O formă de meditație este repetarea diferitelor mantre. Pentru a elibera mintea de faptul că trebuie să numere de câte ori o mantra a fost rostită, utilizați un rozariu. În plus, rozariul ajută la stabilirea unei legături între mintea repetând mantra și corpul culegerea rozarului.
Acum există o mare selecție de margele, dar nu toate sunt potrivite pentru meditație. Margelele pentru meditație ar trebui să constea din 108 mărgele + 1 talon de separare. Puteți utiliza, de asemenea, margele cu un număr diferit de margele, un număr de nouă. Separarea margelelor, numite "meru" sau margele de Krishna, trebuie sa fie prezente.
Pentru margele, materialele naturale, cum ar fi lemnul și piatra, sunt cele mai potrivite. În mod tradițional, sunt utilizate margele din lemn de santal sau boabe de rudraksha. Pietrele de sticlă sau ceramică sunt de asemenea potrivite. Dar plasticul și alte materiale artificiale sunt mai bine să nu se folosească.
Dimensiunea bilelor este aleasă individual. Principalul lucru este că acestea sunt confortabile să țină mâna și să atingă. Cu toate acestea, dacă luăm margele prea mari (1-2 cm în diametru), atunci rozariile se vor dovedi destul de masive. Și acest lucru nu este întotdeauna convenabil, de exemplu, dacă trebuie să luați rozariul cu tine pe drum. Pe de altă parte, dacă margelele sunt foarte mici, atunci ele vor fi greu de controlat în degete. În medie, se folosesc margele de mărimea de 0,5-1 cm. Este suficient de ușor să se utilizeze astfel de margele și nu se ocupă de prea mult spațiu, adică convenabil pentru transport și depozitare.
Ca bază pentru rozariile folosiți un fir sau un fir subțire, cel mai bun din fibre naturale (bumbac, lenjerie, mătase). Este important ca firul să fie suficient de puternic și să nu se prăbușească. Culoarea tulpinii nu contează. Cel mai adesea folosiți un fir roșu, dar puteți folosi un fir de orice culoare potrivite pentru margele: negru, gri, bej, verde închis, burgund, galben. Nu este recomandat să utilizați doar flori țipătoare și otrăvitoare în margele.
Orice persoană poate crea un rozariu. Ele sunt colectate foarte simplu și rapid. Pentru a face acest lucru, introduceți margelele principale 108 filetate prin răsucire, pre-îmbinate la capătul nodului firului, astfel încât perlele să nu zboare. Când toate 108 mărgele sunt strânse, capetele firului sunt conectate și trecute la ultimele 109 granule, care pot avea aceeași dimensiune și formă sau diferite de celelalte. Pentru decorare, puteți lega o perie mică, pliată din firul de urzeală.
Ei folosesc margele dupa cum urmeaza. Citirea mantrei începe cu margele care urmează Meru. Talonul este fixat între degetul mare și arătătorul mâinii drepte, iar textul complet al mantrei se repetă. Apoi, luați următoarea margine și repetați textul mantrei. Deci, ei continuă până ajung din nou la Meru. Totalul ar trebui să fie de 108 repetări ale mantrei unul câte unul pe fiecare margine.
Se recomandă să începeți cu un cerc de mantra care citește o zi. Pe măsură ce stăpâniți tehnica, puteți crește numărul de cercuri la 16. Ar trebui avut în vedere că după fiecare rundă trebuie să schimbați direcția de căutare a margelelor, fără a trece prin "Meru". Timpul cel mai favorabil pentru meditație este dimineața devreme la răsărit. Acesta este momentul în care puteți reîncărca cele mai subtile energii. Cu toate acestea, beneficiul va aduce meditația atât la apus, cât și în orice alt moment. Condiția de bază este starea relaxată și atitudinea pozitivă a meditației.
Trimiteți-le prietenilor: