Bărbații sunt considerați puternici prin natura lor și nu sunt deloc înclinați să se schimbe dispozițiile. Oamenii de știință din domeniul cercetării au arătat că o jumătate "puternică" a omenirii are, de asemenea, o schimbare bruscă a dispoziției, precum și o jumătate "slabă".
Cauzele schimbărilor bruște în starea emoțională pot fi:
- Probleme de sănătate atunci când boala conduce la o eșec al sistemului hormonal.
- Problemele asociate cu starea fizică a persoanei: oboseala constanta, lipsa de somn, dependențe de abuz, mancatul in exces, ceea ce duce la funcționarea gastro-intestinale pentru a eșua.
- Situații stresante, în special stresuri constante și adesea recurente.
Fiți atenți! Dintr-o schimbare frecventă a dispoziției, schimbările emoționale se schimbă, ceea ce duce la oboseală, conflict și agresiune.
Cauzele mai grave ale instabilității mentale, care sunt dezvăluite de un psihoterapeut sau psiholog, pot fi:
- O întoarcere constantă la nemulțumirile și neliniștile din trecut, împiedicându-vă să vă bucurați de situația actuală pozitivă. O persoană răsplătește întreaga lume și nu observă razele soarelui atrăgătoare pe care le oferă această lume.
- Te simți în rolul unei "victime" care își neglijează nevoile. Șeful familiei lucrează din greu pentru a crea stabilitate financiară pentru familie. El își sacrifică visele și își uită dorințele. Are iritabilitate, agresiune și furie.
- Lipsa de dragoste pentru alții, ducând la singurătate și depresie. Poate că această persoană este iubită, dar din copilărie nu a fost obișnuită să manifeste acest sentiment pozitiv, vital.
Fiți atenți! O femeie care îi protejează pe omul ei îl face mai tare, mai îndrăzneț, mai deștept, mai fiabil și mai hotărât.
O schimbare bruscă a stării de spirit la femei
Uneori schimbările bruște în starea emoțională a femeilor se datorează unei trăsături caracteristice. Plânsul din cauza unei cauze minore nu este un motiv pentru a face un diagnostic medical.
În schimbările de dispoziție ca o boală, există simptome:
- Prezența unei schimbări de dispoziție nerezonabile.
- Modificări în atitudinea față de nutriție: respingerea unor mâncăruri preferate anterior, creșterea neplăcută a apetitului.
- Somnolență constantă sau probleme de adormire.
- O stare de iritabilitate, nervozitate, tristețe nerezonabilă.
Tulburările de dispoziție la femei sunt explicate:
Lipsa de substanțe - mediatori, produse de creier și responsabile pentru emoții: stări de furie, frică, fericire și alte lucruri.
Este necesar să se consulte medicii, deoarece acesta este un semn de boală.
Dezechilibrul hormonilor provocați de menopauză, sarcină etc.
Nevoia de ajutor medical, posibila utilizare a antidepresivelor.
Perioada de pubertate. Fetele nu sunt reținute, ele reacționează negativ.
Infuzii de ierburi sunt utile.
Un nivel crescut de stres și anxietate asociate situațiilor stresante.
Este necesară rezolvarea problemelor.
Lipsa sexului, perioada de lactație. Înlocuiți-vă cu terapia alternativă: homeopatia, aromoterapia și acupunctura.
Schimbați-vă viața spre bine, adăugați un pozitiv.
Abuzul de obiceiuri proaste care afectează sănătatea fizică.
Refuzul de a fuma și de a bea alcool.
Activitate fizică inadecvată care afectează sănătatea generală.
Amintiți-vă că mișcarea este viața, folosiți principiile unui stil de viață sănătos.
Stresul și depresia. Motivul poate fi necesitatea de a combina munca și îngrijirea pentru familie și copii.
Distribuirea corectă a sarcinilor și activităților de lucru care nu duc la probleme.
Cicluri menstruale. Înainte de începerea ciclului predomină emotiile negative: iritabilitate, slăbiciune, lipsă de reținere.
Posibila intervenție în domeniul drogurilor.
Zile speciale - Ekadashi, în funcție de ciclul lunar. Ele sunt în a 11-a zi a lunii pline.
Evitați certurile și neînțelegerile prin observarea postului, abținând de la alimente grase.
Fiți atenți! Pentru predicția și regularitatea schimbărilor de dispoziție, este util să păstrați un jurnal cu note despre starea emoțională și legătura acesteia cu ciclul menstruației. Jurnalul va ajuta la prezicerea exactă a zilelor cu emoții negative.
Este imposibil să stingi emoțiile negative, este periculos pentru sănătatea mintală. Mai bine lăsați negativul din interiorul vostru, arătând pozitiv din exterior. Învățați să schimbați emoțiile de la negativ la pozitiv.
adolescenți
Debutul schimbărilor de dispoziție la adolescenți se explică prin cauze fiziologice, numit criza adolescenței, trebuie să fie pregătită.
Inchide si parintii au nevoie de:
- Nu exacerbați situația prin controlul strict al copilului.
- Discutați cu adolescentul despre starea lui fizică.
- Nu evidențiați lipsa dezvoltării inteligenței copilului.
- Controlați toate aspectele legate de stilul de viață sănătos al copilului dumneavoastră.
Fiți atenți! În ciuda aspectului de înstrăinare în adolescent, încercați să vă apropiați de el spiritual, învățați relații de încredere.
Dacă este necesar, contactați psihologi și psihoterapeuți, ei întotdeauna vor ajuta.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: