Adevărul nu încetează să mai existe din faptul că este ignorat
În 1914, marele inventator Thomas Edison a suferit o lovitură zdrobitoare. Întregul său laborator a ars la pământ, rezultatele câtorva ani de muncă au dispărut. Ziarele au descris situația ca "cel mai rău lucru care sa întâmplat în viața lui Edison".
Dar a fost o minciună!
Edison nu sa uitat la ceea ce sa întâmplat în același mod ca oricine a făcut-o. În schimb, inventatorul a decis că această circumstanță îi oferă o ocazie strălucitoare de a restabili și reevalua o mare parte din lucrarea sa actuală. Se spune că, de fapt, Edison a spus curând un foc: "Slavă Domnului că toate greșelile noastre au fost arse. Acum putem începe de la zero. " Și asta a fost exact ceea ce a făcut cu echipa sa.
Astăzi vă îndemn să deveniți ca studenții noștri, pe care i-am ajutat în ultimul deceniu, și să contestăm minciunile pe care le-ați hrănit de-a lungul anilor. Și vom începe cu cele cinci cele mai comune fraude.
1. Trebuie să faceți imediat alegerea corectă și să nu renunțați niciodată la aceasta.
Ideea că este necesară alegerea corectă de la început este literalmente imprimată în sistemul educațional al societății noastre. Noi trimitem copiii la universitate când sunt de 17 sau 18 ani, dar spunem că ei aleg calea cu care vor fi fericiți în următorii 40 de ani. Îmi amintesc că mă gândesc la mine: "Ce se întâmplă dacă alegerea mea se dovedește a fi greșită?" Și exact așa sa dovedit și nu doar o singură dată.
După ce am experimentat de mai mulți ani atât eșecuri, cât și dificultăți, datorită experienței personale, am învățat adevărul: vă puteți schimba calea vieții oricând, atunci când doriți. Da, puteți începe întotdeauna de la început și se dovedește adesea minunat. Desigur, acest lucru nu este ușor, dar nimeni nu-și dedică toată viața carierei pe care a ales-o naiv în adolescență. Și nimeni nu știe ce nu-i place.
Adevărul este că nu puteți câștiga șahul făcând doar mișcări înainte; uneori, pentru a vă pune într-o poziție mai avantajoasă, trebuie să vă retrageți. Și aceasta este o frumoasă metaforă pentru viață. Și există trei cuvinte mici care vă pot elibera de greșelile și regretele din trecut. Acestea sunt cuvintele: "Fă-o acum ..."
Deci ... ce ar trebui să faci acum?
Orice. Ceva mic. Până când nu mai stați în fotoliu, veți fi legați de soarta pe care nu o considerați a fi a ta. Dacă sunteți confuzi undeva, începeți din nou. Încearcă altceva. Ridică-te și fă ceva!
Rezultat: când viața nu merge așa cum a fost planificată, respirați calm și amintiți-vă că viața este bogată în imprevizibilitatea ei. Uneori, trebuie doar să acceptați faptul că circumstanțele nu vor fi niciodată la fel ca înainte și că sfârșitul unui lucru este întotdeauna începutul altui.
2. Disconfortul este nedorit.
Disconfortul este o formă de durere, dar nu este o durere profundă, este un ușor neplăcut. Acesta este sentimentul pe care îl obțineți atunci când pasiți în afara zonei de confort. În mintea multor oameni, de exemplu, ideea a fost că exercițiul este disconfort, deci nu se ocupă de ele. Utilizarea spanacului și a salatei aduce, de asemenea, disconfort.
De fapt, trebuie să înțelegem că majoritatea formelor de disconfort ne ajută în realitate să devenim mai puternici și mai inteligenți. Cu toate acestea, mulți dintre noi au fost crescuți de părinți foarte iubitori care au încercat să facă copilăria noastră cât se poate de confortabilă. Ca rezultat, am crescut cu un sentiment subconstient că nu avem nevoie de disconfort în viața noastră și ne evită în mod constant.
În consecință, suntem blocați într-un ciclu exhaustiv. Să luăm un exemplu de dietă și exercițiu ...
• În primul rând, datorită faptului că hrana și exercițiile sănătoase ne provoacă disconfort, pierdem sănătatea. În loc de exerciții, alegem alimente "confortabile" și emisiuni fără sens.
• Dar sănătatea precară determină, de asemenea, disconfort, așa că încercăm să ne abatem de la gândirea corpurilor noastre nesănătoase. În acest scop, vom mânca junk food chiar mai mult și chiar mai rău ocupă de divertisment, vom merge la cumpărături pentru a cumpăra lucruri pe care nu le doresc de fapt și care nu au nevoie. Iar disconfortul nostru crește.
În mod surprinzător, un simplu act de a lua o doză mică de disconfort zilnic poate rezolva majoritatea problemelor noastre și, pe termen lung, ne face mult mai fericiți, mai sănătoși și mai puternici.
Într-adevăr, în lume nu există nici o singură persoană care să poată suporta toate loviturile pe care le prezintă viața fără să se resemneze. Nu ne descurcăm așa. Suntem frustrați, trist, se împiedică și uneori cad. Pentru că face parte din viață, și asta e și disconfort. Învățăm și în cele din urmă învățăm să ne adaptăm. Aceasta este ceea ce în cele din urmă formează o persoană în noi.
Dacă stați în izolare și nu puteți găsi o ieșire din întuneric, amintiți-vă că este ca și coconul în care aripile cresc aripi.
3. Tristețea este o povară care, în timp, ne devastă.
Poate că ați auzit că această tristețe prelungită vă subminează sănătatea. Spun asta pentru că am fost învățat asta când eram adolescent. Într-un accident de mașină, prietenul meu apropiat a fost ucis. La început, toată lumea simpatiza cu lacrimile mele, dar au trecut săptămâni și luni și mi-am spus adesea că era timpul să uităm. Îmi amintesc pe cineva care mi-a spus: "Lacrimile din această afacere nu vor ajuta." Dar acest lucru nu este adevărat. Trebuia să plâng. Lacrimi poma încet semințele recuperării mele. Și m-am recuperat și am devenit mult mai tare, mai bună și mai înțeleaptă decât am mai fost înainte.
Zece ani mai târziu de viață de două ori mai mult au fost prezentate de mine această lecție: prima dată - Angel, când am experimentat moartea fratelui ei mai mare, Todd, care sa sinucis, iar al doilea - atunci când doar o lună a murit de astm cel mai bun prieten al nostru comun Josh.
Prin durerea de a-mi pierde pe cei dragi, am primit darul de conștientizare ... despre realizarea că fiecare dintre noi va pierde pe cineva pe care-l iubim și că această realitate este o necesitate.
Ca oameni, întâlnim adesea durere, iar asta ne ajută să rămânem umani. De exemplu, Angel mi-a spus într-o bună zi: "Fratele meu va muri de mai multe ori în timpul vieții mele rămase, dar e în regulă - mă apropie de el". În acest fel, Angel mi-a amintit că durerea nu trece fără urmă. Pas cu pas, suspinând pentru un suspin, devine o parte din noi. Și ea devine partea noastră sănătoasă.
Este ca o fractură a gleznei, care întotdeauna începe să doară atunci când dansezi, dar tot continui să dansezi, deși tu ești puțin limpede.
4. Tot ceea ce trăim personal în viață este o realitate.
La o vârstă fragedă, ne îndoim de poveștile și zvonurile pe care le auzim de la alte persoane, dar suntem întotdeauna siguri de ceea ce vedem, auzim sau atingem personal. Cu alte cuvinte, dacă o vedem cu ochii noștri, să auzim cu urechile noastre sau să ne atingem de mâinile noastre, atunci acesta este un adevăr absolut. Dar, deși această presupunere pare logică, nu este întotdeauna așa.
Toți oamenii au propriile lor dialoguri interne, au propriile lor gânduri și acest lucru are o mare influență asupra modului în care interpretăm evenimente reale din viață. În mod subconștient, ne uităm la lucruri în conformitate cu sentimentele noastre interioare, ceea ce înseamnă că ceea ce vedem, auzim sau simțim nu este întotdeauna același lucru ca și în realitate. Acesta este unul dintre principalele motive pentru care mai mulți oameni pot vedea același eveniment în mod complet diferit. Fiecare dintre noi pune povestea noastră unică - dialogul nostru interior - pe viziunea generală, iar asta ne schimbă sentimentele, astfel încât fiecare dintre noi are o idee puțin diferită de ceea ce sa întâmplat. Și uneori această mică diferență face toate diferențele din lume.
Perspectiva este totul!
Într-un fel, poveștile pe care vi le-am spus sunt ele însele îngustând perspectiva noastră. Când vorbim despre un eveniment, vorbim despre ceea ce am văzut personal. Acest fenomen îmi amintește de o veche pildă în care un grup de orbi a decis să atingă un elefant pentru a afla ce este. Fiecare dintre ele a atins diferite părți - un picior, un trunchi, un trunchi sau un colț. Când au început mai târziu să descrie elefantul, povestile lor erau complet diferite.
Se întâmplă ceva asemănător cu noi. Cineva crede că inima lui este complet spartă. Unii dintre noi și-au pierdut părinții, frații, surorile sau copiii ca urmare a unui accident sau a unei boli. Cineva se ocupa de infidelitate. Cineva a fost concediat de la serviciu. Unii dintre noi au fost discriminați din cauza genului sau a rasei noastre. Și când întâlnim un nou eveniment care evocă amintiri dureroase în noi, îl interpretăm în conformitate cu experiențele noastre anterioare negative și acest lucru îngustă viziunea noastră.
Fie ca aceasta să fie chemarea pentru tine! Data viitoare când simțiți o luptă emoțională, întrebați-vă:
• Cum aș descrie acest eveniment?
• Pot fi absolut sigur că povestea mea este adevărată?
• Cum mă simt atunci când spun despre ce sa întâmplat?
• Există vreo altă modalitate de a spune despre ce sa întâmplat?
5. Este foarte dificil să vă împărțiți cu obiceiuri proaste.
Pentru majoritatea dintre noi (de exemplu, pentru cei care nu fac față depresiei clinice), schimbarea obiceiurilor noastre este un proces simplu. Oamenii care spun că nu este așa, de obicei caută doar scuze. Ei doresc mereu sarcina să fie 100% mai ușoară, indiferent cât de ușoară este acum. Este întotdeauna mai ușor să nu faci decât să faci nimic. Este întotdeauna mai ușor să se plângă, nu să acționeze. Uneori e neplăcut, dar merită să faci. Merită să vă reamintiți că schimbarea obiceiurilor este doar o chestiune de dorință. Amintiți-vă doar acțiunile dvs. și înlocuiți o acțiune mică cu alta.
De ce faci ceea ce faci?
Răspunsul colectiv la această întrebare este simplu:
Ca majoritatea celorlalți, nu știți cum să faceți față stresului și plictiselii într-un mod sănătos și eficient.
Da, cele mai multe dintre obiceiurile tale rele sunt formate ca o modalitate de a face față stresului și plictiselii - lăsați realitatea în loc să o acceptați. Iar aceste obiceiuri nu s-au format într-o clipă, așa că nu vor pleca imediat. Le-ați dobândit prin acțiuni repetate, iar singura modalitate de a le schimba este prin repetare - faceți mici schimbări simple, treptate.
În primul rând, să ne uităm la cinci obiceiuri proaste extrem de comune:
• O pierdere de timp fără sens
• Călătorii de cumpărături constante pentru lucruri de care nu aveți nevoie
• Pasivitatea generală și lipsa de exerciții fizice
Iată câteva obiceiuri noi pe care le puteți folosi pentru a le înlocui treptat:
• Luați situația sub control, începeți cu primii pași mici, care nu vă vor impune să vă tulpați
• Începeți să mâncați mâncarea sănătoasă care vă place foarte mult
• Petreceți mai mult timp cu membrii familiei sau cu prietenii
• Plimbări, jogging, drumeții, ciclism sau înot
Apoi, odată ce creierul se obișnuiește cu ideea că sunteți gata pentru o schimbare în viața voastră, urmați acești pași simpli:
1. Alegeți un obicei nou și începeți să stați la el destul de puțin - doar cinci minute pe zi.
3. Determinați-vă punctele cheie - de exemplu, momentul în care intrați în casa post-muncă - și apoi împliniți-vă noul obișnuit de fiecare dată când vine momentul.
4. Apreciați-vă noul obișnuit, urmăriți acele mici bucăți de progres care vor apărea - de exemplu, bifați pur și simplu calendarul de fiecare dată când vă finalizați studiile; construiți un lanț vizual și asigurați-vă că nu întrerupe.
5. După ce vă opriți să vă simțiți disconfort de la cele cinci minute pe zi, creșteți timpul: mai întâi până la șapte minute pe zi, apoi până la zece minute și așa mai departe.
De fapt, asta este tot ceea ce este necesar de la tine - cel puțin la un nivel de bază. Deci, încercați să nu pierdeți timpul și energia pe rezistența la schimbările din viața voastră. În schimb, luați-vă timp și energie pentru a începe să achiziționați un obicei nou, o acțiune pe zi, un pas mic la un moment dat.
Hai să ne întoarcem unde am pornit acest articol ...
... puneți încă o dată următoarele întrebări:
De câte ori ați auzit că acesta este sfârșitul, când de fapt a fost începutul?
De câte ori ți-ai depășit speranțele ascunse?
De câte ori, în tinerețe, ai auzit de la oameni minciunile pe care Edison le-ar fi numit bluff în zilele lui dificile?
Amintiți-vă că adevărul nu încetează să mai existe din ignorarea acestuia.
Când adevărul este ignorat, conștient sau subconștient, vă complică viața! Și nu există absolut niciun motiv pentru a face acest lucru. Nu există niciun motiv să vă împovărați cu vechile minciuni și jumătăți de adevăruri.
Faceți adevărul, spuneți adevărul și trăiți adevărul - este incredibil de important, întotdeauna!
Trimiteți-le prietenilor: