aruncați procesul de scădere a greutății la începutul călătoriei.

În a doua zi, Taisia ​​mănâncă carne. Carnea nu ar trebui să fie consumată în grăsimi, gătită pentru un cuplu sau doar fiartă. Nu puteți sări carne, piper, nu adăugați ulei. Dar totuși este necesar să beți multă apă, cea mai bună apă minerală. Din nou, dacă trebuie să eliminați mai mult de două kilograme, respectați această dietă în următoarele trei zile după meniul "orez".

Ultima zi a dietei este cea mai plăcută. Este dulce. Povaliy mănâncă legume și fructe, în orice cantitate. Și, desigur, bea multă apă. Rețineți că pentru a elimina un număr mare de kilograme în plus, mâncați fructe și legume timp de trei zile.

În timpul întregii diete, puteți bea ceai verde împreună cu apă minerală. Este adevărat că zahărul nu este strict interzis. Și nu dulciuri! De asemenea, alegerea fructelor nu se rezumă la opțiuni prea dulci.

De exemplu, pe banane și struguri. Este mai bine să mănânci kiwi, mere, portocale, pere și așa mai departe.

Ne ajustăm la pozitiv

Dietul recenzii Taisii sunt foarte pozitive. Un număr mare de femei care au ajutat-o ​​au reușit să-și readucă figura la armonie și frumusețe. Dar pentru a obține rezultatul trebuie să urmați toate recomandările strict conform instrucțiunilor. Nu rupeți dieta, în caz contrar, kilogramele în plus nu vor dispărea și pur și simplu veți fi dezamăgiți.

cântăreț înțelept Povaliy sfătuiește toate doamnele au adunat pentru a sprijini sale „dieta de slăbire“, în ton la un rezultat pozitiv. Trebuie să fim încrezători că totul se va întoarce și rezultatul va fi obținut. Dar nu dați o dietă înainte de evenimente importante din viață. De ce, ce să nu spun, dar dieta nu afectează bunăstarea spre bine.

Dieta lui Taisii a murit 9 zile

Obișnuința de a mânca în mod corespunzător este o afacere îndelungată. La început, poate exista o slăbiciune și o dorință puternică de a mânca ceva inutil. Dar recastigându-te, îți vei permite figurii să câștige armonie dorită.

Concluzia privind pierderea în greutate

Ultimul lucru pe care vrem să vă spunem este că înainte de fiecare dietă trebuie să mergeți la cabinetul medicului. Deoarece poate fi o astfel de dietă contraindicată pentru tine. La urma urmei, obiectivul principal în reducerea în greutate este de a recâștiga frumusețea și nu de a vă strica sănătatea.

Dacă medicul vă dă bun, începeți cu îndrăzneală înainte. Nu vă opriți înainte de dificultăți. Pentru câteva zile pe dieta descrisă de noi este posibil să pierdem până la cinci kilograme. Apoi, trebuie să luăm o pauză, aproximativ zece zile, și să continuăm procesul de scădere a greutății. Dar după ce ajungeți la dorit, nu aruncați mâncarea potrivită. Continuă munca bună!







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: