Perechea yoga este realizarea yoga poses împreună cu un partener.
- dezvăluirea eficientă a corpului și realizarea potențialului său, ceea ce va permite avansarea serioasă a procesului de practică individuală;
- blocurile energetice fizice, emoționale vor dispărea treptat;
- veți învăța să interacționați cu un partener, să simțiți, să cunoașteți caracteristicile și capacitățile sale;
- veți învăța să aveți încredere în partener;
- reîncărcați emoțiile pozitive și faceți noi cunoștințe interesante cu oameni asemănători.
Partenerul dvs. poate fi atât bărbat cât și femeie, puteți veni cu cuplul, cu un prieten, cu un prieten sau cu un cuplu într-un grup. Yoga cuplu poate angaja oameni de diferite niveluri de formare, inclusiv incepatori.
Yoga cu un partener este o tehnică care vizează cunoașterea dvs., eliminarea blocurilor fizice, emoționale, energetice. Făcând yoga într-o pereche, veți învăța să simțiți starea de spirit, trăsăturile corpului partenerului, învățați să vă încredeți reciproc, acest lucru vă va ajuta să vă dezvăluiți pe deplin potențialul și potențialul. Principalul lucru în perechea de yoga este atitudinea față de partener, atunci când tu și partenerul devii unul. Acest lucru facilitează performanța asanaselor, transformă corpul într-un mod extraordinar de plastic și depășiți în mod limpede limitele abilităților.
Yoga cu un partener are unele avantaje față de clasele individuale de yoga. Nu toate exercițiile se poate face pe cont propriu și asistența partenerului este de neprețuit - un partener ajută la „hold“, „a pus stoarce“ și „stai“ mușchii trase. În timpul perechi de lucru, la fel ca orice altă interacțiune între oameni au format „puterea aburului“, care este resimțită de toată lumea, și atunci când este cuplat fiecare lucru pe ele, energia aburului devine mai armonios, mai pozitiv. Această experiență poate fi apoi transferată la alte aspecte ale vieții, în care, din anumite motive, există un dezechilibru.
Postura întinzând spatele și picioarele
Următorul aspect important al practicii yoga pereche este, desigur, încredere. De asemenea, nu este groaznic, dacă persoana nu are încredere în partener, se întâmplă astfel, dacă într-o pereche de persoane necunoscute se ridică. Adesea, o persoană care nu are încredere în el însuși, și spune, de exemplu: „Mi-e teamă să rănesc alt“ Dar, treptat, efectuarea unor exerciții „acordaj“, oamenii să învețe să comunice, să se simtă reciproc, frica dă loc treptat încrederea reciprocă și de a găsi soluții comune la această problemă.
Astfel, în timpul unei operațiuni comune între parteneri, există încredere, dând fiecare dintre ele o oportunitate suplimentară de a practica multe dintre calitățile lor, atât fizică și emoțională: să se simtă un sentiment de energie, un sentiment de cooperare și de echilibru, un sentiment de responsabilitate, sensibilitate și apreciere reciproc. Clasele provoacă multe emoții pozitive!
Lucrând într-o pereche și într-un grup cauzează multe experiențe și impresii noi, necunoscute anterior, vă ajută să cunoașteți mai bine pe tine și abilitățile tale.
Instructori: Voronina Natalia și Anna Shvetsova.
Cost: 500 de ruble pe persoană.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: