Chiar îmi place când micul dejun este frumos din punct de vedere estetic. Desigur, nu au întotdeauna timp pentru o astfel de preparare, dar dacă este, eu sunt fericit pentru tine si cei dragi pe plac. Fac ouă sau omlete în mucegaiuri. Puneți prăjituri cu bacon, adăugați verdețuri și legume proaspete. Pot prăji syrnikov. Destul de potrivit pentru micul dejun de ovăz cu cereale.
Dacă nu există timp, atunci mâncăm iaurt și cereale cu lapte la micul dejun.
Sistemul a ales acest răspuns ca fiind cel mai bun
Pentru micul dejun, de obicei mănânc brânză de vaci cu suc proaspăt stors. Sucul poate fi din orice fruct sau legume. Cel mai adesea este sucul de portocale. Puteți să amestecați o banană pe un blender și să o adăugați la suc dacă doriți. Pentru ca micul dejun să fie util, ar fi frumos să puneți caise uscate, smochine, prune în coji, în timpul iernii, iar în timpul verii este posibil să puneți căpșuni, caise, fructe în brânză.
Atunci când nu există brânză de vaci, puteți face o salată de fructe sau legume pentru micul dejun. Aduceți-o în mod necesar nuci, frunze verzi de salată.
Din nefericire utile pentru micul dejun de ovăz de ovăz terci nu mănânc, eu nu iau corpul ei, arsuri la stomac chinuie o jumătate de zi. Dacă nu aveți poftă de mâncare dimineața, puteți mânca iaurt. Principalul lucru nu este să mergem la muncă foame.
Micul dejun preferat - terci de orez cu fructe de padure sau gem.
Kasha a pus seara în mulvarku pentru un timp, am înghețat fructe de padure de vară și să aibă un mic dejun delicios pe tot parcursul anului!
Pentru prima dată, își amintea de acum 5 ani. Ne potrivim cu autostopii inteligenți din Sankt-Petersburg, dimineața doreau să-i placă copiilor micul dejun și au aflat că nu era nimic în frigider (nu eram pregătiți pentru oaspeți). Am gatit terciul si am luat un borcan de gem. ai fi văzut ochii băieților! O astfel de fericire copilăroasă: "un mic dejun real!" :)))
Ovazul este cel mai bun. Deși acum au apărut unele păreri despre faptul că este dăunător să o consumați în fiecare zi. Nu știu. Poate că nu merită să mănânci fulgi de ovăz de ani de zile, trebuie să-ți diversifici dieta. Dar pentru micul dejun este încă util.
În plus, este bine ceva lapte acru. La noi, de obicei, după un terci de ovăz sunt coace și iaurturi. Cumpar iaurt, danonovskie, pentru coacerea copiilor si iaurt pentru crestere.
Vara este bun pentru a adăuga legume proaspete, roșii, castraveți, ridichi, verde, care o iubește.
Și nu vreau să-i ofer tuturor un mic dejun obișnuit, dar el va fi foarte util tuturor. Trebuie să luați brânza de vaci, tăiați piperul verde, verdele, adăugați ulei de măsline (puteți floarea-soarelui), adăugați puțină sare și amestecați totul. În locul piperului bulgar, puteți adăuga și o roșii proaspete sau un castravete. Gustul se va schimba puțin, dar crede-mă, este foarte gustos! Și pentru cei care doresc să piardă în greutate - este doar un dumnezeiesc. Nu vrei să mănânci mult după un astfel de mic dejun!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: