Foto: Sergiy Bykhunenko / Rusmediabank.ru
Tot anul, corpul nostru are nevoie de vitamine și substanțe nutritive. Dar ce să faceți în timpul iernii, când este încă imposibil să plantați o grădină sau locuitori din mediul urban care nu au posibilitatea de a se angaja în grădinărit? Sherlock ar fi răspuns că este "elementar". Plant greens în cameră, nu este atât de dificil, și chiar profitabile, utile și economice pentru buget!
Salata frunze: beneficii
Frunzele de salata sunt ierburi gustoase si sanatoase. Absolut nu cu calorii inalte (100g / 12kcal), bogate in acid folic si ascorbic, acizi organici. caroten, vitamina A, E, PP și grupa B. Acesta conține magneziu, sodiu, fosfor, calciu (mai mult decât laptele!) și săruri de potasiu. Imaginați-vă ce este o bomba cu vitamine! Acest lucru înseamnă că frunzele de salată din dieta zilnică oferă prevenirea anemiei, părului și pielii frumoase, somnului puternic, rezistenței la stres, metabolismului normal, metabolismului accelerat și prelungirii tinerilor! Salata verde excelent ca un vas separat, ca gustoase și sănătoase băutură (smoothie verde combinate cu fructe sau fructe de pădure), garnituri, carne și preparate din pește.
Nuanțele frunzelor verzi verzi
Cea mai bună parte este că este o planta verde pot fi cultivate nu numai în aer liber, dar, de asemenea, la domiciliu, în ghivece de flori, pahare de plastic convenționale sau chiar tăiate în două sticle de plastic de 5 litri.
Este demn de remarcat faptul că, atunci când cultivate în interior, salata verde, în cazul în care acestea sunt udate în mod regulat și abundent, să crească bine și să păstreze gustul delicios și suculență. Datorită faptului că planta nu reacționează morbil la temperaturi scăzute (dar nu la îngheț), aceasta poate fi plantată cu ușurință pe balcoane închise fără probleme. Mai degrabă, este contraindicată de căldură, din cauza căreia frunzele devin subțiri și își pierd sucul și elasticitatea.
După ce primele frunze coapte sunt tăiate, planta produce oa doua recoltă. Apoi, nu mai este potrivit, și în loc de aceasta sunt semănate noi semințe. Dacă plantați verde pe pervazul din primăvară, puteți face fără iluminare suplimentară. Principalul lucru pe care veți avea nevoie pentru a obține un luxuriant și tufiș de verdeață este o pulverizare sistematică și udare. Dar în timpul iernii, fără a luminii de zi nu se poate face: vor ajuta la prelungirea zilei luminoase timp de trei ore și vor "lumina" lăstarii în condiții de noros.
Șase pași pentru a crește verdele pe pervazul ferestrei
Pasul 1. Să faci cumpărături
Mergem la magazin "semințe" sau "Totul pentru grădinar" și să cumpere sorta- "Skorospelka": "Grand Rapids", "Credo Red", "Lolo rossa", "Lollo Biondo", "Odessa" și Pentru sol, este mai bine să alegeți un substrat de pământ "pentru castraveți și verde" sau să luați două părți din fibră de nucă de cocos și o parte din biohum.
Pasul 2. Alegeți un loc
Pentru a crește salata va merge și pervazul ferestrei, de preferință pe partea însorită. Puteți crea o "grădină" în cameră, dar pentru a face acest lucru, asigurați o aprovizionare constantă cu lumină, de exemplu, folosind lumini fluorescente. De asemenea, potrivit pentru acest scop este un balcon cald.
Pasul 3. Pregătiți semințele
Înainte de a omite semințele de frunze de salată în pământ, propunem reducerea lor în soluția roz de permanganat de potasiu pentru prevenirea diferitelor boli ale plantelor. Plecăm câteva ore.
Pasul 4. Pregătiți recipientul
Acordați atenție faptului că salata nu tolerează transplantul. Prin urmare, aveți grijă în avans și pregătiți pentru plantarea imediat containere mari (capacul vasului de 1-2 litri). Adâncimea este de zece centimetri.
Pasul 5. Facem drenajul
E timpul să adormi. Dar mai întâi vom crea o scurgere! Este obligatoriu. La cel mai adânc fund, se află două sau trei centimetri dintr-un strat de lut expandat. Înainte de plantare, umeziți solul cu un pulverizator.
Pasul 6. Semănați semințele
Ia un creion obișnuit sau stick și face o mică adâncime canelură de aproximativ 0,5-1,0 cm. Și la o distanță de un centimetru unul de altul răspândit semințele. Apăsat ușor pe pământ. Din nou se toarnă din nebulizator. Containerele sunt acoperite cu film alimentar până la apariția primelor lăstari, pe care trebuie să proklyutsya după trei sau cinci zile.
Temperatura cea mai optimă pentru creșterea frunzelor de salată este de 18-20 C. Nu uitați de udarea sistematică și de stropirea din spray. Dacă totul se face bine, pregătește-te pentru recoltare în trei sau cinci săptămâni.
Dacă salata a fost plantată în teren obișnuit de pe stradă, atunci pentru a asigura creșterea plantelor va necesita fertilizare suplimentară. Imediat ce răsadurile au crescut, se toarnă pământul cu apă cu îngrășământ.
Rețetă pentru o băutură delicioasă de tineri din frunze de salată
În cazul în care smântână din frunze de salată beau regulat dimineața, atunci pielea va străluci întotdeauna cu tinerețe și prospețime. Această băutură are un efect anti-îmbătrânire, arde grăsimi și asigură organismului energie.
Deci, luați cuvântul de banană, o jumătate de portocală, un măr. Se taie felii și se îndoaie în vasul blenderului. Acolo, rupeți frunzele salatei (suficiente 3 bucăți). Adăugați apă. Dacă doriți să obțineți o băutură groasă - doar o jumătate de pahar. Mai mult lichid este un pahar de apă. Whip cu un blender. Smoothies gata!
Mai multe articole pe această temă:
Este tentant. Este necesar să încercați.
informații foarte utile pentru salata de creștere la domiciliu.
și rețetă pentru smoothies, de asemenea, plăcut
Toate acestea sunt foarte tentante, dar necesită și mult timp.
Câștigătorii lunii trecute:- Panthera Leo - 1000 r.
- Kapka OAE - 500 r.
- Dashulja - 300 r.
Trimiteți-le prietenilor: