Îngrijirea pielii

Îngrijirea pielii este un complex complet de proceduri care îmbunătățește starea pielii feței și a corpului, conferă aspectul neted, aspectul proaspăt, strălucirea.

Recomandări pentru îngrijirea pielii feței și a corpului

Igiena pielii feței și a corpului pentru o femeie joacă un rol important. Există anumite reguli care permit îngrijirea dermei în cel mai bun mod posibil și calitativ. Acestea includ gimnastica, precum și utilizarea de produse cosmetice și proceduri specializate.

Pentru a menține o textură netedă și elastică a pielii, curățarea pielii trebuie efectuată zilnic. În acest sens, femeile sunt încurajate să ia proceduri de duș, aplicând scrubs. Geluri și spume, care corespund unui tip specific de piele.

O metodă eficientă de conservare a tinerilor și prospețimea pielii este un masaj independent cu furnicături, frământarea și mângâierea anumitor zone pe corp.

Crema pentru piele trebuie folosită de două ori pe zi - dimineața și seara. O atenție deosebită trebuie acordată compoziției și termenului de valabilitate al produsului.

Pentru a menține tonul și elasticitatea dermei, ajută exercițiile anticelulitice, care împiedică, de asemenea, ruperea pielii.

În dieta, femeile ar trebui să aibă alimente echilibrate sub formă de proteine, fructe, cereale, legume, pește și carne.

Un efect minunat asupra pielii face o excursie la baie. De asemenea, efectul benefic este pregătirea sportivă, înotul și mersul pe jos în aerul proaspăt.

Începeți procesul de îngrijire a pielii, urmat de exerciții de gimnastică în dimineața și proceduri de duș contrastante. Este necesar, în același timp, să se utilizeze lapte nutritiv pentru piele sau pentru cremă.

Îngrijirea pielii în gât și decolteu

Masajul acestor zone este în mod necesar făcut cu mâinile calde. Dar, în această situație, nu puteți extinde sau întinde pielea.

Când faceți proceduri de duș, este important să utilizați numai un gel special pentru un anumit tip de piele. Nu puteți face peeling și frecare în zona pieptului, în special în zona mamelonului.

După ce dușul, gâtul și zona de decolteu se usucă cu ajutorul unui prosop fript. Pe suprafața pielii trebuie aplicată o cremă de grăsime cu un efect hidratant sau hrănit. Apropo, în acest caz, și laptele cosmetic.

Merită să dați prioritate unui suflet contrastant și unui masaj ușor de mișcare.

Cu ajutorul unor remedii specializate sau folclorice este recomandabil să aplicați o mască de hidratare la fiecare șapte zile. Dar produsele din cosmetice ar trebui să fie naturale.

Sutienul trebuie să fie în mod necesar confortabil și să nu strângeți pieptul. Și hainele ar trebui să fie confortabile.

Îngrijirea pielii pentru coapse

Pentru fese și coapse, trebuie utilizată o cremă cu acțiune anti-celulită. Este important ca aceste fonduri să aibă un efect de răcire sau, în schimb, un efect de încălzire.

În timpul dușului de contrast este necesară reglarea nu numai a indicilor de temperatură ai apei, ci și a presiunii sale.

În ceea ce privește masajul, este necesar să se acorde prioritate mișcărilor intense, furnicăturilor și frecării.

Modificări greșite în figura și pielea corpului modificări bruște în greutate corporală și mobilitate scăzută.

Pentru fese, exerciții simple ar trebui să fie efectuate în fiecare zi.

Bea apa ar trebui să fie o mulțime, de asemenea, trebuie să monitorizeze pentru a se asigura că lichidul a fost curat.

Pielea șoldurilor ajută, de asemenea, la menținerea elasticității pregătirii sportive, a înotului sau a dansului.

Îngrijirea pielii abdominale

Când pierdeți în greutate, este mai bine să alegeți metode treptate pentru a evita căderea și întinderea în zona presei.

În timpul sarcinii este necesar să se utilizeze curele și bandaje și, de asemenea, să se prevină formarea de vergeturi prin aplicarea de creme specializate.

Când faceți un duș, trebuie să faceți un masaj pentru burtă. În timpul procedurii, se recomandă utilizarea de scrumi și unguente pe bază de plante. Ajutoare excelente pentru a îmbunătăți starea remediilor cutanate pe bază de miere, săruri de mare și lut.

În timpul masajului, femeia nu trebuie să simtă durerea. Mișcările de mișcare se produc în direcția acelor de ceasornic prin strângerea pielii în pliuri.

Gelele cu acțiune anti-celulită și drenaj vor asigura o bună încălzire a dermei. Acest lucru va ajuta la eliminarea excesului de apă din celulele dăunătoare din celulele epidermice.

Asistenții în îngrijirea pielii abdomenului vor fi cremă din vergeturi, frecare cu mănuși sau un prosop dur, duș de contrast. De asemenea, puteți realiza un program de exerciții zilnice pentru presă, care va avea, de asemenea, un efect benefic asupra structurii și tonusului pielii.

Articole similare

Pagina anterioară