Și, în general, pentru cel puțin o noapte de Anul Nou uitați de restricțiile și dietele Photo de Vladimir Velengurin
Facem un meniu festiv
Amintiți-vă de mulți ani de experiență: după o abundență de gustări rafinate mâncate cald numai din simțul datoriei - astfel încât munca amantei să nu dispară. Deci, poate merită să începem cu cea fierbinte? Și nu planificați salate la scară industrială? Sau "atașați" aceleași salate ca o farfurie laterală la cursul principal.
Dacă mergeți la un restaurant sau la o vizită, cred că nu va fi superfluă să aveți o gustare ușoară înainte de a ieși. Desigur, nu este necesar să alegeți un oaspete, dar încercați să luați în mod critic meniul. Iată câteva sfaturi utile:
- Să acorde o atenție deosebită pește gras: conține acizi grași nesaturați, vitaminele D și E, ei înșiși dovedit ca luptători împotriva radicalilor liberi, care în condiții de atenție sporită la alcoolul produs deosebit de activ. Foarte bune sunt somonul, sturionul, păstrăvul și basul de mare.
- Ignorați cola și alte sifonuri: prea dulce și dioxidul de carbon provoacă supraîncălzirea, provoacă fermentarea și accelerează absorbția alcoolului.
- Minimizarea daunelor cauzate de alcool nu este posibilă, ci este, de asemenea, necesară ", continuă Lyudmila Denisenko. - Urmați instrucțiunile:
+ Pentru o masă ușoară, pentru a produce mici de sticlă de alcool: se va stabili organismul de prelucrare ulterioară a acestuia, va începe procesul de dezvoltare alcool dehidrogenaza - enzima care descompune alcoolul (repet, mici!). Oamenii o numesc "overclock ficatul".
+ Puteți bea ceai cu lamaie sau menta, sau morcov proaspete (opțiune - morcov și mere, morcov, sfeclă roșie, morcov, țelină, etc) suc, dar întotdeauna cu o lingura de crema sau o lingurita de ulei de masline, acesta va sprijini ficatul și tractul biliar începe excreție .
+ De asemenea, puteți mânca gras ceva (de exemplu, un sandwich mic cu unt și o felie de pește roșu sărat sau brânză) - se va încetini absorbția de alcool.
+ Și este o rușine chiar să reamintesc, dar totuși: nu beți pe stomacul gol!
+ Merită să vă amintiți și legea de bază a sărbătorii: NU ÎNCERCAȚI băuturile alcoolice și nu scăpați gradul!
+ Sub bătălia de chimie, trebuie doar să beți șampanie! Sfatul meu pentru tine: doar sorbiți-l și apoi mergeți la băutura preferată.
+ Dacă doriți totul dintr-o dată, nu uitați succesiunea: mai întâi uscată și ușoară, apoi băuturi dulci și puternice.
+ Amintiți-vă: bem alcool fără să vă grăbiți. Un pahar de vin uscat, întins pentru o oră la masă, nu va afecta cifra.
+ Vinul roșu uscat este preferat de alb, iar cognacul și whisky-ul sunt mai bune decât vodca și gin.
- Ei bine, pentru pregătirea pentru Anul Nou! Foto: PHOTOXPRESS
- Carnea și băuturile neîndulcite încă încetinesc fluxul de alcool în sânge, iar fructele sau apa carbogazoasă - accelerează. De aceea, consumul de alcool sau alcool cu sifon este extrem de nedorit.
Și doar pentru caz
Dacă totuși v-ați supraevaluat puterea, știți că, în momentul trezirii, merită să aveți:
- saramură (clasicele genului: un număr mare de săruri minerale, care stabilesc rapid metabolismul);
- băuturi din lapte acru (lapte de copt fermentat, chefir, zer și kumis);
- merișor de merișor sau mure (combaterea cu succes a deshidratării și reducerea presiunii care sare în această dimineață în jumătate din populația țării).
- Același lucru, al cărui corp reacționează la otrăvirea cu alcool, prin scăderea presiunii, ceaiul puternic proaspăt fortificat cu lămâie va ajuta.
Și, în general, cel puțin pentru o Anul Nou, uitați de restricții și diete, să vă distrați, să sărbătoriți! Odată cu venirea, dragi cititori! Vă urez sănătate și fericire anul viitor!
Și apoi s-au otrăvit cu o prăjitură.
Pentru o masă festivă bogată, suntem în pericol să ne mâncăm singuri, dar și să ne otrăvim. Și nu numai alcoolul (citiți mai departe)
Masa festivă ne va costa mai mult
Rosstat în ajunul sărbătorilor care se referea la portofelele rușilor și a calculat câți bani vor fi necesari în acest an pentru a petrece o petrecere de Anul Nou (citiți mai multe)
Roșu și alb nu se amestecă, nu vă răsfățați cu bule
Cum să stați într-o stare bună de sănătate la petreceri și după ele (citiți mai multe)
Părea bine spumant, dar dimineața a ieșit nemodificată.
Pentru a alege șampania cu beneficii pentru suflet și corp suntem ajutați de o nutriționistă Elena Solomatina (citiți mai departe)
Vacanță de iarnă: odihnă sau un test al forței psihicului?
Sfatul psihologului: cum să petreceți sărbătorile astfel încât să nu regretați timpul petrecut în mediocritate? (citiți mai departe)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: