Mică bobină
Mica bobină, da draga - este vorba de glandele suprarenale. Puțini oameni știu unde se află și ce fac, în principiu. Între timp, ele sunt extrem de importante - pe site-ul nostru a2news.ru am scris deja despre diferite glande endocrine. A fost rândul glandelor suprarenale.
Glandele suprarenale sunt un organ pereche, situat, după cum sugerează și numele, deasupra rinichilor. Glandele suprarenale sunt combinate cu rinichii și au o dimensiune de numai 35 până la 70 mm. Glandele suprarenale cântăresc 14 grame și constau mai ales dintr-un strat cortic. Substanța creierului ocupă doar 10% din organe. Unul dintre ele nu este ca celălalt, spre deosebire de alte organe perechi: glanda adrenală dreaptă seamănă cu un triunghi, iar cea stângă - o lună.
Hormonii sunt produși în straturile corticale și cerebrale. În plus, producția lor este asociată și cu activitatea glandei pituitare. În substanța creierului se dezvoltă adrenalina. În coajă sunt produși diferiți hormoni steroizi, care sunt responsabili pentru caracteristicile sexuale.
mici deviații în suprarenală suficient pentru a face o persoană a început crizele vegetative să fie sărbătorită cu o cădere de presiune inexplicabile de la mare la un număr redus, atacuri de panică și atacuri de anxietate. Și, de asemenea, pentru ca femeia înfloritoare să piardă semnele feminității și să dobândească trăsăturile masculine.
Responsabilitățile autorităților
Glandele suprarenale au multe roluri și funcții în organism. Ele sunt responsabile pentru rezistența la stres și reacția noastră la stimuli externi. Fără ele ar fi imposibil de a răspunde în timp util și în mod corect la pericolul și de evacuare, sau să facă luptă, și pentru că sunt produse aici hormonii responsabili pentru militantismul, și hormoni frica.
Glandele suprarenale sunt responsabile pentru restaurarea sistemului nervos după stres sau tensiune nervoasă și defecțiuni. În cazul în care au eșuat și au încetat să producă hormoni în principiu, atunci sistemul nervos ar fi ajuns într-un dezechilibru complet, care, cel mai probabil, ar duce la consecințe triste.
Este vorba de glandele suprarenale care sunt responsabile pentru a doua noastră respirație și abilitatea de a mobiliza forțele în situații critice. Datorită acestora, o persoană nu se simte obosită în timpul unei lucrări urgente sau când este necesar să se facă un jaf. În acest moment, glandele suprarenale elimină o cantitate mare de hormoni în sânge, inclusiv adrenalina, ceea ce ne permite să facem față stresului și pericolelor.
Dar, în mod normal, acest stres ar trebui să fie de scurtă durată. Glandele suprarenale pentru a ajuta aduna puterea într-un pumn pentru a răspunde la un stimul și să fie salvat. După aceea, se presupune că o persoană ar trebui să fie restaurate poate fi glandele suprarenale și în condiții de siguranță. Aici este problema. În cazul în care tensiunile sunt prelungite, glandele suprarenale incep sa lucreze sub presiune și nu au timp pentru a recupera. eliberarea permanentă de hormoni în sânge subminează sistemul nervos și glandele suprarenale sunt ele însele epuizate. Și aceasta poate duce la boli, deoarece a eliminat chiar și în mod ideal, efectele stresului în organism după câteva zile. Dacă există un efect cumulativ, atunci organismul se epuizează rapid. În același timp, dimensiunile suprarenale sunt sporite mai întâi și apoi sunt deja epuizate.
Glandele suprarenale ajută să facă față nu numai încărcărilor fizice și emoționale, ci și stresului chimic. Acest lucru se aplică impactului tuturor tipurilor de substanțe chimice, medicamente, alergeni.
Ce hormoni sunt falsificați
Care sunt hormonii care produc glandele suprarenale? Lucrează într-un singur ligament, împreună cu glanda pituitară, hipotalamus.
Ca răspuns la stres, adrenalina și cortizolul sunt produse. Adrenalina este responsabilă pentru o scurtă reacție - să se pregătească și să scape sau să se grăbească în luptă. Cortizolul este responsabil pentru rezistența la stres și adaptarea la circumstanțe. Simultan, reduce cantitatea de colesterol din sânge, scade imunitatea, afectează compoziția sângelui, crește nivelul de zahăr din sânge. În mod normal, organismul produce cea mai mare cantitate de cortizol în dimineața, și cel mai puțin - noaptea. Când există o stare stresantă, eliberarea de cortizol crește. Dar dacă o persoană trăiește permanent într-o stare de stres, atunci treptat, dezvoltarea cortizolului scade. Acesta este un semn al epuizării suprarenale.
De asemenea, este glandele suprarenale produc hormon aldosteron responsabil pentru reglarea tensiunii arteriale si a echilibrului apei, si DHEA-S, din care a construit apoi estrogen si testosteron. Ca rezultat al hipotiroidismului, tulburările tiroidiene, glandele suprarenale pot, de asemenea, să nu reușească și să producă puțin aldosteron.
De ce suferă
Din toate cele de mai sus, devine clar: glandele suprarenale suferă pentru că suntem mulți și constant nervosi. Stresul pe termen scurt nu este teribil pentru ei - acestea sunt concepute pentru a face față acestei situații.
Dar stresul cronic, pe termen lung, tensiunea nervoasă constantă sau munca de uzură afectează glandele suprarenale catastrofale. Și cel mai periculos lucru este că nu observăm acest lucru imediat.
Ca rezultat al multor ani de tensiune nervoasa, glandele suprarenale incep sa se epuizeze, iar glanda suprarenale este slaba. La început se manifestă printr-un sentiment de oboseală persistentă, care nu trece nici după somn. Apropo, se crede că diagnosticul de modă acum "răspândirea oboselii cronice" nu este altceva decât o slăbire a funcțiilor glandelor suprarenale.
Malnutriția, dieta constantă, limitarea aportului de cantitatea potrivită de proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale pot afecta negativ capacitatea de a face față cu producerea de hormoni suprarenale.
La femei, glandele suprarenale pot suferi de la administrarea contraceptivelor orale. Cel puțin, potrivit unor cercetători, sugerând că interferența în sfera hormonală a ovarelor duce la o defecțiune a glandei suprarenale după aceea. Hormoni sintetici - un fenomen puțin verificat. Până la sfârșitul impactului lor asupra corpului nu este clar. Contraceptivele orale suprimă activitatea sistemului reproducător. Aceasta duce la un anumit dezechilibru al sistemului endocrin. Ca urmare, glanda suprarenale poate atenua în cele din urmă.
Cauzele încălcării muncii lor pot provoca boli infecțioase, stres puternic. În acest caz, dacă există o slăbiciune înnăscută a glandelor suprarenale, atunci influențele externe vor acționa mult mai repede asupra lor.
Vestea bună este că glandele suprarenale rezistă de fapt stresului pentru o lungă perioadă de timp și au capacități mari de compensare. Prin urmare, suntem capabili să trăim în stres prelungit de ani de zile. Cu toate acestea, prețul plătit va fi inevitabilă, în cazul în care nu se opresc la timp și nu devin conștienți de faptul că constanta de locuri de muncă papură, anxietate, furie, frica, ura și invidia, în primul rând lovit de glandele suprarenale.
Simptomele problemelor
Primele semne de epuizare a glandelor suprarenale sunt slăbiciunea, oboseala, apatia, iritabilitatea, imunitatea redusă și "aderarea la toate răcelile și gripa".
Faptul că glandele suprarenale lucrează cu o supraîncărcare, următoarele simptome spun, anxietate frecvente pentru nici un motiv, nervozitate și incapacitatea de a face față stresului; iritabilitate, tremor în mâini, amețeli, palpitații, dureri de cap, trezirea la noapte, greață în timpul stresului, transpirație fără motiv, oboseala, pofta de sărat și dulce, care apar periodic atacuri de panică, incapacitatea de concentrare, istericale temperament, sensibilitate emoțională inadecvat. Aceasta se exprimă în faptul că toate evenimentele sunt luate la inima și construit în catastrofală și care devine din ce în ce mai greu de a găsi un limbaj comun cu alte persoane. Expunerea este zero, și orice eveniment este experimentat pentru o lungă perioadă de timp.
Acest lucru creează un cerc vicios: oamenii au tendința de a „mesteca“ evenimentele și experiența de fiecare lucru mic, epuizeaza glandele suprarenale fiind în stres constant, iar apoi glandele suprarenale epuizați provoca exact aceeași reacție.
Dacă ai probleme cu glandele suprarenale pot fi observate hipotiroidism, schimbare de greutate, scăderea glucozei din sânge, dureri de corp nemotivați, dureri la nivelul scalpului, neîndemânare, amețeli, urinare frecventă, slăbiciune musculară, dureri de spate.
Scăderea glandei suprarenale poate duce la bolile lor. Faptul că bolile grave s-au dezvoltat deja se poate spune printr-o creștere necontrolată a tensiunii arteriale, care este dificil de rezolvat și o schimbare bruscă a greutății corporale. Instalarea sistemelor de protecție perimetrală la Moscova Cu anumite tipuri de boli suprarenale, creșterile greutății corporale și tampoanele de grăsime se formează în zona umerilor, a taliei și a feței. Este extrem de dificil de a reduce greutatea. Uneori, încălcările glandelor suprarenale, în schimb, pot duce la scăderea în greutate. Schimbarea culorii pielii, de asemenea, vorbește despre bolile emergente. Petele de pigment emergente sunt adesea numite boli de bronz.
Ce să caute
Dacă o persoană simte în mod constant slăbiciune și letargie, atunci merită verificată glandele suprarenale. Chiar și la bătrânețe, această condiție nu este normală. Dacă slăbiciunea este experimentată de o persoană aflată în vârstă activă, atunci aceasta nu este lenea, ci un semn de boală.
În unele cazuri, o persoană poate conduce un fel de activitate activă doar câteva ore. Dacă slăbiciunea este combinată cu nervozitate, defecțiuni nervoase, iritabilitate și dureri de cap, atunci este necesară verificarea sângelui pentru hormoni.
Ce trebuie să faceți pentru a proteja glandele suprarenale
În primul rând, trebuie să le reconsiderăm atitudinea față de viață ca întreg. Viața în stres constant și stres duce la boala de organe. Și, indiferent de măsurile luate în acest caz, în timpul vieții, problemele de întărire a glandelor suprarenale nu vor reuși.
Merită, de asemenea, revizuirea valorilor. Invidia, temerile, resentimentele diminuează puterea trupului și îl fac să trăiască în stres și anxietate constantă.
Pentru a susține glandele suprarenale, puteți începe să consumați ierburi-adaptogen. Acestea includ sunătoare, rhodiola rosea, eleutherococcus, lemn dulce, ginkgo biloba, lemn dulce, ghimbir.
Supraviețuirea suprarenale susține ulei de pește, acizi grași omega-3, vitamine, în special grupele B și C, magneziu, zinc, potasiu. Toate alimentele bogate în aceste microelemente și vitamine sunt utile pentru glandele suprarenale. Acestea includ fructe cu coajă lemnoasă, avocado, semințe, în special dovleac, verdeață, roșii, pește, carne de pasăre, ouă, conopidă. Nutriția corectă - un angajament de rezistență la stres și sănătatea glandelor suprarenale
Glandele suprarenale sunt oameni liniștiți și silențioși. Prin urmare, merită să îi ajutăm, pentru că, pe lângă ei, nimeni nu ne va ajuta să facem față stresului lumii noastre și să trăim fericit.
Trimiteți-le prietenilor: