Influența alcoolului asupra exteriorului, portalul

Efect asupra pielii

Pielea este cel mai mare organ al corpului uman, de aceea deshidratarea, la care consumul inevitabil duce la consumul de alcool, provoaca daune ireparabile. Împreună cu efectele pe termen scurt - neclaritatea și estomparea, există schimbări ale pielii, cum ar fi fragilitatea, paloare și uscăciunea. În plus, alcoolul lipsește complet pielea de vitamine și nutrienți, care sunt necesare pentru a menține elasticitatea și tonusul. Acest lucru, în cele din urmă, duce la riduri și îmbătrânirea prematură. Și totuși - toxinele conținute în alcool provoacă formarea celulitei.







Printre altele, utilizarea de alcool duce la boli ale pielii, cum ar fi acneea rozacee (rosacea), care începe cu apariția frecventă și rapidă a blush și desfigureaza, eventual complet fata. Acest lucru se datorează faptului că alcoolul este blocarea vaselor de sange mici, care este motivul pentru care pielea devine o culoare roșiatică. Ca urmare, partea centrală a feței poate fi acoperită cu umflăturilor fine și pustule roșii și vene capilare ocluse se manifesta pe suprafata. Cu toate acestea, de regulă, rosaceea apare ca urmare a unei combinații de mai mulți factori - stres. malnutriția și ereditatea.

Alcoolul poate duce nu numai la umflarea feței și la balonare directă în timpul utilizării, dar și la creșterea în greutate. Băuturile alcoolice sunt foarte bogate în calorii: există 125 de calorii într-un pahar de vin și 500 într-o sticlă și doar câteva sunt limitate la o porție. Cu toate acestea, creșterea în greutate este asociată nu numai direct cu alcoolul, ci și cu un comportament alimentar nesănătoase, pe care îl provoacă. Alcoolul mărește pofta de mâncare și întărește în mod semnificativ pofta de mâncare nesănătoasă grasă după trecere în revoluție.







Efect asupra ochilor

Alcoolul îngrămădește capilari nu numai în piele, ci și în ochi, așa că devin ca și cum ar fi vărsat cu sânge. Abuzul de alcool afectează în mod ireversibil ficatul, astfel încât proteinele ochiului pot deveni galbene. În plus, alcoolul duce la tulburări de somn, care pot duce la formarea de cercuri și pungi sub ochi.

Rezultatul consumului regulat de alcool poate deveni și păr uscat. buzele crăpate, dinții nesănătoși și unghiile slabe - toate acestea sunt o consecință a lipsei de substanțe nutritive din organism. Acestea vin în cantități mult mai mici dacă folosiți alimente nesănătoase sau chiar le înlocuiți cu alcool, procesarea cărora deține deja o poziție dominantă în toate procesele de viață.

Cum să minimalizați efectul alcoolului asupra organismului

  • Limitați utilizarea alcoolului o dată pe săptămână. Într-o zi, nu veți câștiga greutate dacă mențineți un metabolism sănătos pe parcursul săptămânii.
  • Dacă intenționați să beți câteva băuturi, mâncați o porție completă de alimente sănătoase cu o oră înainte. În mod ideal, ar trebui să fie proteine ​​și carbohidrați, nutrienții din care vor intra în organism înainte ca calorii "goale" de alcool să fie absorbite în sânge.
  • Consumul de alcool trebuie să fie însoțit de o cantitate mare de apă pentru a evita deshidratarea.
  • Încercați să respectați obiceiurile alimentare sănătoase. Chiar dacă doriți alimente grase, optați pentru alimente mai nutritive, acest lucru nu va duce la creșterea în greutate și stabilizează nivelurile de zahăr din sânge. În cazul în care puiul prăjit cu cartofi preferați o omletă, vă veți simți mult mai bine și dorința de alimente va trece.
  • După fiecare servire de alcool, beți un pahar de apă. Aceasta nu numai că va exclude deshidratarea, ci va reduce și numărul total de băuturi consumate.

Astfel, efectele negative ale alcoolului asupra aspectului nostru, de la deteriorarea pielii si a ochilor pana la cresterea in greutate, pot fi minimizate prin urmarea unei dieta adecvata inainte si dupa libation. Cu toate acestea, cel mai bine este să renunți complet la alcool.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: