De ce un bărbat se simte mizerabil, Alexandre Medvedeva citește online

De ce o persoană se simte nefericită?

În primul rând, vom determina ce este nefericire. Nenorocire, presupunem o stare psihologică caracterizată prin prezența emoțiilor negative care apar pe baza unor dezamăgiri, frustrări sau stres emoțional pe care o persoană experiențe atunci când viața sau situația nu este așa cum ar dori.







Evident, în primul rând, starea nenorocirii este caracterizată de emoții negative. De ce oamenii le întâlnesc atât de des? Motivul pentru aceasta se află în însăși natura omului.

Dezvoltarea civilizației este mult mai rapidă decât dezvoltarea corpului uman și a psihicului. În ciuda faptului că oamenii au învățat să cucerească spațiu și a inventat o armă de distrugere a forței fără precedent, reacția lor naturală instinctivă a ceea ce se întâmplă în lumea exterioară, a rămas la fel ca și cel al omului primitiv, și aproape la fel ca și cea a strămoșilor îndepărtate nostru, sari pe copaci și mănâncă banane.

În acele zile, când strămoșii noștri se jucau în pericolele sălbatice și pline de junglă, un fel de supraviețuire nevoie de un mecanism perfect si eficient de supravietuire - starea de spirit de reacție imediată pentru a lupta sau de a scăpa în caz de urgență. O reacție emoțională automată a salvat vieți. Activat în momentul pericolului, glandele endocrine au injectat hormonii necesari în sânge, inclusiv adrenalina, iar organismul a fost activat instantaneu. Muschii dobândesc elasticitate și forță. În momentul mântuirii de pericolul lumii din jurul a încetat să mai existe, și toți strămoșii noștri fiind subordonate unei singure sarcini, reglate la un singur scop - de a supraviețui cu orice preț.

Odată cu dezvoltarea supraviețuirii civilizației nu mai depinde de reacția instantanee la un stimul, dar corpul uman nu a avut timp să se regrupeze, și în timpul unei dispute cu un vecin într-un apartament comunale „coroana de creație“ se simte graba la fel de puternic de adrenalină în sânge, ca Cro-Magnon cu un topor de piatră, pregătindu-se pentru o luptă cu un urs grizzly. Diferența constă în faptul că Cro-Magnon după lupta sa încheiat cu victoria sau evadare de succes scăpa de efectele atacurilor hormonale, deversând puterea în acțiune și revenirea corpului la o stare de echilibru.

În apartamente comunale Disputele sau alte tipuri de conflicte, de obicei, nu dau membrilor lor beneficii similare, cu excepția cazului, desigur, participanții suficient de civilizate pentru a limita discuțiile lor la nivel de dezasamblare, dar nu necesită un efort fizic considerabil pentru a lupta un sucitor și tigăi. exces nedorit de hormoni pentru o lungă perioadă de timp rămâne în sânge, provocând o emoții negative prelungite, un sentiment de tensiune și frustrare, care poate fi însoțită de o stare de agresiune și sentimente de umilire, ură sau tristețe.

stres repetitivă acest tip de spectru fix de emoții negative și emoțiile negative încep să apară automat în sine, la memoria unei situații neplăcute, atunci când teama de reapariție sau asocierii sale cu unele evenimente, a reamintit stresul testat.

programe junglă continuă să funcționeze în condițiile actuale cel mai adesea conduc la distructive decât constructiv la consecințele, dar fără să-și dea seama, oamenii vina nenorocirile nu propria imperfecțiunea psihicul de proiectare, și un destin rău, circumstanțe fatale sau fault din nou vecini.

Omul diferă de animal în sensul că comportamentul său nu are dominarea instinctelor - majoritatea reacțiilor instinctuale sunt controlate și suprimate de conștiință. Pe de o parte, prezența conștiinței umane a înălțat la o treaptă superioară de evoluție, dar, pe de altă parte, a dat naștere unei cătușele dureroase de suferință și mizerie care au umplut viața lui. Încă din cele mai vechi timpuri, cele mai mari minți ale omenirii se luptau cu privire la modul de a evita suferința, adică să fie fericiți.

O soluție la problema oferit Gautama Buddha, declarând că suferința - această generație dorințe, și pentru a scăpa de suferință, doar te scapa de dorinta. Exemplul de milioane de budiști confirmă faptul că problema de a scăpa de durerea a fost destul de ascutite pentru omenire, dar nu cred că în toată istoria budismului de fapt, a reușit să scape de dorința și de a suferi un număr semnificativ de adepți atins iluminarea prinț indian.

Omul de la naștere nu este prevăzut cu un set complet de reacții fixe, nu există instincte programate de animale pentru a asigura supraviețuirea, și în primii ani ai vieții sale, copilul învață un programe complexe de viață, și să se asigure că, în viitor, stilul de comportament și de existența sa. Din păcate, cele mai multe programe, care sunt prevăzute în sale bio-computer, nu prea perfect, limitând capacitatea sa de a evalua evenimentele la limitele înguste ale regulilor și plantele selectate aleatoriu, nu este întotdeauna potrivit pentru soluția corectă a problemelor.







Un rol important în formarea stărilor emoționale îl joacă sistemul limbic - una dintre cele mai adânci structuri ale creierului. Una dintre funcțiile sale principale este compararea stimulilor senzoriali proveniți din lumea exterioară și din receptorii corpului, cu programe și setări înglobate în conștiința umană și subconștient.

Sistemul limbic interacționează cu cortexul cerebral, sortează și procesează impulsurile primite. Hipocampul, care face parte din sistemul limbic, joacă un rol semnificativ atunci când compară noile informații primite cu experiența trecută.

O altă parte a sistemului limbic - amigdala - mărește răspunsul emoțional dacă informațiile primite nu este în concordanță cu stereotipurile așteptate. Cu alte cuvinte, dacă există ceva nou și neașteptat, sau nu sunt înregistrate în programele de acțiune corespunzătoare care urmează să fie de așteptat, amigdala poate declanșa o reacție emoțională de ură, furie, anxietate, frica sau alte sentimente negative.

Mai mult de o dată am avut să se ocupe de astfel de răspunsuri total inadecvate de stimulare ale sistemului limbic în comportamentul uman, care nu se potrivește cu stereotipurile așteptate, și acest răspuns inadecvat înainte de a-am găsit natura ei m-au dus de multe ori în confuzie.

Chiar și o impresie mai ciudată despre mine a produs inadecvată circumstanțelor reacției altor oameni. În anii studenților, am avut o iubită excepțional de frumoasă, Lena, inteligentă și frumoasă educată, dintr-o familie foarte cultivată. Strămoșii ei de-a lungul liniei mamei au aparținut unei familii nobile și, se pare, au fost chiar în rudă îndepărtată cu familia regală.

Lena sa căsătorit la vârsta de nouăzeci de ani, pentru dragoste, pentru un bărbat de șapte ani cu vârsta ei. Andrew, soțul ei, a fost un doctorat și un fizician talentat. Din primele zile ale vieții de familie, Lena a început să experimenteze probleme care i-au provocat chinul emoțional sever și au provocat o dezamăgire serioasă. Când Lena mi-a povestit despre aceste probleme, nu am putut înțelege de ce reacționează atât de violent și de imprevizibil la lucruri care mi se păreau absolut normale și naturale. Îmi amintesc cum într-o zi, aproape cu lacrimi în ochii ei și cu un sentiment de resentimente profund mi-a spus că soțul ei "a jignit" încă o dată. În acest caz, scuză care a făcut-o insulta a fost atât de ridicol încât această poveste a fost amintită pentru o viață.

Sa dovedit că atunci când Lena a intrat în cameră, Andrei stătea la birou, sa aruncat în lucru, iar când a apărut, nu sa ridicat să o salute. Aceasta a provocat o cădere și a chinuit-o pe Lena timp de multe zile.

Lena I-am cunoscut destul de bine. Era o fată bine echilibrată. Ea a fost nici o bitchiness naturală, atât de tipic pentru multe femei, și ea nu a dat plăcerea de a aranja o ceartă sau nag soțul ei. Toate era faptul că comportamentul Andrew, nu dorește să-i facă rău, provocând masa ei nebun, mai ales pentru că este foarte gravă și atitudine responsabilă pentru căsătorie și dorea să fie fericit.

Totul era în programe care fuseseră puse în conștiința Lenei din copilărie. Mama ei, o dominatoare și arogant, mândru să aparțină unei familii nobile, „casa antrenat“, soțul ei în așa fel încât el o trata cu respect, demn de împărătesei. Când mama Lenei a intrat în cameră, soțul ei sa ridicat să o salute. Acest model de comportament a fost înregistrat în conștiința Lenei ca un stereotip al comportamentului și un standard de curtoazie în relația soțului și soției. După ce sa căsătorit, ea a imita inconștient linia mamei de comportament, desigur, deși este total nerezonabil, este de așteptat ca Andrew va fi la fel de politicos și amabil ca tatăl ei.

Comportamentul Nepotrivirea Andrew Lena încorporate în stereotipurile de program intensificat sistemul limbic, amigdala forțând răspunde reacție emoțională negativă exagerat, provocând suferință nespusă Lena până la tulburări psihosomatice.

Viața de familie Lena și nu a reușit, și câțiva ani mai târziu au divorțat. Lena nu mai este căsătorită, iar viața ei, din nefericire, nu este foarte fericită. Aceasta nu este vina ei, nici nu este vina lui Andrei sau a mamei ei. Problema este că, în școala de cunoștințele necesare pentru o varietate de discipline tehnice și umanitare, copiii noștri, din păcate, nu maestru, de fapt, cea mai importantă a cunoașterii umane - cunoștințe despre sine, despre cum să construiască și modul în care psihicul și ce trebuie să faceți pentru a vă putea bucura de propria viață și a nu strica viața altora.

O altă parte a sistemului limbic este zona septului, care joacă un rol în reducerea răspunsurilor noastre emoționale. Prin activarea acestui sistem, o persoană poate scăpa de tensiune emoțională inutilă. Mulți dintre psihoterapeuții Sho-Tao sunt direcționați tocmai în a învăța cum să suprime automat reacțiile emoționale care nu sunt necesare și dăunătoare organismului, care nu corespund stimulului în ceea ce privește intensitatea lor. Ca rezultat, senzația de tensiune este eliminată, ritmul cardiac este redus și adrenalina este eliberată în sânge.

Funcția sistemului limbic a fost aceea de a ajuta strămoșii noștri să supraviețuiască în condițiile junglei. Cu plăcerea sau durerea si suferinta l automat face ca o persoană să urmeze programul, odată incluse în sale bio-calculator. Aceasta este, de fapt, în cele mai multe cazuri de reacții umane sunt pur mecanice, și generate de sistemul limbic emoțiile și sentimentele de putere face pe oameni fac ceea ce este scris în programele sale și că, pentru el, în conformitate cu aceste programe (de fapt, aceasta poate duce la rezultatul opus) , este asociat cu atingerea obiectivelor dorite și satisfacerea nevoilor de bază ale fericirii, securității și bunăstării emoționale.

După cum se poate vedea în cazul Lena și soțul ei, în mod automat în urma stabilite în programele sale biocomputerului în loc de a da Lena o stare de dorit și de așteptat de fericire, siguranță și bunăstare, au condus la rezultate destul de opuse - frustrare, dezamăgire și boli psihosomatice. Din păcate, acest fenomen este tipic pentru majoritatea oamenilor moderni, și din cauza programelor populației nesustenabile din Europa și America, în ciuda creșterii constante a bunăstării materiale, conform statisticilor, se simte mai puțin și mai puțin fericit.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: