Curățarea postului este una dintre metodele populare de vindecare și purificare a corpului de toxine și toxine.
Experimentele de oameni de știință la șoareci albi și cobai, care sunt lipsiți de hrană și în intervalele dintre postește hrănite alimente naturale ecologice, au confirmat faptul că postul produce schimbări miraculoase în corpul rejuvenates vindecă toate organele, reface vitalitatea.
Când oamenii mor de foame, metabolismul este accelerat, îmbătrânirea prematură este îndepărtată, corpul este curățat de toxine, acumulate de-a lungul anilor, acnee, pete și ridurile mici dispar.
Un post de wellness de o zi pentru Bragg este cel mai acceptabil pentru efectuarea acasă.
Postul terapeutic, care durează între 7 și 10 zile, trebuie efectuat numai sub supravegherea unui medic.
Avantajul stării de 24 de ore de repaus a lui Bragg este că este ușor de tolerat și nu necesită restricții autonome și supraveghere medicală.
Schema unui post de o zi pe Bragg
Postul de o zi (fasting) pe Bragg durează 24-26 ore.
- În ajun, cu o zi înainte de refuzul planificat al alimentelor, trebuie să fie excluse din dieta alimentelor solide, inclusiv fructe, precum și sucuri de fructe și legume (puteți bea doar apă cu miere).
- În timpul mesei diurne, se permite să bea doar apă pură, mai bine distilată, care ajută la curățarea, spălarea corpului.
- Ieșirea de foame se face pe sucuri naturale. Cele mai potrivite pentru acest scop sunt roșiile, varza sau sucul de mere.
Este foarte util să mănânci o mică salată de legume îmbrăcată cu suc de lămâie, oțet de cidru de mere și ulei vegetal. Acest fel de mâncare, așa cum scria Bragg, trece prin intestine și, ca o mătură, îl curăță de epiteliul mort și întârzie produsele de defalcare a proteinelor.
Mâncare de sănătate conform lui Bragg
În plus față de schema de îmbunătățire a postului, Paul Bragg a dezvoltat o dietă echilibrată. Elimină acumularea de zgură în organism și normalizează digestia. Bragg a scris: „Este suficient ca dieta umană a constat din 60% din fructe și legume proaspete, iar restul de 40% va fi împărțit în mod egal între produsele alimentare de proteine, hidrați de carbon și uleiuri vegetale nesaturate.“
Paul Bragg afirmă că, dacă rămânem la un sistem de alimentare cu energie și în mod periodic, cel puțin o dată pe săptămână pentru a aranja postul de zi cu zi, organismul eliminate treptat de toxine acumulate, normalizează activitatea tuturor organelor și sistemelor corpului, va fi eficiența în formă și ridicată.
Paul Bragg Însuși a practicat condiții de repaus alimentar de zi cu zi 1 dată pe săptămână și abstinența de la consumul săptămânal de 4 ori pe an, a avut stare bună de sănătate, a condus activitățile științifice și educaționale și de sport chiar de vârstă. Paul Bragg a murit tragic la surfing la vârsta de 95 de ani.
Lista de produse interzise de către Bragg
Prin „interzis“, acumularea de toxine provocând și excesul de grăsime, a luat următoarele Bragg produse: făină albă și pâine, zahăr rafinat, brânză topită, șuncă și cârnați, uleiuri și grăsimi animale, inghetata, ciocolata, lapte fiert.
Această listă controlează, actualizează anual și publică pentru cumpărători organizația internațională Grupul de lucru pentru mediu. În paralel, lista produselor "curate" este publicată și în ceea ce privește conținutul de substanțe nocive.
Pesticidele din produsele din "duzina murdară" sunt conținute, în principal, în coaja sau în stratul superior al legumelor, fătului. Prin urmare, dacă nu sunteți sigur de puritatea ecologică a fructelor sau legumelor achiziționate, spălați-le bine și curățați-le înainte de consum sau preparare. Luați în considerare acest lucru atunci când cumpărați fructe și legume, pentru că de multe ori chiar și cu ochiul liber puteți vedea cât de mult a acoperit suprafața acelorași mere cu unsori de origine necunoscută. Această măsură de precauție va evita acumularea excesivă de toxine și toxine în organism.
Trimiteți-le prietenilor: