Desigur, pentru asta trebuie să respectați anumite reguli și aici sunt (deși, desigur, puteți adăuga sau alege ceva pentru dvs.):
1) Fiți întotdeauna într-o dispoziție ușor entuziasmat.
Pentru a face acest lucru, ne umplem ziua cu umor, bucurie și râs. Învățăm devreme să ne trezim, pentru că trezirea timpurie este utilă pentru sănătatea armonioasă. De asemenea, este util să zâmbiți mai des. Știm deja că adulții sunt zilnic mai puțin zâmbitori în timpul zilei. În primul rând, notați și încercați să nu răspundeți la trucuri murdare: poate că cineva a pășit în transport pe jos, a împins, a condus un partener de afaceri. Deși nu știm motivele, este mai bine să nu reacționăm puternic.
2) Controlați-vă fundalul emoțional.
Observați-vă emoțiile când intri în birou la dentist sau la cap. Ce experimentezi? Și acum vă puteți imagina că persoana voastră iubită este acea persoană. Cum sa schimbat emoția? Și ce sa întâmplat? Ați prezentat doar toate acestea, ați început să percepeți realitatea în mod diferit - și a ajutat la schimbarea emoțiilor de care aveți nevoie. Sau puteți utiliza o abordare diferită. Această "frică de un unchi senior" (un medic dentist, un om de afaceri, un șef, etc.) se poate face mai puțin și crește până la dimensiunea unei străzi, a unui oraș, a universului. Tu ești întregul univers. Și emoțiile voastre proaste care interferează cu tine, frica ta va deveni un grăunte de nisip în acest ocean fără margini al universului. Tu devii stăpânul vieții tale și al emoțiilor tale.
Data viitoare când comunici cu un șef sau cu un om de afaceri mare sau cu orice altă persoană care te-a inspirat de frică, nu vei vorbi un copil mic, ci un adult matur care își cunoaște propria valoare. Interlocutorul dvs. vă va percepe vocea, timbrul, gesturile de vizionare și citiți informațiile de la dvs. Această percepție apare la nivelul subconștientului, informațiile trec la nivelul conștiinței. Și situația se poate desfășura în modul cel mai pozitiv.
3) Mențineți puritatea și claritatea minții.
Aceasta înseamnă că oriunde și întotdeauna trebuie să înțelegeți și să înțelegeți ce doriți să obțineți și prin ce metode și căi. Mintea poate fi comparată cu un câine care latre și păzește calea spre subconștient. Și lucrarea principală a minții este inclusă în trei ani, când o persoană este scufundată în socializare, atunci când el poate distinge în mod clar între el și exterior. Și "eu" îmi apără limitele.
Și păstrând claritatea minții, putem avea acces la subconștient și putem extrage informațiile necesare. Sau, altfel, o persoană aflată în plină activitate mentală are o percepție distorsionată, tridimensională, și poate exista o panică dintr-o neînțelegere a situațiilor din viață. Această panică poate fi întreruptă prin așa-numita descărcare, sau catharsis, care poate fi sub formă de stres, cearta sau efort fizic. Prin urmare, pentru a scuti de stres și de descărcare emoțională, este bine să faceți exerciții fizice și exerciții fizice.
4) Nu vă permiteți să "vampirii". și anume certa, plange, plange de soarta.
Nu ar trebui să luați acest lucru îndeaproape, nu vă proiectați. Este posibil și necesar, dacă este necesar, să-ți exprimi punctul de vedere. La jurământ și la agresiune poate fi răspuns cu o glumă, dar nu aceeași emoție! În caz contrar, vă puteți pierde energia vieții, pe care ați pompat-o ușor. Din cauza lipsei de energie și există iritabilitate și oboseală în comportament.
Puteți aplica o metodă simplă: să vă imaginați un perete oglindă între dvs. și presupusul dvs. "vampir". Mai devreme sau mai târziu, el trece la altul sau se șterge singur. Și este mai bine să vă imaginați ca unul din Univers, din nou, și asta vă va da putere!
Vreau să împărtășesc un alt exercițiu care ajută mintea să fie clară și emoțiile nu vă permit să vă controlați.
Exercitarea în orice poziție, dacă este convenabilă, cu ochii închiși. Respirați calm prin nas. Vă imaginați că stați pe un drum mare, de-a lungul căruia multe mașini trec pe lângă tine. Fiecare mașină este gândul tău. Observatorul ești tu, tu ești adevăratul. Mașinile sunt lucrarea minții tale și observatorul este stăpânul minții. Lăsați mașinile să meargă fără obstacole, fără a le împiedica. De-a lungul timpului, vor deveni din ce în ce mai puțini. Drumul începe să fie eliberat și curățat și veți începe să simțiți, să vedeți și să ascultați tăcerea. Tăcerea minții tale. Într-o astfel de tăcere pot veni inspirații și gânduri genitive creative. În acel moment, mintea voastră subconștientă vă vorbește și vă atinge.
Pentru a ajunge la această tăcere a minții și a controla emoțiile, trebuie să încercăm să facem acest exercițiu. Veți reuși cu siguranță. Pentru că tu ești stăpânul universului tău! Deci, comanda.
Omul - poate deveni stăpânul universului său! Când începeți să realizați acest lucru, veți urmări cu siguranță cursul gândurilor, emoțiilor, pentru a nu distruge galaxiile oamenilor din jur!
Împărtășește în social. crearea de rețele
Trimiteți-le prietenilor: