Se știe că picioarele sunt supuse hipotermiei mai mult decât alte părți ale corpului. Subcolirea picioarelor este periculoasă: poate provoca inflamarea sistemului genito-urinar și a apendicelor.
Subcolirea picioarelor este una dintre cele mai răspândite tipuri de hipotermie. Experții spun că chiar și la o temperatură a aerului de 5 ° C și o umiditate suficientă, puteți supracooliza picioarele și, ca rezultat, puteți obține boli inflamatorii. Evident, picioarele reci împiedică corpul să se încălzească.
Efecte negative ale hipotermiei picioarelor
În primul rând, trebuie să înțelegeți pericolul hipotermiei la nivelul extremităților inferioare. O scădere puternică și prelungită a temperaturii picioarelor duce la cistită, pielonefrită, reumatism. În unele cazuri, hipotermia poate provoca sinuzită, angina, bronșită, probleme cu sistemul cardiovascular.
Prevenirea hipotermiei picioarelor
Pentru a preveni hipotermia picioarelor, trebuie să faceți următoarele.
- În lunile reci ale anului, femeile nu ar trebui să poarte ciorapi sintetici. Este recomandabil să vă opriți pe lână sau bumbac.
- Pantofii extrem de strânși fac circulația sanguină dificilă, furnizarea de căldură naturală, elimină stratul de aer dintre țesut și piele și cauzează hipotermia picioarelor.
- Este important să folosiți branț uscat de iarnă, să obțineți câteva perechi pentru a înlocui rapid umedul pe uscat. Persoanele cu transpirație intensă ar trebui să păstreze, de asemenea, o pereche suplimentară de șosete curate și curate pe mâini (de preferință din cea mai subțire lână ușoară).
- Evitați utilizarea pantofilor cu inserții metalice.
- Evitați pauzele de fum în fumat la frig, dăunează circulației sângelui și crește vulnerabilitatea picioarelor.
Primul ajutor
Când a apărut o hipotermie de grad scăzut în sat, găsiți imediat o cameră caldă (acesta poate fi orice adăpost: vărsat, verandă, magazin etc.). Încercați să faceți exerciții fizice și antrenament gleznă. Dacă pantofii și șosetele sunt umede, îndepărtați-le și împachetați picioarele cu o cârpă naturală caldă uscată.
Dacă sunteți prins cu picioare hipotermie departe de civilizație, încercați cât mai repede posibil pentru a construi auto-protejat împotriva umezelii și a vântului (din orice mijloace la îndemână: haine, bastoane, folie), apoi urmați instrucțiunile descrise mai sus. Dacă este posibil, beți orice băutură caldă non-alcoolică (cu excepția cafelei). Picioarele înghețate nu pot fi măcinate sau plasate drastic în apă fierbinte. Poți purta două perechi de șosete, cele de jos sunt umezite cu alcool, iar cele superioare se usucă de lână. Dacă este posibil, încercați să mâncați bine înainte de a ieși în frig.
Oamenii prudenti rareori se confrunta cu hipotermia extremitatilor. Ei sunt rezonabili în ceea ce privește alegerea îmbrăcămintei și timpul în frig. Pentru călători, există dispozitive și tehnici speciale pentru a preveni o scădere periculoasă a temperaturii corpului. Încercați să nu lăsați răceala să vă prindeți fără îndoială, amintiți-vă metodele eficiente de prevenire. Și dacă se produce hipotermie, consultați un medic.
Articole similare
-
Subcoolizarea picioarelor provoacă, complicații, cum se tratează
-
Tratamentul ulcerului trofic pe picioare, sănătate excelentă!
Trimiteți-le prietenilor: