Toată lumea știe statul când proiectul ar trebui să fie gata până seara și, în ciuda termenelor acceptabile, îl aveți încă în stadiul inițial. Modificăm metodic e-mailurile, înregistrările prietenilor și urmărim știrile - doar pentru a amâna începerea acestei lucrări.
Ca rezultat, tot ceea ce este necesar se face cu cinci minute înainte de termenul limită, în grabă și, adesea, într-un fel. Mulți cred că motivul pentru acest comportament constă în lenea, caracterul slab și incapacitatea de a-și organiza programul de lucru. De fapt, pentru acest fenomen psihologii au venit chiar cu un termen separat - amânarea. Acest termen greu de pronunțat înseamnă o înclinație a unei persoane de a pune jos toate lucrurile neplăcute mai târziu, până la termenul limită. Și, ca orice problemă psihologică, trebuie să fie rezolvată, nu să fie trasă la trăsăturile caracterului.
Motivul pentru obiceiul de a amâna totul de mult timp poate fi rezistența voastră internă. De exemplu, sunteți încărcat cu muncă pe care o faceți în mod grav sau nu este legată de domeniul dvs. direct de activitate. Foarte adesea, atunci când angajatului îi sunt încredințate afacerile unui coleg care a plecat în vacanță. el îndeplinește acele sarcini pe care le este obișnuit și amână-l pe cel nou, pe cât posibil.
Un alt caz - dacă sunteți angajat în principiu nu este propria lor afacere. Dacă sub presiunea circumstanțelor ați ales un loc de muncă pe care nu vă place o picătură, atunci amânarea este o consecință firească. Cineva este salvat de locuri de muncă în continuă schimbare, deoarece la început noutatea nu oferă timp pentru lene și îi motivează bine. Cineva începe să se gândească la ceea ce dorește să facă în realitate și are încredere oa doua educație și merge la vis. Majoritatea rămâne în locul prea iubit, continuând să întârzie livrarea rapoartelor și încercând să se comporte cât mai puțin imperceptibil, astfel încât să nu poată încărca taxe.
Un alt motiv pentru lenea este teama de eșec. Ciudat cum se pare, acest lucru este adevărat, mai ales că acest sindrom este familiar nou-veniților. Îi este frică să se ducă la treabă, pentru că din cauza lipsei de experiență, le pare a fi ceva foarte dificil. Și cu cât se învârtesc mai mult din punct de vedere emoțional, cu atât mai mult și mai greu începe să apară volumul de muncă.
Suferi probleme similare si perfectionisti - acestea se blocat în faza de planificare, îndoieli cu privire la deciziile sale, și, ca rezultat, subconstient doresc să facă nimic, pentru că este în mod ideal nu funcționează, și să susțină un proiect imperfect pentru un perfecționist ca moartea. Uneori, perfecționistul poate începe să lucreze cu entuziasm, dar rămâne blocat într-o etapă neimportantă - alegerea fundalului pentru cadru sau formă și înclinarea fontului. Odată ce a lovit ceva, acest tip de persoană își pierde capacitatea de a continua să lucreze până când deduce formulele pentru idealul la care aspiră.
Și sunt doar oameni cărora le place să lucreze într-un timp scurt, destul de ciudat, munca prestată de aceștia nu-și pierde calitatea, acestea sunt doar caută adrenalina peste tot, atât la locul de muncă și în afara zidurilor de birou. Acest lucru este util numai ocazional, dar dacă un om dă un lift-te pe un astfel de regim, în mod permanent, să înceapă mai devreme sau mai târziu, să-și piardă locul de muncă ca și un stres pozitiv da drumul la o severă și negativă.
Lipsa de motivare joacă un rol, mai ales dacă compania dvs. nu-și motivează deloc angajații și credeți că ar fi frumos să beneficiați de un astfel de lucru. La urma urmei, dacă nu obțineți nici o satisfacție pentru un loc de muncă plictisitor, nu vă va fi de folos, dar se va dovedi a fi foarte complicat și nu există nici o motivație pentru implementarea acestuia în cel mai scurt timp și fără îndoială.
Și, pe lângă acești factori, există și oboseală obișnuită. Dacă nu se poate în mod constant pe ceva să se concentreze, să lucreze mai mult de opt ore pe zi și să depună eforturi pentru a aduce halturku acasă, atunci ai timp să se gândească, și nu prea mult timp ați lucrat în acest grafic?
Scapă de lenevie! Cum de a începe lupta cu lenea imediat?
Identificarea unei cauze psihologice este cu siguranță importantă, dar este nevoie de timp pentru ao depăși și trebuie să începeți munca nu într-o lună, ci astăzi - mâine. Care sunt pașii care trebuie întreprinși pentru a depăși lenea și dorința de a amâna munca până la termenul limită?
1. Adunați forțele și începeți să faceți munca. Dacă Internetul nu este necesar pentru munca dvs., opriți-l complet, astfel încât să nu existe nici o tentație de a vă distrage atenția de la mesaje sau știri.
3. Începeți proiectul cu partea pe care o înțelegeți sau o provocați. Dacă primii pași sunt ușori, restul va fi mult mai ușor.
4. Împărțiți sarcina în puncte, după finalizarea fiecărei verificări. Reducerea elementelor neîndeplinite este destul de bună în sine, iar pentru fiecare articol sau grup completat vă puteți recompensa cu ceva mic.
6. Perfecționiștii trebuie să realizeze că un proiect executat imperfect nu este numai sfârșitul lumii, ci nici nu poate afecta cariera în nici un fel. Desigur, este dificil să luați brusc și să nu vă fie frică de eșecuri, dar mai întâi puteți încerca să vă calmați cu aceeași aromaterapie și gimnastică respiratorie calmantă.
7. Antrenarea voinței în ansamblu. Acest lucru este util nu numai pentru rezolvarea sarcinilor neplăcute de muncă, ci și pentru viață. De exemplu, puteți începe să setați alarma cu o jumătate de oră mai devreme și să faceți exerciții de dimineață. Dacă îți exagerezi lenea într-o singură afacere, cu ceilalți totul va fi mult mai ușor.
Dragostea pentru lucru în ultimul moment poate strica foarte mult viața oricărei persoane, nu numai creșterea carierei. Mai devreme sau mai târziu, amânarea începe să afecteze viața personală. dar nu este nimic mai rău decât apatia constantă acasă și la locul de muncă. Cu aceasta este necesară lupta, începând cât mai curând posibil, pentru că orice obicei rău, cum ar fi lenea, ne lasă cu atât mai ușor este, cu atât este mai tânăr.
Mai multe materiale pe această temă:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: