În primul rând trebuie să aflați de ce această durere în articulația șoldului. Am avut o asemenea durere din cauza faptului că am fost aruncată vara în aer condiționat în birou. Mai întâi a fost disconfort, rigiditate, a existat o criza puternică atunci când de conducere, și apoi nu putea să doarmă, să se rostogolească dintr-o parte în alta. Chirurg, apoi a identificat proces inflamator neurolog, desemnat analgezice (văzut Naiz) Terrafleks preparare, unguente (Chondroxide cumpărate, apoi gelul 911 „Sabelnik“), vitamine, grupa (văzut Neyromultivit, apoi pentoksifilin). Drept urmare, durerea a dispărut, criza a dispărut, dar a fost tratată mult timp. Apoi a făcut gimnastică ușoară dimineața, a găsit complexe speciale.
Oamenii suferă adesea de durere în zona articulației șoldului. Pentru a da elasticitatii muschiului in forma de para, pentru ao intinde, exista exercitii bune. Este necesar să stați la masă sau la pat. Stând pe un picior, celălalt ar trebui să fie pus pe o suprafață înaltă, îndoind genunchiul îndoit în genunchi înăuntru. Puteți sta pe un scaun, de asemenea, îndoind un picior. Apoi corpul se rostogolește pe picior, culcat pe o masă sau pe un pat. Stânga umăr - la genunchiul drept. Atunci dimpotrivă - umărul drept - răcit. Așa că facem mișcări la rând.
Apoi, ținând piciorul îndoit pe masă, stăm ușor în picioare, întinzând mușchiul în formă de pară.
Din medicamente ajută medicamentele nesteroidiene într-o doză prescrisă de un medic. Aceste medicamente au un efect analgezic.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: