Cursul "Alimentația sănătoasă și bucătăria vegetariană" constă din 4 clase de master:
• O clasă de master pe o nutriție adecvată și sănătoasă. Rețete de bază
• O clasă de masterat în bucătăria vegetariană. Rețete de bază
• Clasa master pe coacerea cu îngrijire medicală
• Clasa principală "Suntem ceea ce mâncăm"
Fiecare clasă de master examinează întrebările teoretice și pregătește un set de feluri de mâncare. Noi pregătim toate vasele care sunt în descrierea clasei de maestru (dacă nu avem timp, atunci un fel de mâncare poate fi redus). Dar, de asemenea, încerc să îi învăț pe oameni principiile de gătit și să arate tot soiul de preparate vegetariene. mai degrabă decât legând-le de rețete specifice. Astfel, într-o sesiune puteți afla mai mult de 5 rețete.
Costul produselor este deja inclus în costul lecției.
În cadrul cursurilor de masterat cu privire la nutriția corectă, noi:
• învățați elementele de bază ale unei alimentații sănătoase
• să demonstreze cele mai utile și în același timp foarte rapide modalități de a pregăti mâncăruri simple și utile
• luați în considerare cum să înlocuiți treptat alimentele dăunătoare din dieta dvs. cu cele utile
• vorbiți despre combinația corectă de produse alimentare
• familiarizați-vă cu produsele dietetice puțin cunoscute
• Gustăm și schimbăm experiența.
Clasa maestru pe o alimentație corectă și sănătoasă. Rețete de bază
Scopul principal al nutriției este de a câștiga forța și energia pentru o activitate activă. Păstrarea greutății normale și menținerea corpului într-o stare sănătoasă timp de mulți ani.
În societatea modernă, nu este atât de ușor să observi o alimentație corectă. Majoritatea produselor sunt artificiale și rafinate, iar lipsa de timp ne face să le cumpăram. Vizitarea cursurilor noastre de masterat pe nutriția corectă, veți învăța să gătiți rapid, gustoase și utile.
Nutriția corectă atrage mulți oameni care învață despre aceasta și încep să se aplice puțin câte puțin în viața lor. Principalele motive:
• normalizarea greutății
• Salvarea timpului de gătire
• puterea, energia și vigoarea pe tot parcursul zilei
• dispariția treptată a bolilor care au deranjat anterior
• buna funcționare a organelor interne
• absența stresului și a suprasolicitării
Opțiunea de meniu pentru gătit:
1. Pulpă de legume-piure
2. Kichri - orez brun cu mache
3. Salată proaspătă de toamnă
4. Brânză Adyghe în sos de roșii
5. Tort cu date
2. Master-clasă în bucătăria vegetariană. Rețete de bază
În comunitatea mondială, cuvântul "vegetarianism" crește din ce în ce mai puternic. Din ce în ce mai mulți oameni doresc să fie vegetarieni. Dar când vom încerca să schimbe practic dieta, se confruntă adesea cu obstacole de netrecut: incapacitatea de a găsi un înlocuitor adecvat al dietei tradiționale de carne în regiunea noastră, atitudinea negativă a rudelor, gust neobișnuit, etc. și altele asemenea. În clasele noastre veți putea:
• Găsiți răspunsul la întrebarea - Ce voi obține de fapt devenind vegetarian?
• aflați despre toate beneficiile unui stil de viață vegetarian, impactul său pozitiv asupra sănătății și conștiinței fiecărui individ și a societății în ansamblul său
• puneți toate întrebările
• Aflați despre existența unor produse pe care nu le cunoașteți încă
• să învețe cum să gătești un număr mare de feluri de mâncare delicioase și sănătoase
• și, de asemenea, să învețe cum să redați vechile rețete tradiționale de carne pentru cele noi - vegetarieni și multe altele.
Opțiunea de meniu pentru gătit:
1. Borsch vegetarian
2. Casă de hrișcă cu brânză de vaci
3. Salata "veselie"
4. Clatite și clătite - principii generale de gătit
Opțiuni: - dulce - cu banane și date
- neîndulțite - din diferite tipuri de semințe și mei
5. Ceai de trandafir
Master class pe copt cu îngrijire medicală
O lecție interesantă pentru toți cei care doresc să-și surprindă prietenii și rudele cu plăcinte și prăjituri gustoase și utile, în ciuda volumului de muncă pe toată săptămâna. Și nu vă faceți griji cu privire la calorii - selecția alimentelor, combinația lor și gătitul respectă toate standardele de nutriție yoghină sănătoasă.
Caracteristica unei clase de master pe coacere:
• Meniul planificat include rețete care necesită coacere în cuptor
• ingrediente ale rețetelor dietetice, cu o grijă maximă pentru sănătate
• timp de gătit - foarte rapid, disponibil pentru proprietarul afacerii
• gust special și ușurința meselor gata preparate
• o explicație a principiilor de bază ale coacerii diferitelor tipuri de aluat - pentru începători
• vorbim despre posibilele alternative utile la produsele pe care le-am folosit
• Ideal pentru cei care doresc să-și normalizeze greutatea sau pentru diabetici
• Rețetele constau nu numai în coacerea dulce, ci și în coacerea cu legume
Opțiunea de meniu pentru gătit:
1. Pizza
2. Chifle de cereale (neîndulcite - cu verdeață, dulce - cu fructe uscate)
3. Tort de date cu cremă
4. Coșuri cu umpluturi cu fructe și ciocolată
5. "plăcintă brută"
Master class "Suntem ceea ce mâncăm"
Influența nutriției asupra minții unei persoane.
Alimente naturale și alimente vii.
Puterea vindecătoare a germenilor.
Opțiunea de meniu pentru gătit:
1. Diferite specii de material săditor
2. Tăieturi și pâine dulce din grâu încolțit
3. "Placă verde" - o cămară de sănătate și vitalitate
4. Pate de semințe de dovleac și țelină
5. Sfeclă mungă înmuiată cu legume
6. Bile macrobiotice
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: