Citiți și:
Fiecare femeie care vrea să piardă în greutate folosește diferite metode: exerciții fizice, diete, medicamente noi pentru scădere în greutate. Adesea, pentru a obține rezultatele dorite, se cheltuiesc uriașe fonduri, timp și nervi. Dar, de fapt, în comparație cu kilogramele în plus, poate ajuta plantele ieftine ieftine. Deci, țelina este cunoscută ca un mijloc excelent pentru scăderea în greutate.
Motivul pentru aceasta este conținutul incredibil de scăzut de calorii al telinei cu o valoare nutritivă foarte mare. În 100 de exemplare, telina conține numai 18 calorii. Consumul de diferite feluri de mâncare de țelină garantează eliminarea rapidă a kilogramelor în plus, fără a afecta sănătatea.
Cea mai simplă opțiune este consumul de suc de țelină. Ar trebui luată pentru 2 lingurițe. de trei ori pe zi înainte de mese. Acesta este un instrument excelent pentru prevenirea obezității. Sucul de telina poate fi amestecat cu 1 lingura. o lingura de miere, cu suc de urzică și păpădie, cu un suc minunat de morcovi. Folosind suc de țelină pentru pierderea în greutate, puteți, într-un timp scurt, să readuceți figura la armonie și ușurință.
Dacă consumați supă de țelină în decurs de o săptămână, puteți pierde până la 8 kg. excesul de greutate! Pregătiți supa este suficient de simplă. Trebuie să luați o furculiță mică de varză, 3 roșii, 5 cepe mici, 2 buc. ardei verde, 4 tulpini cu rădăcină de țelină, 1 morcov, puțin patrunjel și 1 cub de bulion. Este necesar să se taie toate legumele, se toarnă apă, se adaugă sare și piper la gust. Adăugați ceapa pe uleiul de măsline și adăugați-o la legume. 10 minute pentru a da supa de fierbere pe partpart2 căldură mare, apoi reduceți căldura și gătiți până când sunt pregătite pentru legume.
Supă de țelină pentru pierderea în greutate poate fi consumată în orice moment. În acest caz, nu vă limitați să beți ceai și apă.
Există multe opțiuni pentru supele care folosesc telina. Puteți pune morcovii și rădăcina de țelină și timp de 1 minut. până la gata, se adaugă la vasul în care se prepară cartofii. Această supă este îmbrăcată cu usturoi, nuci.
Nu supa de telina mai puțin utile cu conopidă și ceapa verde, roșii și morcovi, asezonate cu condimente și usturoi.
Foarte eficient în lupta pentru armonie, utilizarea de radacina de telina. De exemplu, zilnic pentru cină pregătiți o salată de morcovi, rădăcină de țelină și napi. Toate legumele trebuie să fie rase, presate cu sare, stropite cu lămâie și condimentate cu orice ulei vegetal.
spolzovat rădăcină de țelină pentru pierderea în greutate, poate fi atât fierte și coapte în adăugându-l în tot felul de feluri de mâncare, pentru că merge bine cu carne și pește, ciuperci și legume.
O varietate de salate cu țelină - un depozit real de vitamine, care vă arde kilogramele în plus.
Încercați o salată de morcovi fierți, o tulpină de telina, castraveți proaspeți și un ou fiert, îmbrăcat cu iaurt.
Salată delicioasă și utilă de file de pui și tulpină de telina, cu adăugarea de castraveți și varza Peking.
Cea mai simplă variantă este o salată de tulpini de țelină și castraveți, presărată cu suc de lămâie.
Utilizarea telina pentru pierderea în greutate, în doar câteva zile, veți simți un val fără precedent de energie, mers dvs. va fi ușor, iar starea de spirit se îmbunătățește în mod semnificativ.
part3 coapte, adăugând-o la toate tipurile de feluri de mâncare, deoarece este perfect combinată cu carne și pește, ciuperci și legume.
O varietate de salate cu țelină - un depozit real de vitamine, care vă arde kilogramele în plus.
Încercați o salată de morcovi fierți, o tulpină de telina, castraveți proaspeți și un ou fiert, îmbrăcat cu iaurt.
Salată delicioasă și utilă de file de pui și tulpină de telina, cu adăugarea de castraveți și varza Peking.
Cea mai simplă variantă este o salată de tulpini de țelină și castraveți, presărată cu suc de lămâie.
Utilizarea telina pentru pierderea în greutate, în doar câteva zile, veți simți un val fără precedent de energie, mers dvs. va fi ușor, iar starea de spirit se îmbunătățește în mod semnificativ.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: