Sunt medicamentele pentru arderea grasimilor pozitive sau distructive? Unii experți sunt convinși că pastilele de dietă sunt un asistent excelent în atingerea obiectivului de scădere în greutate, care este pur și simplu necesar în combinație cu efort fizic competent. Alți experți cred că arzătorii de grăsimi pot provoca vătămări ireparabile organismului. Cui să aveți încredere? Ce ar trebui să caut?
Ce sunt arzătoarele moderne de grăsime?
Indiferent de denumirea produselor sau a preparatelor, toate funcționează conform aceluiași principiu - accelerează metabolismul și îmbunătățesc metabolismul, datorită căruia excesul de grăsime este ars.
În prezent, există 2 clase principale de arzătoare de grăsime:
- lipotronice (accelerând procesarea acizilor grași);
- termogeni (creșterea temperaturii corpului).
Dar mulți specialiști nu sunt gata să împartă arzătoarele de grăsime în două tipuri, deoarece preparatele moderne sunt multicomponente și includ substanțe cu diferite mecanisme de acțiune.
Ați văzut un borcan cu un arzător de grăsime la un preț atractiv? Nu vă lăudați! Compoziția mijloacelor bugetare include numărul maxim de laxative simple și diuretice. De la o recepție a unui arzător de grăsimi sport, nu va fi nici un beneficiu, dar imaginați-vă rezultatul într-o lună, dacă vă eliberați forțat stomacul din lichid și tot conținutul? Vă veți confrunta cu epuizarea totală și cu încălcarea echilibrului electrolitic. Este nevoie de un timp foarte lung pentru a restabili corpul.
Avantajele arzătoarelor de grăsime
O alegere competentă este un mijloc bazat pe plante și fructe. Ele nu promite un astfel de efect rapid, dar riscul de a dăuna sănătății este redus semnificativ. Dacă medicamentul vă ajută să scăpați în greutate, veți reduce riscul anumitor boli care pot reduce durata de viață. Acestea sunt:
- diabet zaharat;
- ateroscleroza;
- boala cardiacă ischemică și accidentele vasculare cerebrale;
- atac de cord.
Dacă nu aveți o obezitate pronunțată, atunci vă oferind motivație și manifestați voință, puteți face față în mod independent cu kilograme în plus.
Arzătoare de grăsimi: Contraindicații și sfaturi privind luarea
Totuși, în acest subiect controversat, puteți alege produse universale de ardere a grăsimilor care nu vă vor face nici un rău pentru voi sau pentru cei dragi (excepția este intoleranța individuală a uneia dintre componente). Acestea sunt produse bazate pe:
- Ceai verde (crește intensitatea transferului de căldură);
- portocaliu;
- piper negru;
- Yohimbe;
- Garcinia;
- urzica.
Pentru a accelera metabolismul, pentru a îmbunătăți activitatea intestinelor, sistemul cardiovascular și ficatul vor ajuta, de asemenea, vitamina C, zinc, seleniu, calciu.
Amintiți-vă că numai activitatea fizică competentă, odihna adecvată și nutriția adecvată pot duce la rezultatele dorite. Este imposibil să scapi de 10-20 kg, fără să dăuneze sănătății timp de o lună dacă se acumulează prea mult timp. Dacă aveți în continuare vreo îndoială dacă să începeți să luați arzătoare de grăsime la domiciliu, răspundeți la câteva întrebări:
Cât de des vedeți comentarii negative despre arzătoarele de grăsime pe Internet?
Oamenii nu pot alege proporțiile potrivite de arzătoare de grăsime sau să asigure un ritm al vieții. Rezultatul este o problemă de sănătate, care trebuie să se lupte mult mai mult decât cu excesul de greutate.
Adesea ați văzut recenzii că dieta corectă, odihna adecvată, lipsa stresului și activitățile fizice bine alese nu au făcut viața unei persoane mai bună, iar figura - mai frumoasă?
Această experiență pur și simplu nu există. Este mai bine să vă corectați obiceiurile, să vă depuneți eforturi și să obțineți ca rezultat tot ceea ce ați visat, decât să sperați pentru tratamentele minune! Fiți atenți la corpul vostru, astfel încât să vă răspundă cu un corp frumos strâns!
Metode de ardere a grăsimilor. - adunări. Pierderea in greutate si dieta. Cum să scapi de excesul de greutate, să piardă în greutate după naștere, să alegi o dietă potrivită și să vorbești cu pierderea în greutate.
Continuare: Iată un alt exemplu de funcționare: alergători care doresc să ruleze cât mai repede posibil, dar la o distanță relativ mică, nu o picătură de grăsime în exces, și mușchi - excelent. După ce trag linia de o sută de metri, se odihnesc timp de 15-20 de secunde. Stometrovka va fi acoperită aproape în întregime pe un singur glicogen, iar în restul rezervelor sale complet restaurat. Și în timpul REST, corpul va arde grăsime curată! Astfel, organismul nu își consume propriile mușchi. Deci, puteți păstra 20-40 minute (antrenament intensiv timp net, scăzând timpul de repaus). Apoi, organismul începe să ardă mai mult grăsime decât carbohidrații și în timpul unei alergări rapide. Iar după antrenament, organismul va continua să folosească acest amestec de combustibil "gras" timp de 6 ore. În general, intervalul de formare este cel mai eficient pentru a reduce greutatea și grosimea țesutului adipos din organism, pentru că arde, în general, o mulțime de calorii: în timpul unui scurt interval de formare de 15 minute și în timpul perioadelor de „odihnă“. Acest lucru, plus grăsimile arse după antrenament, ne dau un rezultat excelent.
În plus față de alergare, mersul pe jos și ciclismul, grăsimile pot fi foarte bine arse de formarea în domeniul energiei. În timpul antrenamentului de greutate cu încărcături moderate până la grele, 60% din amestecul combustibil este grăsime! Astfel, formarea în greutate este aproape echivalentă cu antrenamentul de intervale ca metodă de ardere a grăsimilor, dar acestea le depășesc prin numărul de calorii arse. Pentru un interval de o oră veți arde aproximativ 450 kcal (în funcție de greutatea corporală) și pentru o oră de alimentare - 700 kcal.
Spre deosebire de antrenamentul aerobic, puterea construi musculare. Și cu atât mai mult, cu atât mai puțină grăsime din organism, deoarece mușchiul în creștere menține un metabolism rapid în 15 ore de la antrenament și consumul de energie al procesului de creștere a mușchilor este complet prevăzut cu combustibil "gras".
Arzătoare de grăsime
Cu toate acestea, în plus față de pregătirea competentă și nutriția rațională, pentru a pierde mai mult în greutate și mai eficient pentru a vă antrena va ajuta suplimentele nutriționale speciale, așa-numitele arzătoare de grăsime.
Adaosii grasi sunt o clasa foarte larga de aditivi alimentari, in care se colecteaza produse cu proprietati foarte diferite. Și practic, nici un aditiv nu are o adevărată calitate de ardere a grăsimilor.
Toate medicamentele pot fi împărțite în mai multe grupuri.
Primul grup activează metabolismul și nu permite organismului de a digera grăsimile pe care le-ați luat cu alimente. Astfel de proprietăți posedă celuloză (vândute în farmacii și magazine alimentare de sănătate), precum peptide și medicamente derivate din crustacee (de exemplu, Weider Chitosan produs de companie). Aceste produse trebuie luate numai cu mese, nu există contraindicații.
Al doilea grup include arzătoare de grăsimi medicamente amfetamină, cum ar fi cofeina, efedrina si scop aspirina asa-numita - pentru a forța organismul să producă căldură suplimentară, în scopul de a accelera procesele metabolice. Există o mulțime de medicamente care utilizează combinații ale acestor substanțe, dar combinația de cafeină cu efedrină este considerată a fi cea mai eficientă și populară în fitness. În plus, astfel de medicamente sunt "convenabile", deoarece acestea "umflă" psihicul și puteți exercita mai activ și mai activ, de ce veți pierde în greutate. Cu toate acestea, trebuie să ne amintim că acest tip de arzătoare de grăsimi nu sunt mame care alăptează adecvate, femeile însărcinate și persoanele cu disfuncții cardiace, astfel încât doza și calea de administrare ar trebui să fie cu siguranță discutate cu un profesionist calificat.
Al treilea grup de aditivi promovează eliberarea acizilor grași. Această proprietate este posedată de L-carnitină. Astăzi este un aditiv alimentar foarte popular, care este inclus în aproape toate complexele de ardere a grăsimilor. Dar trebuie să rețineți că carnitina are nevoie de aproximativ 30 de minute pentru a se asigura că, după ce a luat-o, ajunge la punctul ei de acțiune - celula musculară. De aceea, formele lichide de carnitină ar trebui să fie beți 30 minute înainte de începerea exercițiilor aerobice și să luați carnitină în tablete - cel puțin 40 de minute. Nu există contraindicații la admitere, se recomandă să se ia cursuri, să se facă o pauză între ele.
Există, de asemenea, aditivi care măresc sensibilitatea mușchiului și a altor țesuturi la glucoză și îi determină să ardă mai multă energie pe unitatea de timp, creând un deficit energetic ușor. Aceasta, la rândul său, duce la o mobilizare sporită a grăsimilor din depozit și, în consecință, la o scădere a conținutului de grăsime corporală. Această acțiune este posedată de picolinatul de crom. Este contraindicat la persoanele care sunt predispuse la diabet zaharat, la mamele însărcinate și care alăptează.
În afară de arzătoarele de grăsimi menționate mai sus și cele mai populare, pe piață apar tot mai multe medicamente noi, care par a fi de câteva ori mai bune decât fondurile dovedite. Acestea sunt arzătoare de grăsime cum ar fi piruvat, extract de ceai verde, guggulsterone, precum și creme de topice speciale pe bază de forskolin, aminofilină și yohimbină. Cu toate acestea, costul acestor medicamente este prea mare și sunt încă prea prost studiate pentru a fi siguri de avantajele lor evidente.
Arzătoare de grăsimi și alte alimentații sportive. În timpul verii, toți încercăm să ne mișcăm mai mult. Dacă pierdeți lichid, apare o deshidratare temporară și nu pierdere în greutate. Și care este regimul pregătirii personale și ce fel de mâncare.
Celula grasă nu este distrusă, este eliberată din grăsime și "cade jos", dar rămâne în locul ei. De îndată ce excesul de grăsime începe să fie depus din nou, celula de grăsime este umplută din nou cu grăsime și îndreptată - aceasta este caracteristica țesutului gras.
Știința nu a dovedit încă posibilitatea de ardere a grăsimilor fără participarea oxigenului. În consecință, încărcăturile anaerobe nu ard grăsimi.
Hormonul în sine nu poate provoca moartea oricăror celule. Hormonii sunt substanțe biologic active care catalizează anumite procese din organism. În special, norepinefrina afectează tonul vaselor și este implicată în metabolismul carbohidraților (dar nu în grăsimi).
Prin urmare, grăsimile sunt arse de încărcăturile aerobe (în plus, sistemul cardiovascular este de asemenea consolidat), în timp ce cele anaerobe cresc tonul, volumul și scutirea mușchilor.
Mâncarea ar trebui să fie echilibrată și moderată - este corect. Dar sarcina pe corp trebuie să fie de ambele tipuri. Aerobic pentru a arde excesul de grăsime și anaerobă pentru creșterea masei musculare (care se arde de grăsime datorită particularităților metabolismului - mai mulți mușchi, metabolismul mai activ) și da organismului relief necesar.
Pierderea in greutate si dieta. Cum să scapi de excesul de greutate, să piardă în greutate după naștere, să alegi o dietă potrivită și să vorbești cu pierderea în greutate. Și cineva a încercat un arzător de grăsime. Tabletele sunt așa.
Este Formula Ladis? Am fost ajutat de Cetrimax Plus. Și plus o mulțime de ceai verde.
Am încercat nu un arzător de grăsime, dar capsulele Lida. De asemenea, după naștere au fost măsurate 10 kg. a fost superfluă și nu a plecat, timp de 1,5 luni au plecat și, cel mai important, nu s-au întors încă. Dacă sunteți interesat scrieți la poștă. Rar vizitez aici, iar subiectele merg repede. [email protected]
Pe efedrină, de regulă, arzătoare profesionale de grăsimi pentru sportivi. În plus față de Thai, pastile de dieta - greutate. Este suficient să te uiți în orice magazin care vinde droguri pentru un "stil de viață sănătos".
dar cred că este nevoie de mai puțin :-)) și să învețe să înțeleagă ceea ce mănânci, atunci poți pierde în greutate fără pastile îndoielnice,
Nu cred in comprimate :-))
Trimiteți-le prietenilor: