În epoca modernă de informare, copiii devin inactivi. Curriculumul școlar consolidat, jocurile pe calculator, Internetul și alte componente ale societății moderne conduc la faptul că activitatea fizică a copilului este redusă la drumul către școală și înapoi. Și de aici și probleme cum ar fi: scolioza, rezistență scăzută la viruși, inactivitate și letargie. Singura cale de ieșire este să-i dai copilului sportul. Și aici, în fața părinților, apare întrebarea - ce secțiune de sport pentru copil să aleagă?
Figura patinaj este un sport care poate aduce sănătatea copilului la un nou nivel. Lecțiile de figura de patinaj pentru copii au multe avantaje, cum ar fi:
-Promovarea sănătății. Figurinele skaters sunt mai puțin susceptibile de a suferi de răceală. Microclimatul special al patinoarului este afectat. Prezența gheții mărește umiditatea aerului, este foarte utilă, deoarece în timpul iernii, în toate încăperile încălzite, acesta scade sub rata dorită. Starea lungă în atmosfera rece a patinoarului promovează întărirea și vindecarea corpului.
Figura patinajul se referă la tipurile ciclice de activitate fizică (precum și la rulare, înot). In aceste sarcini creste metabolismul, lucru intensiv este inclus în sistemul respirator și cardio-vascular. Cu toate acestea, acest lucru se întâmplă treptat, ceea ce este foarte benefic pentru persoanele care nu sunt complet sănătoase. Prin urmare, patinaj în linie este util pentru persoanele (în special copii) cu afectarea sisteme imunitare sunt adesea bolnavi cu infectii respiratorii si chiar boli de inima.
- Dezvoltare armonioasă. Figura de patinaj dezvoltă rezistență generală, flexibilitate, agilitate și rezistență, îmbunătățește coordonarea și viteza de reacție. Stabilitatea aparatului vestibular crește (în special este utilă pentru cei care sunt agitați în transport); încercând să învățați propriile patine, veți avea capacitatea de a vă grupa împreună în toamnă, iar rănile de zi cu zi vor deveni o raritate.
-Formă îmbunătățită. Clasele ajută rapid să piardă în greutate - timp de o oră, o medie de 400 de calorii arse. Un alt efect de îmbunătățire a sănătății de patinaj este un efect benefic asupra poziției sale. Nu este un secret faptul că încălcările posturii și scoliozelor conduc acum, în special în ceea ce privește patologia copiilor. Nu este surprinzător, având în vedere presiunea din ce în ce mai mare în școli. Lipsa activității motorii în timpul liber și o lungă ședere în spatele jocurilor pe calculator. Skating-ul este o cale minunată. Cu astfel de lecții, dezvoltarea armonioasă a figurii nu poate fi evitată. Acest lucru este bun pentru tratament, și pentru prevenirea scolioza, tulburări de postură și alte probleme cu sistemul musculo-scheletic.
- Îmbunătățirea stării psiho-emoționale. Când glisează de-a lungul gheții, în plus față de îmbunătățirea generală a corpului, există scutire de anxietate, stres, somn și apetit.
Când este mai bine să începeți patinajul?
E devreme sau prea târziu? Aceasta este întrebarea care este importantă pentru părinți atunci când aleg un sport în care există dorința de a-și da copilul.
În acest sport există un adevăr - este mai bine să începeți patinajul pentru copii decât să începeți mai devreme, cu atât mai bine! Desigur, totul este individual și depinde de starea fizică a fiecărui copil. În același timp, dorința copilului nu trebuie exclusă. Interesul pentru patinaj este o forță motrice care poate depăși lenea și schimbarea de dispoziție. Și, după cum știți, copiii mici trec rapid de la unul la altul, pierzând interesul față de cel precedent. Dar aceasta este sarcina antrenorului. Pentru părinți, este important să observați scânteia la copil în timp și să alegeți îndrumătorul potrivit.
Cu toate acestea, o școală profesională de sport este departe de a fi singura soluție dacă doriți absolut să vedeți cum copiii dvs. sunt patinaj. Poate că este necesar să alegeți un club de patinaj cu un program de wellness. Da, există o pregătirile olimpice nu va oferi, dar nu caută încă toate mijloacele de a deveni campioni și de a câștiga premii în competiții. Dar copilul este cu adevărat interesat de patinaj, va fi interesant, și beneficiile pentru sănătate de petrecere a timpului liber, pentru a uimi prietenii la patinoarul cu abilitățile dumneavoastră, să învețe să nu se teamă de gheață și cred în ei înșiși.
Dacă părinții sunt pregătiți pentru sporturi profesionale și intenționează să facă un campion al copilului, atunci merită să începeți cursurile în 4-5 ani. În orice caz, antrenorii cred că termenul limită este de 7 ani. Cu toate acestea, nu este niciodată prea târziu să începeți să faceți exerciții în plăcere. Un copil cu adevărat talentat poate deveni campion și literalmente în câțiva ani.
Sfaturi utile pentru părinți despre alegerea unei secțiuni pentru un copil
- Cântăriți cu exactitate toate avantajele și dezavantajele.
- Asigurați-vă că aveți în vedere opinia copilului. Dacă nu dorește să facă patinaj, fă-l să facă nu merită, nimic bun nu va veni din ea.
- Este important să vedeți talentul copilului și să vedeți premisele la timp, deci urmăriți-l cu atenție.
- Dacă copilul se îndoiește, scrieți-l pentru câteva sesiuni de testare.
- Nu vă faceți griji dacă copilul refuză să se angajeze în patinaj după un an de antrenament. Se întâmplă.
- Este important să găsiți un antrenor cu adevărat experimentat.
- Ascultă antrenorul. Dacă nu văd un talent în copil, atunci nu încercați să faceți copilul campionului prin nici un mijloc.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: