Cum să instruiească profesioniștii de snowboard

Citiți articolul: Persoane din 1984.

Instruirea zilnică. 4-5 ore pe zi de călăreți profesioniști plătesc honuire abilitățile sale. Și chiar tu când - unul dintre cele mai bune zece snowboarderi din lume, care este nici un motiv pentru a trece la bord la muzeu si „arunca un picior peste celalalt,“ toată ziua se bucură de gloria. Fiecare realizare trebuie confirmată.

Experiența "marelui"

"Nu totul sa dovedit la sine", spune legenda snowboardingului american Shaun White. Născut cu un defect cardiac, nu putea nici măcar să pretindă că va merge vreodată în sport. Dar personajul a fost mai puternic. De la vârsta de 6 ani - pe bord, a câștigat nenumărate premii. Este condus de perseverență și dorință. Mai mult de un milion de dolari pe an - cum vă place acest salariu? Dar nimic nu este dat pentru nimic. Trecerea prin skateboarding și formare constantă pentru participarea la diverse competiții. Când trebuie să concurezi cu cei talentați și persistenți, trebuie să ridici și mai mult barul de oportunități.

Vânt în jurul pistei, chiar și atunci când toată lumea este distrasă într-o companie distractivă - o rețetă de la pro-riderul norvegian Staale Sandbeh. Aceasta este, principiul este acest lucru: dacă doriți să obțineți ceva, atunci ar trebui să fiți întotdeauna pe un snowboard!

Nu există nici o modalitate de a practica pe pantă? Secolul XXI în curte!

Imaginația umană și ingeniozitatea nu au nici un avantaj. Snowboard simulatoare. Da, există un astfel de minune de tehnologie. Software-ul special face ca piesele virtuale să devină realiste și să treacă abilitățile de reacție. În mod obișnuit, astfel de simulatoare constau din mai multe elemente importante: un ecran cu ecran lat, un proiector multimedia și o "banda de alergare". Antrenați cel puțin un an!

eco-formare

Dacă aveți nevoie de un efect rapid - acesta este ceea ce aveți nevoie! Combinând o varietate de exerciții, pregătirea încrucișată vă face fermecătoare, formând respirația, ritmul cardiac și păstrează forma optimă. Nu credeți că doar picioarele și presa bună sunt importante pentru snowboarding? Îți amintești cum, când te-ai găsit în munți, te-ai trezit dimineața de la pat după a treia zi de schi? A fost dificil chiar să vă rup capul de pe pernă? Așa e. Desigur, ar trebui să fie mușchii puternici ai vițelului, dar atunci când practicați snowboardingul, aproape toate grupurile musculare sunt implicate și au nevoie de un tonus constant.

Prin urmare, antrenamentul încrucișat, atunci când antrenezi un grup muscular, apoi altul, va păstra întregul organism în formă optimă. Este demn de remarcat că acest stil de antrenament este "declarat" de un snowboarder de succes Danny Davis.

Instruire eficientă - pregătire sigură

Adesea calareti superenergetic nu calculează forțele pe pantă, rănii mâini, încheieturi și umeri. Aici este un punct important - echipament. Mai ales pentru formarea atunci când, honuit abilități, peste si peste din nou, uneori, lipsește alerta, siguranța dumneavoastră este garantată printr-un sistem de calitate de protecție - o cască, genunchiere, cotiere, protector.

Păstrați-vă în bună formă fizică, fie în permanentă căutare de noi provocări, caută senzații tari și de a depăși temerile lor - care este formula pentru a avea succes în acest sport!

Articole similare

Pagina anterioară