Arsurile solare în timpul alăptării: rău și beneficii
Mamele care alăptează pe plajă sunt uneori înfricoșătoare, dar acest tremur, cu care se referă la sănătatea lor, este de înțeles - pentru că hrana și stilul lor de viață depind, în general, de starea de sănătate a copiilor lor. Dar nu este necesar să vă interziceți totul și să renunțați la bucuriile vieții! Perioada de hrănire a copilului nu ar trebui să fie transformată într-o pedeapsă cu închisoarea - este suficient să se respecte restricțiile rezonabile și să se respecte toate măsurile.
Prin ele, razele soarelui nu pot afecta cumva laptele matern, deci nu este contraindicat pentru plajă - nu va afecta calitatea hrănirii. Dar se știe că în timpul lactației în corpul unei femei se produc anumiți hormoni care afectează creșterea țesutului mamar. Iradierea ultravioletă, la rândul său, poate afecta negativ diviziunea celulelor și în viitor va servi ca un factor stimulativ pentru dezvoltarea cancerului de sân. În plus, în timpul sarcinii și alăptării, o femeie produce deja un număr mare de hormoni de creștere, care duc la creșterea pigmentării și a diferitelor forme pe piele, iar soarele în această materie este primul asistent. De aceea, plaja trebuie să fie prudentă și moderată. Acest lucru se aplică atât la bronzare pe plajă, cât și în solar.
În același timp, mama care alăptează are nevoie de vitamina D, care este produsă prin expunerea la lumina soarelui. Prin urmare, nu este necesar să opriți complet tăbăcirea, dar este important să respectați anumite precauții.
Cât de corect să plasezi mamele care alăptează?
Dacă alăptați, atunci ar trebui să faceți doar plajă în ore de intensitate minimă a soarelui - adică înainte de ora 9-10 dimineața sau după orele 16-17. Îngrijirea la soare necesită treptat, prelungirea sesiunilor de plajă - de exemplu, de la 15-20 minute până la 1 oră pe zi. Este recomandabil să evitați lumina directă a soarelui - puteți să faceți plajă la umbra copacilor, deoarece frunzele trec prin soare sau sub o umbrelă de paie. Asigurați-vă că utilizați protecția solară - în primele două sau trei ar trebui să fie un agent de bronzare cu un factor de protecție ridicat, vă va pregăti pielea pentru lumina soarelui. Și apoi puteți începe să utilizați mijloacele de îmbunătățire a bronzului - acestea vor oferi pielea o culoare aurie frumoasă și uniformă. Atunci când alegeți fondurile ar trebui să fie ghidate de faptul, dacă conține substanțe nocive pentru copil. Aplicați crema sau spray-ul pe pielea uscată pentru o jumătate de oră înainte de a vă afla pe plajă.
Soarele trebuie urmat de alăptare. Puteți, de asemenea, să faceți plajă în haine de bumbac alb - este puțin probabil să obțineți un bronz, dar cel puțin să răsfățați la soare. Nu uitați de coafură - mama de căldură nu este, de asemenea, necesară. Setea stinsă cu apă și cu lămâie.
Este posibil și chiar necesar să faceți plajă o femeie care alăptează - la urma urmei, soarele este, de asemenea, o bună dispoziție și bunăstare, care nu sunt niciodată inutile. Dar ar trebui să faceți plajă cu mare grijă și cu moderare - în caz contrar, în loc de un bronz frumos și uniform veți obține consecințe neplăcute pentru sănătatea dumneavoastră.
Citiți de asemenea
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: