Cum de a restabili culoarea pielii cu un somn plin
Acordați o atenție deosebită somnului dvs., poate în legătură cu un stil de viață activ, nu vă permiteți corpului să se odihnească pentru timpul necesar. Experții recomandă să dormiți 8 ore pe zi, iar dacă nu dormiți destul de cronic, atunci aceasta duce la o deteriorare a regenerării celulelor pielii și se îmbătrânește repede și se pierde o culoare sănătoasă.
Alimente sănătoase pentru a restabili culoarea pielii
Mult depinde de nutriție adecvată, este necesar să se mănânce o varietate de alimente, dar ele trebuie să fie naturale. Mănâncă mai multe produse lactate, carne, găti terci, este, de asemenea, important ca dieta să fie fructe de pădure și ciuperci. Pentru iubitorii de gustări rapide, este mai bine să abandonați restaurantele de fast-food și produsele semifabricate, astfel de alimente conțin multe substanțe periculoase, care, desigur, afectează negativ starea pielii.
Cum se restabilește culoarea pielii cu apă
Pentru a învăța cum să restabilești culoarea pielii, trebuie să faci în fiecare zi câteva reguli simple, de exemplu dimineața, bea pe un stomac foame un pahar de apă purificată. Este, de asemenea, util să beți proaspete morcovi stoarse, sucuri de sfeclă și rodii.
Sauna vă va ajuta să restaurați culoarea pielii
Diagnosticarea cauzelor de deteriorare a culorii pielii
În cazul în care culoarea pielii se înrăutățește, mergeți la clinică pentru a efectua un examen, efectuați un sondaj al sănătății corpului. În cazul în care pielea a dobândit umbra pamantesc-gri, aceasta poate indica încălcări în tractul gastro-intestinal, atunci când nuanța de galben - posibilitatea de boli de ficat, „ceară“, tonul poate fi un indiciu al dezvoltării cancerului. În acest caz, pentru a vă întoarce pielea într-o culoare sănătoasă, trebuie să urmați un curs special de tratament. Dar dacă după diagnosticare nu ați identificat probleme de sănătate, atunci trebuie să acordați mai multă atenție îngrijirii pielii, să conduceți un stil de viață corect.
Astăzi, există mulți factori care afectează negativ starea pielii. În primul rând, condițiile meteorologice și de mediu, alimentația și stresul, precum și alte fenomene. Deci, ce trebuie să faceți pentru a minimiza impactul acestora? Mijloace de protecție individuală a pielii - ce este? De fapt, acestea sunt acele produse cosmetice care vă vor ajuta să păstrați tinerețea și frumusețea.
În fiecare an, numărul persoanelor care au melanom crește constant. În plus, există o creștere accentuată a cazurilor de îmbătrânire prematură a pielii. Motivul este unul, și se află într-o dragoste irepetabilă pentru plajă. Într-adevăr, în ultimii ani, radiațiile ultraviolete au devenit atât de puternice încât medicii nu recomandă să fie pe plajă la prânz și să evite cât mai mult soarele. Desigur, acest lucru nu funcționează întotdeauna, deoarece este imposibil să vă închideți într-un subsol întunecat pentru următoarele trei luni, așteptând vremea caldă. Concluzie: pielea are nevoie de protecție. Și în acest scop mijloacele cu factor de protecție de la soare sunt excelente. Pentru condițiile urbane este suficient să aveți o cremă cu SPF 15-30, iar pentru o excursie la stațiune este mai bine să dați SPF 30-50.
De asemenea, alegeți o protecție solară, rețineți că astăzi puteți cumpăra loțiuni și creme pentru pielea grasă cu efect de mat, precum și emulsii pentru zone sensibile pe față. Protecția solară poate fi rezistentă la apă sau lumină, necesitând o actualizare constantă. Rețineți că cu cât nivelul SPF este mai ridicat, cu atât crema este mai puternică, de regulă, simțită pe piele. Dar, vedeți, acest mic inconvenient poate fi îndurat de dragul sănătății și frumuseții.
În timpul anului, persoana are nevoie constantă de îngrijire sub formă de cremă, care reprezintă, de asemenea, produse individuale de protecție a pielii de orice tip. Întotdeauna hidratare reală, și este important ca această cremă să fie prezentă constant în arsenalul dvs. La maturitate, pielea trebuie hrănită. Rețineți, de asemenea, că în timpul iernii și vară veți avea nevoie de o cremă protectoare. În sezonul cald, această funcție va fi efectuată de produsul cu SPF, iar în timpul iernii este necesar să se utilizeze produse care minimizează efectele înghețului și frigului asupra pielii - astfel încât să nu se estompeze și să se desprindă.
În cele din urmă, păstrați machiajul până la sfârșitul zilei și arătați perfect cu un instrument special care se aplică pe fața cosmeticelor. Fixează în mod fiabil machiajul și protejează fața de influențele externe.
Protejați-vă pielea în toate etapele de îngrijire a acesteia!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: