Salutări, draga cititor! În acest articol, vorbim despre o supă de țelină pentru pierderea în greutate. Reteta pentru pregatirea sa face o multime de zvonuri si nu impiedica folosirea supa la astfel de vedete precum Charlize Theron si Jennifer Aniston.
Compoziția cu adevărat miraculoasă ajută actrele celebre atunci când scade greutatea? Cum să pregătești în mod corespunzător aceeași supă pentru a scăpa de kilogramele în plus? Există multe întrebări, așa că nu vom pierde timpul. Să mergem!
De ce țelină?
Proprietățile miraculoase ale țelinei față de omenire sunt cunoscute de mult timp. Săpat în istorie, am descoperit că planta a folosit un vindecător din Grecia antică - Hipocrate. În mod activ în dieta sa, legumele includea regina Egiptului - Cleopatra.
Până în prezent, planta este utilizată în mod activ în mâncăruri dietetice pentru scăderea în greutate. Care este secretul său?
Proprietatea principală a telinei este valoarea calorică "negativă". 100 de grame de legume conțin aproximativ 12 kcal, vă puteți imagina? Pentru a digera acest produs, corpul își petrece mult mai multă energie decât primește.
În plus, nutriționiștii disting următoarele virtuți ale unei plante medicinale:
- îmbunătățește activitatea intestinului;
- Complexă întinerește și curăță corpul;
- crește elasticitatea vaselor de sânge;
- susține elasticitatea pielii.
Avantaje și dezavantaje
Practica arată că nu există niciun avantaj aparent în ambele direcții. Oamenii care au deja timp pentru a evalua efectul de supa dietetice, distinge atât aspectele pozitive, cât și negativ. Plusurile includ de obicei:
- prezența în dieta unui vas cald lichid;
- puteți mânca fără restricții asupra numărului de mese și de calorii;
- în plus față de scăderea în greutate, vă puteți îmbunătăți destul de mult sănătatea.
Recenzii. la stânga în zona de expansiune a rețelei, confirmați aceste argumente.
Zinaida Efremova, 33 de ani:
"Din copilărie, un vegetarian, unul dintre cele mai importante criterii a fost că dieta exclude produsele din carne. Mi-a plăcut imediat dieta, legată de o supă de ardere a grăsimilor. Îmi place foarte mult să mănânc ceva fierbinte, fără a mă limita la mâncarea pe care o mănânc. Timp de 12 zile am reușit să arunc 5,4 kilograme. "
Într-adevăr, o supă de țelină poate găti orice vegetarian sau chiar vegan. Absența, în compoziția sa, a produselor de origine animală, dă navei o anumită reputație și în tabăra adversarilor de carne.
Acum, hai să ne atingem cealaltă parte a monedei. Ce fel de mâncare nu se potrivește cu niște slăbire? Am compilat lista, după ce am analizat o duzină de forumuri și site-uri tematice. Ratingul a fost următorul:
- o dieta destul de complicata si un meniu plictisitor;
- gust și miros specific;
- există efecte secundare.
- legume, fructe;
- orez brun;
- sucuri, băuturi din fructe;
- carne de vită (pentru cei care mai mănâncă carne).
Este includerea în dieta a unui număr mare de fructe și legume provoacă "efecte secundare". Uneori se lovește pe care oamenii dau formulări unor procese simple în organism.
De fapt, corpul începe procesul de purificare. De asemenea, provoacă senzații neplăcute. Dacă doriți să aveți o burtă ascunsă, fără a recurge la educație fizică și diete, vă recomand să citiți cartea "Biolifting burta". După ce ați studiat-o, veți stăpâni informațiile că 99% dintre persoanele care pierd o greutate nu știu. Apropo, este gratuit. Descărcați!
Rețete de supă
Rețetă tradițională originală
Din tot soiul, am reușit să găsesc modul original de gătit cu supă de telina. Majoritatea nutriționiștilor actuali se referă la el.
Deci, pentru gătit veți avea nevoie de:
- țelină, 1 rădăcină;
- Piper alb, 2 buc;
- varză, jumătate de kilogram;
- rosii, 3-4 bucăți.
Procesul de preparare este foarte simplu și practic nu se deosebește de alte supe de legume.
- Toate ingredientele trebuie să fie spălate și tăiate corespunzător (dimensiunea lobulilor la discreția ta);
- Apoi, masa rezultată este imersată într-o oală cu apă clocotită;
- Așteptăm pregătirea deplină. Concentrați-vă pe mirosul și delicatețea legumelor.
Vă atrag atenția că în rețeta originală nu sunt folosite condimente. Sarea este, de asemenea, răspândirea tabu, deoarece doar încetinește retragerea de apă din corp.
Cu adaos de suc de roșii
Analogia unei supă standard. Singura diferență este că sucul de roșii este folosit în locul tomatelor tăiate. Această metodă este folosită de oameni care nu percep pielea fructului în sine. Dacă aparții la numărul lor, atunci această opțiune vă va plăcea.
Ingredientele sunt folosite exact la fel. Singura diferență în modul de pregătire. În loc de apă într-o oală, sucul de roșii se toarnă și se aduce la fierbere. Apoi legumele sunt aruncate și fierte până se pregătesc.
Din mine recomand sa pregati sucul singur acasa. Astfel, veți obține nu numai efectul de a pierde în greutate, dar, de asemenea, începe să vă vindece corpul. Lichidul, vândut în saci pe rafturile supermarketurilor, nu poate fi numit un suc din limba mea.
- morcovi, 2 bucăți;
- 4 becuri medii;
- 5-6 tulpini de telina;
- 3 cartofi;
- unt;
- cremă.
Gătitul este propus în acest fel:
- Se prăjește cartofii, ceapa și morcovii într-o tigaie;
- Apoi, "prăjire" se scufundă în apă clocotită, adăugând telina;
- După ce este gătit, bateți supa cu un blender, condimentând masa cu două linguri de smântână.
Această opțiune mă provoacă o mulțime de controverse. Cartofi este considerat un produs foarte amar, deci este putin probabil ca aceasta poate provoca pierderea in greutate. Untul și smântâna sunt mai mult de 50% grăsimi.
De asemenea, vreau să observ că conținutul estimat de calorii al acestui fel de mâncare va fi de cel puțin 200 de kilocalorii. La aceeași marcă deține și un hamburger de la restaurantul fast-food Burger King. Cum această opțiune ajută să piardă în greutate, pentru mine rămâne un mister.
Ce să-ți amintești
Supă de țelină are un loc pentru a fi în dieta unei persoane care slăbește. Planta are o valoare calorică negativă, care ajută la scăderea în greutate. Cu toate acestea, asigurați-vă că să acorde o atenție la rețete! Urmând metodele greșite, nu vă veți ajuta să pierdeți în greutate și, în unele cazuri, puteți provoca probleme de sănătate.
Personal, prefer să nu gătesc țelina, ci să pregătesc salate din ea sau să mănânc doar o tulpină ca o gustare.
Ne vedem în următorul articol!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: