Beneficiile apei la lamaie
Un pahar de apă cu suc de lamaie, beți pe stomacul gol, ajută la rezolvarea multor probleme ale corpului. O astfel de băutură consolidează imunitatea organismului, deoarece conține vitamina C și potasiu, care stimulează sistemul nervos și creierul, normalizează tensiunea arterială.
Această băutură vindecătoare va ajusta echilibrul alcalin al corpului, care va fi benefic pentru sistemul digestiv. Ajută la combaterea senzației de foame, care este importantă atunci când pierdeți în greutate.
Curata sangele, ceea ce inseamna ca culoarea pielii se imbunatateste, ridurile sunt slefuite, pete pigmentate dispar de pe piele. Sucul de lamaie este un excelent medicament antiinflamator, ajută la infecții fungice, bacteriene, infecții ale tractului respirator și gât.
Deși apa de lamaie nu este un medicament, este o băutură utilă, există unele restricții pentru recepția ei. Nu se recomandă utilizarea apei de lamaie pentru persoanele predispuse la alergii la fructele citrice și pot exista alte contraindicații pentru anumite boli. În acest caz, este mai bine să consultați un medic.
Cum se prepară apa de lamaie
Este foarte ușor: într-un pahar de apă caldă (nu fierbinte și nu rece) stoarceți sucul din jumătate de lamaie răcită și se amestecă. Puteti turna 3-4 felii de lamaie cu un pahar de apa calda si lasati sa bea timp de 10-15 minute. Pentru gust, puteți adăuga puțină menta și miere în apă. Apa poate fi folosită simplu, curată, fiartă sau minerală, fără gaz.
Luați apă de lamaie, pentru a obține cel mai mare efect, este mai bine dimineața, pe stomacul gol și după o jumătate de oră pentru a lua micul dejun.
În timpul zilei, se recomandă să beți maximum 2 căni de apă cu lamaie. După ce beți apă cu lămâie, trebuie să clătiți gura cu apă curată pentru a păstra o smalț dentar sănătos sau pentru a bea apă de lamaie printr-o paie.
Articole similare
-
Cum sa faci o apa gustoasa cu lamaie in casa ta - cum sa pregatesti apa de lamaie sau var
-
Orez pentru sushi și rulouri - rețetă pas cu pas cu fotografie cum să gătești
Trimiteți-le prietenilor: