Cum să monitorizezi sănătatea vocii tale

Acest lucru este important în special dacă folosiți vocea dvs. în scopuri profesionale. voce, servicii de voce, etc. Cum poți să fii sigur că îți pasă de vocea ta în mod corespunzător?







Urmați procedurile preventive pentru a vă proteja vocea vocală.

Nu suprasolicitați mușchii laringelui pentru nimic! Fumatul este cel mai prost inamic al unui laringe sanatos. De asemenea, evitați camerele pentru fumători. Încercați să nu folosiți intonații mai mari și în special țipând. Dacă vă răcești și simțiți că sunetul vocii sa înrăutățit sau este dificil - evitați să vorbiți și să vorbiți deloc.

Este foarte important să evitați expunerea lungă în încăperi cu aer supra-uscat. Umpleți camerele cu un pistol de pulverizare în apă. Nu uitați, de asemenea, că aparatul de aer condiționat deasemenea uscată aerul, precum și bobina de încălzire.







De asemenea, cofeina provoacă corzile vocale ale vocaților și vocaliștilor profesioniști. Încercați să evitați abuzul de cafea. De asemenea, alcoolul deshidratează corzile vocale cu alcool și arderea mucoasei orale, făcând-o mai vulnerabilă la agenții patogeni. De asemenea, crește șansele ca sub influența alcoolului să vă ridicați vocea, care, din nou, o traumează.

Sunteți un vocalist profesionist sau vocalist? Fii vigilent!

Doar amintiți-vă că mâncarea abundentă schimbă sunetul vocii voastre. Încercați să nu abuzați de porții excesive de alimente, în special însoțite de condimente.

Pentru femei, vorbitori, vocaliști - caracterizată prin schimbări în aparatul vocal asociat ciclurilor hormonale, sarcină. Bărbații sunt voci, vocaliști, supuși schimbărilor în aparatul vocal după situații stresante, sentimente puternice, lipsă de somn.

Și cel mai important. amintiți-vă vocea voastră. este un dar care, dacă vă pasă de el, vă va aduce împreună cu asociații dvs. bucurie și, eventual, o sursă de bunuri materiale. Dar, merită neglijat regulile elementare ale vocii de igienă, deoarece aceasta va eșua imediat. Ai grijă de tine!

Portalul Binecuvântării Tatălui (www.imbf.org)







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: