Cum afectează radiațiile solare corpul uman?
Lumina soarelui este pur și simplu necesară pentru corpul uman. Sub influența razelor ultraviolete din corp începe să sintetizeze vitamina D. Această vitamină în orice condiții nu poate fi formată. Vitamina D promovează absorbția calciului în corpul uman. Cu o deficiență a acestei vitamine, se poate dezvolta o boală numită rahitism. De aceea, pediatrii recomanda cât mai des posibil mersul cu copii mici, mai ales vara. După cum știți, calciul este necesar doar pentru o femeie însărcinată și o mamă care alăptează. Prin urmare, lumina soarelui unei femei în aceste perioade este pur și simplu necesară.
Dar, pe lângă momentul pozitiv, există și unul negativ. În timpul alăptării copilul în corpul unei femei tinere a produs un număr mare de hormoni. Sub influența celulelor țesutului mamar luminii solare sub influența hormonilor poate începe să împartă intens. Expunerea excesivă la radiații UV, ceea ce duce la îmbătrânirea prematură a pielii, îngroșarea acestora, la formarea de pete de varsta, cancer de piele. Prin urmare, tăbăcirea nu poate fi abuzată.
Cum îmi plasez corect mama care alăptează?
Pentru beneficiile arsurilor solare, trebuie să respectați următoarele reguli:
- Se poate face plajă în orele dimineața - până la ora 11.00, iar seara - după ora 17.00. La prânz, nu puteți să faceți plajă. În această perioadă, soarele emite în mod activ radiații ultraviolete.
- Mamele care alăptează nu au dreptul la "topless" la soare. Sânul în timpul alăptării este foarte sensibil. Arsurile solare pot duce la arsuri grave ale pielii. Rezultatul va fi încetarea alăptării.
- În timpul arsurilor solare, trebuie să utilizați protecția solară. Trebuie să o cumpărați în magazine specializate sau farmacii. Crema trebuie aplicată timp de o jumătate de oră înainte de arsurile solare. Este important să rețineți că crema nu trebuie aplicată pe piept.
- Sezonul arsurilor solare trebuie să fie deschis treptat. Mai întâi poți face plajă 30 de minute, apoi 45 de minute, apoi - o oră, 1,5 ore. Nu mai bronzați mai mult de două ore.
- În timpul bronzării, trebuie să utilizați întotdeauna apă. Dar nu puteți bea ceai fierbinte sau cafea în acest moment. Este mai bine să folosiți apă minerală necarbonată sau apă cu lămâie.
Pot să fac plajă într-un pat de bronz care alăptează?
Multe mame tinere moderne merg la plajă. Acest lucru nu este contraindicat. Dar trebuie avut în vedere că în solariu radiația ultravioletă este mult mai intensă. Tanul artificial penetrează pielea mai adânc. Prin urmare, nu ar trebui să abuzeze de un astfel de bronz. Moalele și petele de pigmentare pot crește semnificativ în dimensiune.
Tanar în solar, trebuie să acoperiți cu atenție pieptul dvs., astfel încât să nu provoace consecințe neplăcute.
Cea mai bună opțiune este să așteptați vara și să faceți o baie naturală.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: