Țelina este invariabil prezentă în meniul celor mai multe diete, dar unii se tem de ea. Trebuie să spun, complet în zadar, este foarte util pentru trup!
Utilizarea de țelină pentru femei
Țelina are o așa-numită calorie negativă: organismul cheltuiește mai multă energie în digerarea legumelor decât le dă. În rădăcină de țelină conține 42 kcal (și 88% din apă), și în verde - 13 (și 94%).
Țelina este literalmente umplute cu substanțe utile. Conține vitaminele A, E, C, PP, precum și vitaminele B - B1, B2, B6, B9. Este bogat în săruri de potasiu, calciu, fosfor, fier, sodiu și magneziu.
Țelina ajută în foarte multe cazuri, este deosebit de util pentru femei:- sucul are un efect antiinflamator și ajută la eliminarea venelor pe picioare,
- calmează sistemul nervos și afectează bine inima și vasele de sânge,
- are un ușor efect diuretic și laxativ,
- ajută la tulburări de stomac,
- îmbunătățește metabolismul și elimină toxinele și toxinele,
- reduce presiunea,
- are proprietăți antiseptice, poate fi aplicat pe răni superficiale,
- Este util pentru un flux ușor de infecții ale tractului urinar.
Este interesant faptul că tulpinile de țelină sunt destul de capabile să înlocuiască sarea în multe feluri de mâncare. Există această legumă, pe care o puteți obține atât în formă brută, cât și în formă uscată - beneficiul acesteia din urmă nu va scădea. Se poate adăuga la salate, gustări, mâncăruri fierbinți, inclusiv plăcinte, sosuri și mâncăruri laterale, coaceți pe grătar și chiar stoarceți sucul, dacă este posibil.
Țelina este un afrodisiac, dar această proprietate nu este foarte puternică.
Cine este dăunător pentru țelină?
Aceasta, se pare, toate legumele utile au o mulțime de contraindicații. Țelina nu este recomandată în ultimul trimestru de sarcină (stimulează fluxul sanguin către uter, poate provoca nașterea prematură) și în timpul alăptării (poate provoca alergie la copil). De asemenea, excită sistemul nervos și dăunează persoanelor cu epilepsie.
Țelina este dăunătoare în multe boli ale tractului gastro-intestinal - de la aciditate la pancreatită. Nu trebuie consumată cu pietre în rinichi și vezica biliară. Limitați utilizarea de telina pentru hipertensiune arterială și alergii. Alergenii se găsesc în uleiurile esențiale, probabilitatea de "declanșare" a acestora este mică, dar dacă există o tendință - este mai bine să nu vă faceți rău cu țelina.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: