Suntem siguri că procesul de scădere a greutății este întotdeauna dificil și consumator de timp, necesită mult timp, o dietă strictă și exerciții fizice de zi cu zi care epuizează corpul. De cele mai multe ori, de aceea, am amânat începutul dietei și am decis să o facem din lunea următoare, apoi din luna nouă sau după sărbători.
Pierderea rapidă în greutate fără a afecta organismul
Și ce să faci dacă într-o săptămână ai o zi de naștere, nunta unui prieten la care ești invitat ca martor sau o firmă de vară cu o vizită la piscină? Timpul de eliminare a faldurilor de pe abdomen sau eliminarea celulitei de pe șolduri este practic lipsit, iar problema ar trebui rezolvată cât mai curând posibil. Pentru astfel de cazuri, ierburile pentru pierderea în greutate funcționează bine. Principalul lucru este să înțelegem cum acționează asupra corpului și cum trebuie aplicate, astfel încât procesul să fie ușor, rapid și eficient.
În primul rând. procesul de pierdere în greutate este activ datorită scăderii apetitului. Cea mai ușoară opțiune este semințele de in. Un produs unic, cu care kilogramele în plus vor merge foarte ușor. Se poate cumpăra atât în farmacie, cât și în departamentele alimentare sănătoase ale supermarketurilor obișnuite. Semintele de flax se pot adăuga la salate, supe, prime calde înainte de a servi pe masă în forma în care sunt vândute (nu mai mult de două linguri pe zi). Și puteți face un decoct sau jeleu.
Metoda de preparare a jeleului pe semințe de in: 2 linguri de semințe pentru 3 pahare de apă, amestecând constant fierbe. Se fierbe încă 10 minute, apoi se răcește. Mâncați o jumătate de cană cu o oră înainte de mese. Dacă doriți, puteți adăuga câteva picături de suc de lămâie sau puțină miere. De asemenea, este bine să reduceți pofta de mâncare și să suprimați senzația de rădăcină a foametei de althea și spirulina.
În al doilea rând, este posibil să eliminați kilogramele în plus mai rapid și mai ușor dacă consumați condimente care ajută la arderea eficientă a energiei și la creșterea costurilor energetice ale organismului. Acesta este turmericul, rozmarinul, ardeiul roșu și ghimbirul.
Turmeric promovează o ieșire de bilă, care, la rândul său, stimulează defalcarea grăsimilor și îmbunătățește metabolismul, greutatea dispare ușor și natural. Cea mai ușoară cale este să o adăugați la orice fel de mâncare în timpul zilei.
Dar din ghimbir este cel mai bine să pregătească ceai de ghimbir. V-am spus deja cum să faceți ceai de ghimbir gustos.
Ginger promovează termogeneza - procesul de producere a căldurii. Depinde de modul în care se consumă energia pentru prelucrarea produselor alimentare. Dacă este rapid, atunci persoana are întotdeauna aceeași greutate. În cazul unui proces mai lung, metabolismul încetinește, procesul de acumulare a zgurii se întâmplă și persoana câștigă în greutate. Procesul de ghimbir al termogenezei conduce la o stare normală și, prin urmare, promovează o pierdere rapidă și confortabilă în greutate. Doar înlocuiți ceașcă de ceai negru cu ghimbir și bucurați-vă de rezultatul pierderii în greutate.
În al treilea rând. o opțiune excelentă pentru o opțiune ușoară de pierdere în greutate este ierburile care ajută la normalizarea sistemului digestiv. Pentru a face acest lucru, adăugați zilnic la mâncarea folosită pentru noi mărar sau patrunjel, precum și introduceți dieta de fenicul și anason.
Fenicul curăță corpul de toxine, care îmbunătățește digestia și metabolismul, reduce probabilitatea de constipație, îndepărtează gazele. Ceaiul cu fenicul ajută la eliminarea excesului de lichid din organism, ameliorează umflarea, ceea ce înseamnă că, în prima etapă activă de scădere în greutate, va fi pur și simplu de neînlocuit. Puteți pregăti salate cu fenicul sau aflați câteva rețete utile.
Cum se utilizează: beți două lingurițe de fenicul cu două linguri de ceai verde, adăugați lamaie, felii și insistați 15 minute. Luați o astfel de băutură înainte de a mânca.
Dar semințele de anason se recomandă să se utilizeze după masă. Pur și simplu să le mănânce și să adăugați un mic vârf la ceai. Ce ar putea fi mai simplu? Iar rezultatele vor fi evidente, mai precis, pe cifra în câteva zile.
Toate modalitățile de mai sus pentru a vă îmbunătăți corpul nu necesită efort suplimentar din partea dvs. Trebuie doar să doriți să adăugați la dieta dvs. obișnuită ierburi utile, semințe sau condimente. Acestea nu sunt scumpe, sunt disponibile pentru vânzare și sunt ușor de utilizat. Rezultatul nu va dura mult. La un nivel minim, vă garantați o reducere de 2-3 kilograme într-o săptămână.
Doar ascultați corpul, alegeți metoda de pierdere în greutate care vă place cel mai mult și amintiți-vă că totul se va întoarce, doriți doar să vă schimbați corpul spre bine.
Distribuiți acest lucru
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: