Cum de a construi relații cu o persoană apropiată Benjamin Shulman

EUGENE
Shulman

Antrenor certificat,
antrenor (Universitatea Erickson, Vancouver, Canada Universitatea Internațională Erickson, Moscova)
Schimbări personale rapide (RPT)







Benjamin (Eugene) Shulman

Relațiile sunt esența vieții noastre. Și nu numai pentru că comunicarea cu alte persoane, în special cu cei dragi - o parte necesară și importantă din viața noastră, dar și din cauza tot ce avem, știm ce să caute - toate acestea se dezvoltă în cursul interacțiunii noastre cu ceilalți .

Această interacțiune poate fi atât sursa celei mai mari bucurii și dezvoltări, cât și cauza suferinței mintale. În relație se manifestă adâncimea și puterea spiritului nostru și tot ce ne-ar plăcea să ascundem, toate slăbiciunile și zonele noastre de inconștiență.

Mai mult decât atât, în cadrul celui mai important pentru noi relații în copilărie ne dezvoltăm înțelegerea a ceea ce suntem și ceea ce nu poate fi niciodată, despre ceea ce ar trebui să depună eforturi pentru, și ceea ce este lipsit de importanță, ce să se aștepte de la viață, și acest lucru este imposibil. Chiar și relațiile pe care le observăm din exterior fac parte din realitatea noastră și ne afectează astfel, așa cum le influențăm implicit.

Ca urmare, o persoană care este în stres în curs de desfășurare, precum și orice încercând să scape de el, lăsând loc de muncă -, astfel încât mai puțin timp la domiciliu, sau de a începe să bea sau intră într-o buclă de confruntare neîncetate. Rezultatul poate fi simptome precum pierderea motivației, pierderea sensului în viață, lipsa vitalității.

Dacă astfel de relații persistă mult timp - și adesea acest lucru nu poate fi evitat, se formează în psihologie ceea ce se numește "codependence". Relația de codependent la om se ridice în picioare întrebări, cum ar fi: „Cum de a opri confruntă cu furie necontrolată?“, „Cum de a depăși slăbiciunea de caracter?“, „Cum să învețe să spună“ nu „?“, „Cum să scapi de dependența de opinia altuia?“, „Cum să înveți să-ți apărați opiniile? ", și multe altele.

Termenul „Codependență“ a apărut în studiul de alcool și droguri, atunci când o persoană pe de o parte vrea să renunțe la acest obicei, iar pe de altă parte - nu sunt în măsură să facă acest lucru pe cont propriu. Treptat, acest concept a devenit mai răspândit și a început să se aplice oricărei persoane care trăiește într-o familie disfuncțională, cu reguli nesănătoase care promovează relațiile co-dependente.

Dacă încerci să formulezi semnele de dependență de codependență, ar trebui mai întâi să evidențiezi următoarele caracteristici:

  1. Angajamentul față de amăgirile lor, negarea faptelor, auto-înșelăciune;
  2. Acțiuni maniacale (comportament irațional inconștient, pe care o persoană poate fi rău, dar din nou și din nou, el reia, ca și în cazul în care acționat de o forță invizibilă său interior)
  3. Sentimente înghețate, emoții lente;
  4. Scăzut de sine;
  5. Relatarea dureroasă a opiniei altora;
  6. Nivel ridicat de anxietate, temeri;
  7. Tulburări de sănătate legate de stres.

Efectele energetice ale codependenței

Mulți clienți în procesul de psihoterapie a raportat că „ochiul interior“, ar vedea ca de comunicare, le întinde de la imaginea celeilalte persoane cu care sunt relații de co-dependente. Într-adevăr, în vindecarea energiei, se știe că dependența de cod se manifestă nu numai psihologic, ci și energetic.

Suntem conectați cu cei cu care intrăm în relații cu firele de energie, de obicei conectând centrele noastre energetice cu centrele unei alte persoane. Aceste fire sunt construite în conformitate cu valorile pe care ne ghidăm, cu gândurile și sentimentele noastre, cu senzațiile fizice pe care le experimentăm. Deci, dacă relațiile se formează pe principiul suprimării și controlului, firele de energie se pot dovedi a fi întunecate, dură, care acoperă corpul unei alte persoane. În relațiile sănătoase, firele de legare constau dintr-o energie mai ușoară și mai subțire și, de regulă, sunt mult mai puțin vizibile.

Există și alte tipuri de conexiuni care ne conectează la "conducătorul" nostru sau la "liderul interior", care este format din subconștientul nostru, ca expresie energetică a idealurilor noastre și a celor mai bune aspirații. Deși existența acestor legături energetice a fost cunoscută de foarte mult timp, multe dintre metodele energetice utilizate pentru a se elibera de conexiunile nedorite, în special cu dependența de cod, au fost ascunse sau chiar în mod clar nu sunt ecologice.

Originile metodei

De-a lungul secolelor, când au lucrat cu co-dependența diferitelor vindecatori, s-au folosit metode de "tăiere" a legăturilor energetice corespunzătoare.

Specialiștii în NLP, în procesul de modelare și înțelegere a acestor metode, s-au dezvoltat, părea, o metodă ceva mai ecologică. Nu a fost să taie pur și simplu sau rupe aceste legături, și să învețe clienții să creeze în interiorul său „lider intern“ său, și apoi a crea un „lider intern“ și pentru persoana cu care a avut relații de co-dependentă.

Apoi, persoana a fost rugată să întrerupă legătura cu o altă persoană, apoi să-și imagineze imaginea conducătorului său intern și să conecteze cu el "jumătate" de conexiune energetică. După aceasta, în funcție de metodologia lor, clientul a legat imaginea persoanei, de dependența cu care voia să se elibereze, cu imaginea conducătorului său interior.

Și deși după aceea sa efectuat verificarea ecologică și procesul a fost finalizat, numai dacă clientul nu a simțit disconfortul, compatibilitatea ecologică a metodei a rămas controversată. Nu mai vorbim de faptul că oamenii diferiți au sensibilitate diferită, iar faptul că o persoană nu se simte inconfortabil nu înseamnă că el nu există cu adevărat.

Dându-și seama că sensibilitatea persoane diferite nu numai diferite, dar este întotdeauna limitat, și care au instruit în NLP și coaching, având o experiență de psihoterapie holistică (Holodinamika, Constelația Familie de Hellinger), sunt conștienți de faptul că metoda de mai sus de scutire de la codependency departe de a fi la fel de sigur ca la prima vedere. Prin urmare, a existat o nevoie de a crea o metodă mai holistică și mai sigură, care a devenit posibilă odată cu apariția abordării Core Success.







Avantajul succesului Core dezvoltat în abordarea transformării codependency este că nu este nevoie să se rupă legătura de alimentare cu obiectul de co-dependență - acestea dispar în procesul de aplicare a noii metode.

În plus, dispariția spontană a legăturilor energetice brute este văzută în noua abordare ca principal criteriu pentru succesul acesteia.

De fapt, vorbim despre tranziția de la abordarea de manipulare bazată pe utilizarea tehnicilor psihologice la o nouă abordare care vizează codependency vindecare reală prin punerea în aplicare a nevoilor umane atemporale, ca ființă spirituală, în primul rând profunzimea sa, sau cum se numesc, valorile rădăcină.

Dacă abordarea manipulativă, "tehnologică" nu este simțită ca manipulare, ci într-o oarecare măsură conține elementele ei, atunci ce ar trebui să fie înlocuit într-o abordare holistică, care poate fi numită spirituală cu o justificare completă? În Sor Success, această abordare este asociată cu instalarea trezirii sufletului.

Se poate gândi la această tranziție nu ca un salt, ci ca o deplasare de-a lungul unei scări, la un capăt al căruia se află manipularea și, pe de altă parte, trezirea. Și noi, ca ființe umane, putem să ne mișcăm pe această scară, trecând treptat de la manipulare și care intră în lumea trezirii.

Abordarea Wake-up se bazează pe ideea fundamentală că resursele spiritului uman este infinit și veșnic, iar noi nu creează, ci doar le trezi, restabilirea legăturii cu sistemul de adânca înțelepciune.

Sa dovedit că, bazându-se pe sistemul Core Success, este posibil să scăpăm de toate legăturile energetice brute fără a le tăia, ca în tehnica NLP de mai sus, ci prin transformarea lor cu ajutorul valorilor rădăcinilor. Experiența mea în lucrul cu Aranjamentele Halinger a confirmat, de asemenea, posibilitatea transformării relațiilor co-dependente și a conexiunilor energetice însoțitoare în relații libere bazate pe valorile rădăcinilor.

Vă voi oferi o scurtă descriere a uneia dintre sesiunile tipice privind eliberarea codependenței folosind noua metodă.

Exemplu de sesiune privind transformarea dependenței de cod

Clientul de la această sesiune a lucrat deja cu mine de câteva luni, așa că am stabilit deja o relație de încredere și înțelegere.

K. (client): Mama se îngrijește foarte mult de mine, insistă, impune.

T. (antrenor - antrenor): Și ce simți despre mama ta?

K. Obid, durere, ... și milă. Vrea, desigur, că am totul bine ... nu ca ea ...

T. Și dacă ați intrat în postul de observator extern, ce ați observa astfel încât nici mama, nici fiica ei nu au observat?

K. Fiica se pune foarte rigid pe sine, stă pe cont propriu și nu ia în considerare avizul mamei. O mamă îi tratează fiica ca pe un copil foarte mic.

T. Și ce, în opinia dvs., este intenția de super-tutelă?

K. Fiica este singura persoană pe care mama o poate iubi. Cu tatăl meu, relațiile mele nu sunt bune, fiica mea cea mai mare a mers în altă țară.

T. Întoarce-te acum la tine, vezi dacă există ceva în spațiul dintre tine și mama ta care te conectează?

K. Da, există. Coridorul este așa. Forma corpului de la cap până la diafragmă este aproximativ.


T. Ce, în opinia dvs., este intenția care stă la baza manipulativității mamei mele?

K. Interesul în viață. Vrea să trăiască viața celor pe care îi manipulează. Nu o are ...

T. Și care este intenția din spatele respingerii atitudinii și comportamentului unei astfel de mame?

K. Sentimentul de independență.

(Apoi vine procesul de dezvăluire a valorilor adânci ale mamei și fiicei, ascunzându-se în spatele interesului față de viață și dorința de independență. Sunt ființă și pace)

T. Instrumentează clientul cum să creeze imaginea dorită în viitor pentru ei și pentru mama lor, pentru a-și realiza intențiile și valorile adânci.

K. Nu există un coridor, dar există o tensiune sub scapula.

T. Și cum arată această tensiune?

T. conduce procesul de identificare intenția pozitivă profundă „zdrobi“ (sa dovedit a fi urmărirea unității imaginilor tată și mamă interne) și transformarea acesteia.

K. Sinyak devine cer-albastru și este construit în os. El se va gândi cum să se comporte cu mama sa.


Următoarea este finalizarea procesului de transformare prin codependency.

Acum aș dori să descriu această metodă ca o succesiune de pași. Deși un practician experimentat poate face acest proces el însuși, ajutorul unui specialist calificat va adânci această muncă.

"Transformarea dependenței într-o libertate semnificativă" pas cu pas

1. Începeți cu definirea unei situații peste care lucrați ca și cum te uitai la ea și percep toate circumstanțele care însoțesc antrenor - o poziție întâmplă pe scenă. Mark (de preferință scaune) locuri în care vă vedeți pe dumneavoastră și pe ceilalți participanți. Înregistrați-vă observațiile fie verbal, fie schematic, ca și în Aranjamente.

2. Întrebați-vă ce va fi cel mai bun rezultat al procesului pentru dvs., ce va fi valoarea acestuia pentru dvs. și cum vă poate afecta viața. Scrie-o jos.

3. Acum, dacă este necesar, mergeți la locul "pe scenă" unde vă vedeți. Apoi, vizualizați (ochii pot fi deschiși sau închisi) spațiul din jurul dvs. și al celorlalți participanți în care se află. Simtiti spatiul si daca exista in jurul vostru legaturi vizibile intre voi. Înregistrați rezultatele.

4. Întrebați-vă ce obțineți din aceste relații, care este valoarea lor pentru dvs., simțiți această valoare și amintiți-vă sentimentul. Scrieți ce este necesar.

5. Du-te la scaune care indică ceilalți participanți în scenă și stabiliți valorile acestor relații pentru fiecare dintre ele. Simțiți aceste valori. Scrieți ce se întâmplă.

6. Întoarceți-vă la locul dvs. în scenă și explorați rezultatul punctului 4, dezvăluind valorile dvs. de bază în aceste relații. Simțiți-le și apoi construiți-vă fizic imaginea dvs. valoroasă, bazată pe valorile dvs. radiculare, ca și cum ați modela-o.

Din acest moment, procesul poate continua în două scenarii.

1. În cele mai multe cazuri, următorul pas este de a vizita pozițiile celorlalți participanți, să identifice valorile lor profunde și, pe baza lor, să-și modeleze imaginea de sine valoare.

2. Apoi, reveniți la poziția dvs. și verificați calitatea spațiilor din jurul dvs., indiferent dacă acestea nu conțin conexiuni. De regulă, nu le veți găsi. Dacă unii rămân, dezvăluiți Valoarea Rădăcinilor lor și integrați această valoare în imaginea dvs. de valoare a vostru.

3. Verificați ecologia pentru toți participanții și trimiteți tuturor, inclusiv dvs., recunoștință pentru toate aceste descoperiri uimitoare legate de relația transformată.

4. Întoarceți-vă la poziția Coach și determinați ce ați învățat din acest proces. Aceste rezultate sunt într-adevăr ecologice pentru dvs. și pentru ceilalți? Vor contribui la dezvoltarea ta și la dezvoltarea unei vieți mai conștiente, mai trezite și mai bogate? Determinați cum puteți integra constatările dvs. în viața de zi cu zi și ce primii pași vor fi. Care a fost valoarea acestui proces pentru dvs.?

Un scenariu alternativ ar putea apărea în cazul în etapa a șasea, în studiul de rădăcină valori pe care le va experimenta o „conexiune“ la un câmp colectiv, transpersonal conștiinței, care implică toți jucătorii, în același timp, să aibă acces la valorile lor rădăcină, la fel ca și cum ai fi valori profunde ale spiritului grupului. În acest caz, dacă vă aflați într-o stare similară, puteți sculpta Imaginile de valoare ale altor participanți direct din acest stat transpersonal.

Un subiect separat este aplicarea abordării dezvoltate în lucrul cu copiii mici. Faptul este că copiii mici se află încă în câmpul energetic al mamei și sunt în mod natural asociați cu aceasta. Prin urmare, în situațiile în care copiii sunt bolnavi sau sunt răniți fizic sau psihologic, pentru a lucra cu mama (și, dacă este necesar, și cu tatăl său) a unui copil poate accelera în mod semnificativ de recuperare și pentru a minimiza riscul de a ambelor efecte negative fizice și psihologice ale unei părinți relații nesănătoase.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: