Libertate față de gândurile care ne împiedică să trăim (Marina Blekt)
Cum să scapi de iritare și de furie? Înțelegeți că motivul real pentru furie și iritare pur și simplu nu există.
Una dintre cele trei păcate principale care sunt enumerate în Vede este furia (pe lângă poftă și lăcomie). Într-o inimă în care există mânie sau iritare, nu poate exista dragoste. Mânia și iritarea sunt o negare a iubirii. Și acesta este păcatul cel mai fundamental, urmat de restul. Fără a comite păcatul renunțării la iubire, suntem eliberați automat de alte gânduri și acțiuni păcătoase.
Întotdeauna avem de ales cum să reacționăm la situație. .. Adoptarea unei situații care aduce pace și iubire, sau de respingere, ceea ce duce la o grămadă de stimuli negativi, cum ar fi emoțiile, furie, tristețe, furie, resentimente, durere, teama, etc., probabil, se va spune: „Este ușor să spui“ alege , cum să reacționăm. " Dar nu este atât de ușor să o facem în practică. Dacă mă deranjează ceva, cum pot reacționa altfel? "
De fapt, răspunsul la situația cu acceptarea este foarte ușor, dacă înțelegem că reacția noastră negativă față de situație nu se bazează pe realitate. Nu se bazează pe Adevăr.
Reacția noastră se bazează pe gândurile noastre despre realitatea pe care ne dorim să o avem. Realitatea este ceea ce se întâmplă aici și acum, este adevărat. Iluzia și minciuna sunt ceea ce ne gândim la ce ar trebui să fie realitatea. Când nu acceptăm realitatea, în mintea noastră gândurile se rotesc că realitatea trebuie să fie diferită. Mintea noastră nu este de acord cu ceea ce se întâmplă și cu revoltele, provocând iritare sau furie, tensiune, durere etc.
De exemplu, conduceți o mașină cu un prieten, dar deodată sunteți blocat într-un blocaj de trafic și nu vă mișcați. Și prietenul tău stând alături de ea, plin de voce tare, mestecând guma. Începi să devii nervos din cauza blocajelor de trafic, pentru că vrei să avansezi. Un chomp urât al prietenului tău te face mai enervant.
Care este realitatea în această situație? Sunteți într-un blocaj de trafic și nu vă mișcați. Prietenul tău se zbate.
Care este iluzia în această situație? Vrei ca mașina să meargă și nu a existat un blocaj de trafic. Crezi că prietenul tău nu ar trebui să lupte. Notă: toate acestea se întâmplă numai în minte, dar nu în prezent. Deci, acest lucru nu este real - este o iluzie.
Realizând că aceste gânduri iluzorii sunt lipsite de sens și inutile și vă conduc doar în stres sau aduceți emoții negative, poate doriți să le îndepărtați. Când îți dai seama că în aceste gânduri nu există nici un folos, vor începe să dispară. Dacă continuați să cred că nu ar trebui să fie într-un blocaj în trafic, și că nimeni nu ar trebui să slurp (cu alte cuvinte, că realitatea ar trebui să fie alta), te va irita mai mult și mai mult, pentru că realitatea va rămâne același. Mental rezistent la ea este ca și cum te-ai lupta cu capul de perete.
Aruncând gânduri despre ce fel de realitate ar trebui să fie, sunteți scufundați în liniște, acceptare și cel mai important - începeți să iubiți realitatea existentă ca atare. Veți deveni un singur întreg armonios cu realitatea, astfel încât să intrați în fluxul vieții și să nu vă rezistați. Când vă aflați în acest flux, acțiunile dvs. vin automat în armonie cu realitatea, dând cele mai bune rezultate. Totul începe să se dezvolte de la sine. Așa cum a fost planificat în acest univers pentru existența sa armonioasă, și nu așa cum ați dori. Dacă sunteți o parte armonioasă a Universului care nu rezistă realității, ci trăiește cu ea în flux, atunci totul este în cea mai bună formă pentru ființa voastră armonioasă.
Tehnica pentru a face o situație:
Dezasamblați situația care vă deranjează în următoarele puncte:
1. Care este realitatea? (Ce se întâmplă cu adevărat?)
2. Care este iluzia? (Ce credeți despre ceea ce se întâmplă? Ce fel de realitate ar trebui să fie în opinia dvs.?) Aceasta este ideea falsă care vă împiedică să acceptați prezentul și să provocați emoții negative.
3. Imaginați-vă fără o idee falsă. (Întrebați-vă ce veți fi dacă veți scăpa de ideea falsă că realitatea ar trebui să fie diferită.) Atunci imaginați-vă că vă concentrați încă asupra acestui gând. Veți vedea singur ce efect are asupra dumneavoastră lipsa și prezența acestui gând.
4. Întrebați-vă: sunteți gata să renunțați la acest gând. Dacă răspunsul este da, atunci gândul însuși va dispărea, veți accepta ceea ce se întâmplă și veți simți pacea și dragostea. Dacă răspunsul nu este, atunci întrebați-vă, există vreun motiv să păstrați și să îngrijiți acest gând? După ce ați găsit motivul, asigurați-vă că este de asemenea fals, adică vă confirmă ideea că realitatea trebuie să fie diferită și nu confirmă adevărata realitate.
Se pare că motivul este fals și lipsit de sens. Repetați al patrulea punct până când mintea ta vrea să renunțe la acest gând. De obicei nu durează mai mult de două ori. Veți vedea că nu există nici un motiv real, în nici un caz, să simțiți ceva în prezent, cu excepția acceptării și iubirii.
Emoțiile negative ne semnalează faptul că, în realitate, ceva nu merge cum trebuie. Uneori ne obligă să ne schimbăm situația, dar realitatea nu poate fi întotdeauna schimbată. De exemplu, dacă aveți 150 cm înălțime, atunci indiferent de modul în care încercați să schimbați această realitate, nu veți crește cu 180 cm oricum. Sau, dacă sunteți blocat într-un blocaj în trafic și nicăieri pentru a merge, nu ai nici o alegere, ci să accepte și să iubească acest plug, pe care atât de bine învață răbdare, smerenie și calm.
În exterior, putem (și uneori trebuie) să depunem eforturi pentru a schimba situația, dar în interior ar trebui să rămână umil.
De exemplu, puteți politicos și calm, fără reproșuri și afirmații, să-i sugerați prietenului dvs. că el cântă cu voce tare și acest lucru vă dă disconfort. Puteți să lăsați mașina și să faceți restul drumului pe jos sau pe un alt mod de transport. Dacă încercarea de a schimba situația se face fără iritare, cu dragoste și cu o acceptare internă a situației, indiferent de modul în care aceasta se desfășoară și, de preferință, cu umor bun, situația va fi rezolvată. Și chiar dacă nu este rezolvată, atunci încă o acceptați - și veți fi liniștiți și veți iubi. Nu este aceasta fericire? Aceasta este umilința adevărată în fața voinței supreme, a Universului, a realității - apelați-o, după cum preferați. Umilința este înăuntrul vostru, iar în afara dvs. puteți acționa pentru a schimba situația. Umilința este spiritul interior al acceptării realității cu dragoste.
Când cauza iritării sau a oricărei alte emoții negative este o altă persoană, atunci situația nu poate fi schimbată. Pentru că nu putem schimba cealaltă. Nu putem decât să dăm o altă persoană cunoștințele și să arătăm cum să schimbăm (cu condiția să fie gata să te asculte și o dorește), dar el se poate schimba numai pe el însuși. În plus, nu toată lumea vrea să audă de la tine cum să trăiești. În schimb, puteți să vă specificați calea și unde să mergeți mai bine cu intențiile voastre bune ... Puteți să conduceți un cal la un punct de băut, dar nu o faceți să bea.
Cea mai bună soluție în această situație este să vă schimbați. Sau, mai degrabă, schimbați atitudinea față de această persoană. Acceptați-o așa cum este, și aruncați gândurile despre cum ar trebui să fie în opinia dvs. În cele din urmă, atunci când mintea dvs. se obișnuieste cu luarea acestei persoane, ea va înceta să vă enerveze sau să provoace alte emoții negative. Veți trece la un nivel de dezvoltare mai înalt, care se ridică deasupra respingerii pe care această persoană, Învățătorul vostru, voia să o învețe. Ca urmare, de obicei, comportamentul acestei persoane se schimba sau el, fără a se schimba, dispare din viața ta sau încetează complet să "vă deranjeze". În același mod, vă puteți accepta.
Văzând realitatea și aruncând înapoi gândurile false, vă veți da seama că nu există niciodată un motiv real pentru furie, iritare sau orice altă reacție negativă la situație. În realitate, există numai acceptare, liniște și iubire. Și aceasta este natura noastră reală, caracteristică sinelui nostru superior, sufletul nostru.
Noi ne aducem suferință, rezistând realității. Acceptați ce se întâmplă, aruncând înapoi gândurile despre ce ar trebui să fie realitatea în opinia dvs. Și veți vedea cum sunteți plini de pace și de iubire, iar suferința se află în fundal. Atunci vei înțelege că suferința ne este trimisă doar pentru a ne întări dragostea în noi.
Vă recomand să citiți această carte tuturor.
Marina! Vă mulțumesc foarte mult pentru menționarea acestui subiect. În măsura în care înțeleg, acceptarea situației nu înseamnă că ți-ai scăpat mâinile și că ai căzut în spirit, ca orice ar fi. Puteți găsi o cale de ieșire din situație și du-te la obiectivul dvs., dar o faceți fără nici o enervare și negativitate, dar cu dragoste. Dar am o întrebare: cum să vă realizați în furie, când emoțiile copleșesc marginea? Cum de a ajunge într-o stare de calm într-o situație enervantă? Poate sunt niște tehnici de respirație?
Dar, în orice caz, înțeleg deficiențele mele și voi încerca să le corectez
Bună ziua!
Marina, sufăr adesea o dilemă: cum să accept că oamenii apropiați aleg calea ignoranței? Ați scris corect ce puteți aduce la locul de udare, dar nu vă puteți face să beți. Este greu să vedeți când părinții voștri nu doresc sau nu pot renunța la opiniile, principiile lor. Ceea ce le-a făcut deja în staționare. Când cunoașterea mi-a venit din diferite surse, am încercat imediat să împărtășesc cu rudele mele. Mama citește o mulțime de literatură despre psihologie și dezvoltare spirituală. Papa nu citește nimic, dar are un șir de înțelepciune. Ceva sa schimbat între ei. Și, în general, scapă de nemulțumiri și pretinde unii altora că nu pot. Înțeleg cauzele și consecințele. Și ma afectat. Dar ce ar trebui să fac? După ce comunic cu ei, mi-e greu să simt cum își petrec viața. Dar nu pot intra în creierul lor și în fișierele curate. Și fiecare dintre noi trece propria noastră experiență. Realitatea care ne înconjoară este reflecția noastră. Cum mă pot schimba? Cum de a trata acest lucru?
Cum să accepți că oamenii apropiați aleg calea ignoranței?
dar ce se poate face. dacă un om începe să bea? Din starea de nerealizare a vieții? Este aceasta alegerea lui? Sau este responsabilitatea femeii? Este necesar să se rezolve acest lucru? Sau renunțând la situație?
Îmi cer scuze dacă am atins un subiect nepotrivit.
Cu privire la tine, Marina. Și mulțumesc forțelor superioare, pentru ceea ce am aflat despre tine și soțul tău Rami. Mulțumesc.
Buna ziua tuturor!
Marina vă mulțumesc pentru iubirea voastră!
Îi mulțumesc lui Victoria. - am ajutat să vedem că uneori noi înșine împărțim lumea noastră în "universuri diferite".
construim garduri uriașe și obstacole pentru a lovi mai greu și pentru a le depăși mai dureros! DE CE?
Poate doar să ia un concierge cu toate "diferențele și diferențele" nu ca un locuitor al unui alt univers ... și ca parte a UNIVERSULUI MEU. "imaginea" interioară a percepției mele?
Și dacă văd lumea asta în interior. înseamnă că aleg în ce culoare îmi decorez imaginea alb-negru. și poate lua o paletă cu culori luminoase și pline de culoare și se apropie de imagine mai creativ.
Marina, vă mulțumesc foarte mult pentru articolul dvs.! Foarte util, simplu, ușor de înțeles. Probabil, pentru prima dată, am simțit atât de clar ce este o iluzie, că este o realitate. Conceptul de "aici și acum" a încetat brusc să fie ceva abstract.
Voi adăuga un pic la ceea ce sa spus.
Acceptarea vine. prin încredere. Nu te poți forța să te accepți. Se poate realiza doar. Realizați încrederea deplină în univers. Și apoi, prin credință și încredere, vine acceptarea. Și ca o consecință. pe măsură ce scrieți, gândul dispare. Gândul dispare, vanitatea se oprește. nu aparține, gândirea realității. Armonie în tine, aceasta este o acceptare totală și totală a tuturor lucrurilor. Fiecare dintre gândurile tale, fiecare durere, orice iritare și chiar acceptarea completă. în tine. bucuria și iubirea voastră.
Vă mulțumim Marina.Znala această informație, ea nu a mers la # 40 meu, despre a lua situația -Păi și în consecință, tot ceea ce este legat de ea # 41; și tu spui bine pentru mine # 41, # 41, # 41; .Cu , vă mulțumesc # 41; # 41; # 41;
Trimiteți-le prietenilor: