Din acest lucru ar părea un simplu ritual, creierul și sistemul digestiv treaz. Și apa cu lămâie are un efect benefic asupra întregului organism.
Despre sistemul imunitar
Limele conțin o cantitate mare de vitamina C și potasiu. Vitamina C ajută organismul să reziste la răceli, iar potasiul stimulează creierul, sistemul nervos și normalizează tensiunea arterială.
Pe digestie
Apa calda stimuleaza activitatea tractului gastro-intestinal, în special - peristaltismul, valuri contracție a stomacului și a mușchilor intestinali care le muta alimente și deșeuri deducînd. În plus, lămâile sunt bogate în vitamine și minerale care ajuta la reducerea nivelului de toxine în sistemul digestiv. După un pahar de apa cu lamaie stomacul fericit să accepte și micul dejun, și o ceașcă de cafea.
Pe rinichi
Sucul de lamaie ajută la spălarea toxinelor și a altor substanțe nocive din organism prin creșterea producției de urină în organism. O eliminare mai eficientă a toxinelor vă permite să vă mențineți sănătatea sistemului urinar.
Pe baza echilibrului acido-bazic
În ciuda acidului evident, lămâiele sunt alimente alcaline. Acidul citric, asimilat de corpul nostru, nu crește aciditatea în organism, prin urmare, intră în organism, lămâile devin alcaline. Sprijinirea echilibrului acido-bazic în cadrul normei este prevenirea multor boli, de exemplu, infecțioase și oncologice.
Pentru excesul de greutate
Lămâie sunt bogate în fibre de pectină, care reduc foamea. Studiile demonstrează, de asemenea, că persoanele care și-au făcut alimentația mai alcalină pierde rapid greutatea. În plus, factorul psihologic funcționează aici. Dacă ați început ziua cu obiceiuri sănătoase, atunci nu doriți să distrugeți acest rău de un fast-food dăunător.
Pe piele
Vitamina C ajută organismul să-și alinieze ridurile și să scape de hiperpigmentare. În plus, apa caldă cu o lămâie curăță sângele de toxine, care, la rândul său, contribuie la o bună aparență a pielii.
Încercați în decurs de o lună să vă începeți ziua cu această băutură pe stomacul gol și veți observa schimbări pozitive nu numai în starea de sănătate, ci și în aparență. Și, după cum știți, obiceiurile sănătoase adaugă veselie, energie și forță la noi realizări!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: