Stresul este o parte integrantă a vieții. Cu toate acestea, vă puteți simți ca și cum ar fi prea multe gânduri anxioase și deprimante pentru procesare și vă confruntați cu oboseală fizică și epuizare emoțională.
Prin urmare, este timpul să luați măsurile adecvate, deoarece puteți avea primele semne de tulburare de anxietate sau depresie cauzate de dezechilibru hormonal.
Confruntat cu o situație stresantă, semnalele creierului intră în glandele suprarenale pentru a produce mai mulți hormoni cortizol și adrenalină. Efectul adrenalinei este intens și puternic, dar se termină repede, astfel că acest hormon este implicat într-o situație de panică și o anxietate serioasă pe termen scurt. Efectele cortizolului sunt mai prelungite, dar un nivel constant al cortizolului poate duce la depresie și tulburări de memorie.
Acești hormoni pregătesc organismul pentru o situație dificilă printr-o serie de mecanisme, incluzând o creștere a ritmului cardiac și a tensiunii arteriale, creșterea nivelului de zahăr din sânge pentru a alimenta creierul și mușchii și a provoca un sentiment de frică și de panică. În general, ei fac o persoană gata să se confrunte cu o amenințare sau să scape de ea.
Hormoni tiroidieni și hormoni sexuali, de asemenea, să participe la o reacție la stres și anxietate.
Glanda tiroidă produce hormoni care sporesc metabolismul, accelerează reacțiile chimice ale organismului și creează vigilență.
Deficiența hormonilor sexuali, care apare adesea după menopauză la femei și la andropause la bărbați, afectează negativ sistemul nervos și numărul neurotransmițătorilor, ceea ce poate duce la depresie sau anxietate.
Hormonii care participă la reacții de stres excesive sau anormale creează un dezechilibru care duce la anxietate sau depresie, dacă nu le acordați atenție.
Anxietatea cauzată de cantități excesive de cortizol și adrenalină include simptome: teamă constantă, panică, productivitate scăzută și insomnie.
Depresia cauzată de o schimbare a neurotransmițătorilor (hormonii din creier) care reglează starea de spirit, în special serotonina, provoacă un sentiment de tristețe continuă, un sentiment de vinovăție și de sine scăzută.
Restaurarea echilibrului hormonal și creșterea adaptabilității la stres implică crearea unui număr de schimbări în stilul de viață și alimentația și utilizarea de tratamente naturale care vă vor regla statutul hormonal.
Articole asemănătoare
Trimiteți-le prietenilor: