Un sistem imunitar funcțional este o condiție prealabilă pentru o sănătate bună. Puterea sa poate distruge microbii care provoaca raceli si mai multe boli insidioase. Aflați cum să vă mențineți "apărarea" înainte de a nu se prăbuși.
Imunitatea este unul dintre sistemele care oferă capacitatea organismului de a rezista la infecții. Stilul nostru de viață și nutriția în compoziție îi pot afecta în mod semnificativ puterea. Cum putem ajuta sistemul imun 100%? Luați în considerare produsele care nu trebuie să fie trecute cu vederea, deoarece acestea vor face sistemele noastre de protecție mai puternice.
1. Grapefruit
Această specie puternică de plante aromatice a fost cunoscută în Egiptul antic, care a fost folosit ca un remediu pentru aproape toate tipurile de boli. Egiptenii s-au bazat pe el în tratamentul holerei și al hemoroizilor. Cu usturoi folosit în mod confesional ca sursă de energie și vitalitate. Secretul constă în principal în conținutul de alicină în usturoi. Această substanță are un efect antifungic și antibacterian. Unele studii susțin chiar că efectul antimicrobian al usturoiului este de 50 de ori mai mare decât cel al penicilinei. Efectele pozitive ale usturoiului au fost, de asemenea, înregistrate în lupta împotriva cancerului. Institutul American de Cancer National a inclus usturoi pe lista celor mai eficiente medicamente preventive. Usturoi, în conformitate cu cele mai recente cercetări acționează ca un dezinfectant. Tractul digestiv, cu consum regulat de usturoi, este protejat de apariția celulelor canceroase și menține echilibrul corect al bacteriilor.
Efecte similare cu usturoiul sunt de asemenea exercitate de ciuperci. Acestea conțin o substanță numită lentinan, care promovează activitatea macrofagelor. Această substanță a fost folosită de mult timp în medicina chineză. În plus față de susținerea sistemului imunitar, această substanță este, de asemenea, excelentă pentru utilizarea în prevenție. Lentinan, potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Michigan, poate schimba celulele astfel încât acestea să reziste în mod independent răspândirii celulelor canceroase.
Iaurtul este foarte util pentru combaterea infecțiilor bacteriene și poate duce la creșterea productivității cu interferon gamma, care activează sistemul de apărare al organismului. În plus față de iaurt are un loc in dieta noastra, de asemenea, lapte acidophilus (iaurt sau branza de snacks-uri care conțin probiotice). Cultura Probiotic o cultură de bacterii vii, care reglementează florei bacteriene intestinale si regleaza pH-ul, aveți posibilitatea să bea în tratamentul stomatită. De asemenea, previne formarea de bacterii nedorite care provoacă boli. Consumul regulat de probiotice este benefic nu numai pentru sistemele de mai sus, dar este, de asemenea, capabil să consolideze apărarea imună a unei persoane.
5. Stridiile
Vom fi recunoscători dacă împărtășim acest articol:
Articole similare
-
Mască pentru păr de la rețetele de paine de secară împotriva pierderii și întăririi părului
-
Machiaj, comentarii despre agentul de îmbunătățire a unghiilor - mavala scientifique
Trimiteți-le prietenilor: